suplementy

[...] na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: czasami piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2x w tyg profesjonalna siłowania, 1x ćwiczenia w domu, mam ławeczke, gryf obciązenia hantle Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak ale możliwośc worpwadzenia

[...] 18 Waga: ok 85 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa\siła Staż treningowy na słowni: z 4 miechy Uprawiane inne sporty: niet Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: nom Przeciwskaznania medyczne: raczej nie Zażywane suplementy: narazie nic Zmieniony przez - turboj w dniu 2010-06-07 16:30:42

[...] przerwa) Uprawiane inne sporty: pilka nozna, koszykowka, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full-siłownia Dieta: zbilansowanej jako takiej nie mam, ale poniewaz kiedys cwiczylem wiem czego mam sie trzymac jako tako. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie, kiedys białko+kreatyna

[...] PODCHWYTEM W SIADZIE: Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Uprawiane inne sporty: SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia - a jak Dieta: jem zdrowo i jak kazdy ekto jem częściej ale więcej:D Przeciwskaznania medyczne: niee Zażywane suplementy: a skądże, ostatecznie Vitaminki OLIMP. Ale jeśli tylko nie będe czuł sie na siłach to zaczne brać:P

[...] na słowni: od 01.01.2010 ACT 3xw tyg. Uprawiane inne sporty: taniec 1 raz w tyg. 1.5h, basen 2x tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia, wszystko jest Dieta: ułożona masowa 2600 kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Gizmo86 w dniu 2010-02-21 11:07:53

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki mały ciężar Dieta: Staram się zdrowo odżywiać,5-6 posiłków dziennie co 2-3 godziny Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie biorę na noc cynk i magnez, omega-3, w niedalekim czasie chciałem wziąć gainera do braków w diecie , może jakaś mono potem

[...] sztanga/sztangielki): Wszystko tak naprawdę sztangi , ławeczki , maszyny itp Dieta: Brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: nic choć myślę o kreatynie samej kreatynie monohydrat Ostatnio przerabiany plan: split trening na masę po 3-4 ćwiczenia na daną partię mięśnia x10 powtórzeń [...]

Witam, Od października 2018 ćwiczę FBW x3/week. Chciałbym zwiększyć intensywność, pomyślałem, że zmienię plan całkowicie jak niżej Wiek:23 Waga:87 Wzrost:186 Staż: ~3lata Cel: Masa Suplementy: Białko, kreatyna Dieta: jest Sprzęt: sztanga, hantle, drążek, ławka, obciążenie Wyglądałoby to następująco: Pn: Wolne Wt:Push Sr:Wolne Czw:Pull [...]

[...] energii i koncentracji - Optymalizuje tempo przemiany materii - Poprawia wyniki i lepszej definicja beztłuszczowej masy mięśni - Bez efedryny i yohimbiny Wszyscy wiemy, że suplementy nie są zamiennikiem dla zdrowego żywienia i treningu, ale jeśli myślisz poważnie o pozbywaniu się tłuszczu musisz wybrać ten produkt. Formuła AM zawiera składniki [...]

[...] Uprawiane inne sporty : ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Garażownia, 140 kg Dieta : na 0 Przeciwwskazania medyczne : ---- Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: split na 4 w 6-dniowym tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka, modlitwenik, sztanga, sztangielki, stacja do nóg Dieta: Układam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] treningowy na słowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : aktualnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka,drążek,hantle, sztanga, wyciąg Dieta : niedokładna ale z dnia na dzień coraz dokładniejsza Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : Dopiero skończony cykl cp + mono olimpu

Witam. Jak w temacie. Co myślicie o dorzuceniu do redukcji boostera NO ( mam na myśli no shotguna) z Pure Powerem + mono ? Jest sens to ładować w siebie czy lepiej kupić jakiegoś pompera bez kreatyny aby trening cieszył a w/w pozostawić na zimę jak przyjdzie czas na masowanie? Redukuję już kilka msc, trening fbw. Tutaj link do zdjęcia [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf prosty i łamany,hantle,ławka pozioma Dieta :brak i prosiłbym o propozycje Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : nie i nie mam zamiaru poniedziałek mięśnie naramienne i klatka: wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x8 wyciskanie sztangielek siedząc2x6 unoszenie sztangielek [...]

[...] Cel treningowy: poprawa wygladu Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu hantelki, i na silowni full osprzet Dieta: teraz brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - shogun2111 w dniu 2009-03-03 14:57:13

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 190 Cel treningowy: spalenie tluszczu/rzezba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: rower.biegi,plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: w planach Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyciag, lawka i inne wolne ciezary Dieta: sredniobialkowa Przeciwskaznania medyczne: ostroznie z kregoslupem Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 176 Cel treningowy: Redukcja , Rzeźba Staż treningowy na słowni: Profesionalnie zero ! Uprawiane inne sporty: Boks , Pchnięcie kulą Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full , Siłownia ! Dieta: Ukladam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] co bedzie najbardziej kozystne?:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): q Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : no xplode, mass xxl, animal pak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal pak [...]