SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy

  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    O widzę ze Solaros doradza Marianiowi suplementy Faktycznie ceny zaskakująco niskie. Za dwa tygodnie będę w Polsce będę musiał poprosić naszego speca o listę supli które warto kupić w kraju .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 21:53:38 Liczba szacunów: 0
  • cykl od wrzesnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 65 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 106 -Udo: 56 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: łacznie 8 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 500 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2010-08-13 09:22:38 Liczba szacunów: 0
  • Dobra rada...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK:16 rocznikowo 17 2 .WAGA:61-63 3 .WZROST:173 4 .WYMIARY: -Biceps:32 -Klata:90+ nie wiem dokładnie ile -Udo:55 -Talia:nie mam pojęcia 5 .STAZ NA SILOWNI:6 miechów myśle,że będzie 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Zwykla kretka 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: :) 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2008-10-15 21:28:26 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase, kilka kwesti to przemyślenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To jak ustosunkuje się ktoś na poważnie przecież tam są pytania, wiem może lepiej było by napisać, dajcie mi plan, diete, i suplementy ale to nie o to chyba chodzi w tym dziale, po proszę o kwestie: biegania, basenu, co o tą łape pytałem i co sądzicie o trenowaniu ramion 2 razy w tygodniu (tj jeden dzień mocniej biceps- drugi triceps) a takie inne [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2011-09-30 13:58:04 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase, kilka kwesti to przemyślenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prasa do nóg Dieta : coś tam jest, ale czasem rodzice marudzą, więc nie zawsze zapięta na ostatni guzik- w sensie, że każdy posiłek idealnie zaplanowany Przeciwskazania medyczne : nie ma takich Zażywane suplementy : w planach są argi power, może do tego kreatyna i Gainer/Mutant Mass No chyba starczy na razie. Ostatnio przerabiany plan:

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2011-09-30 21:22:10 Liczba szacunów: 0
  • więcej siły i masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK:25 2 .WAGA:84 3 .WZROST:170 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata:112 -Udo: -Talia:99 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące przed przerwą trzy letnią 7 lat ćwiczeń 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -whey pro matrix -profy whay mass -BCAA 8g przed treningiem 8g w czasie treningu -NOZ IV. -ZMA -witaminy olimp [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2009-02-05 00:28:57 Liczba szacunów: 0
  • Cykl metka i omka

    Post
    Doping

    [...] jesz jak wszyscy,a musisz jeść dużo więcej.Co do treningu proponuje,abyś popracował nad masą 3-4 dni w tygodniu.To nie jest dział dieta ani traning.Proponuje,żebyś tam się popytał to na pewno doradzą ci coś odpowiedniego.Jeśli nie wiesz co to suplementy proponuje dział Odżywki,suplementy.Tam się wszystkiego dowiesz,a do Dopingu wróć za kilka lat

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2009-05-17 12:56:31 Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oto wypełniona ankieta : 1 .WIEK:26 2 .WAGA:104 3 .WZROST:194 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:112 -Udo:61 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 2 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 1.siła 2.masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sizeon(kreatyna)true-mass BSN (gainer) 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1000 zl 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2010-03-01 01:56:03 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja a kamica moczowodowa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo mi nie smakuje, bo nie mam czasu itd. Powiem krotko mi to pomoglo, i na dzien dzisiejszy po badaniach ktore robie regularnie co 6 miesiecy nie wykryto u mnie kamieni. A suplementy... A suplementy normalnie spozywam bez ograniczen. Wazne A TO JESZCZE ZALEZY JAKIEGO TYPU SIE MA KAMICE Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2004-11-16 00:49:28 Liczba szacunów: 0
  • jak brać ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 52 -Talia: 76 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie siły , masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump , monohydrat kreatyny 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2011-03-12 19:04:44 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj mam jakis kryzysowy dzien :( Po pierwsze od samego rana ogromna ochota na cos slodkiego, nie dalam sie skusic, ale mecze sie strasznie. Po drugie pierwszy raz odkad trzymam sie rozkladu jestem... GLODNA. Wczesniej ledwo zjadalam to co zaplanowalam, a dzis ciagle szukam czegos w kuchni. Oprocz duzej ilosci warzyw doszla nieplanowana [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 20:48:05 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucam wczorajszy trening i miske. TRENING 14.12 Zaczelam 5 tydzien treningu z pilka: "w tygodniach 5,6 po 12 powtórzeń każde ćwiczenie"klasycznie" w 3 seriach z 60sek przerwa miedzy ćwiczeniami i seriami ( w czasie tej przerwy skaczemy na skakance, kręcimy hula-hop itp). Czyli seria pierwsza; 60sek skoków, seria druga;60sek skoków, itd… " [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 18:29:41 Liczba szacunów: 0
  • Wczorajszy TRENING 15.12 burpee challenge: Dzień 14 - 14x burpee (coraz gorzej, ciekawe czy uda mi sie za pare dni 20 zrobic) bieganie: 16 minut, w tym 7x 30/30 (dlugo nie biegalam bo padalo) Wczorajsza MISKA 15.12 Suplementy: magnez, cynk, omega3 Warzywa: ogorek kiszony, pomidor, brokuly, brukselka, salata, fasolka szparagowa, pekinska, papryka [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 17:48:24 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem juz od czego to zalezy, ale dzisiaj nie bylam glodna i wcale nie mialam ochoty na slodkie. Nawet obiad ledwo zjadlam, a normalnie nie moge sie doczekac przerwy obiadowej. TRENING burpee challenge: Dzień 15 - 15x burpee (coraz gorzej... ale przynajmniej nadgarstek narazie nie dokucza :) ) Zwiekszylam znowu ciezary i tym razem bylo ciezko, [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 23:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj jak zwykle w sobote caly dzien w biegu, na szczescie wczoraj przygotowalam jedzenie na dzisiaj, bo inaczej pewnie nie bylo by czasu, zeby zrobic jedzonko. Wzielam zestaw pojemnikow ze soba i moglam jesc w drodze miedzy jednym a drugim sklepem ;) TRENING 3 obwody: 1. pajacyki 2. skip A 3. przysiady 4. mountain climbers każde ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 22:56:13 Liczba szacunów: 0
  • Probuje tak myslec, tylko czasem to mlaskanie wspolpracownikow zaglusza moje mysli. No i nikt mnie nie zmusza, ja poprostu chce, bo nie beda mna rzadzic jakies glupie slodycze. Szkoda, ze nie ma chociaz jednej osoby z podobnym podejsciem w pracy, bo bylo by mi latwiej, a tak to sie czuje dziwnie w tym tlumie pozeraczy slodyczy, tymbardziej, ze [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 22:29:05 Liczba szacunów: 0
  • Na poczatek: Zycze Wszystkim w Nowym Roku szczescia, duzo zdrowka, spelnienia marzen i realizacji celow :-) Uzupelniam wczorajszy trening i miske, przy okzaji od nowego roku nowa oprawa graficzna ;) Samopoczucie troche lepsze, teraz 2 dni wolnego wiec moze uda mi sie w koncu wyleczyc. http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg 31.12 sobota [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-01 12:38:27 Liczba szacunów: 0
  • shaggah dziekuje za rade Z wyeliminowaniem zboz mialabym problem, bo bardzo lubie platki owsiane, moj chlebek i makaron :( Narazie wywale nabial, moze pomysle o jakis enzymach i zobaczymy co bedzie. Co do ciasta to tez planuje robic czesciej na weekend do kawy :) agamall, berry zostal mi juz tylko jeden kawalek na jutro ;) Zachecam do [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 18:56:53 Liczba szacunów: 0
  • Dalej nie moge edytowac postow :/ Dzisiaj problem z powieka wrocil, ale nie tak intensywnie jak ostatnio. 22.01 niedziela http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg Staralam sie zwiekszac obciazenia, ale ciezko dobrac ciezary, zauwazylam duza roznice w zaleznosci od tego, czy trening robie w weekend czy w tygodniu po pracy. Po treningu troche [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-22 22:29:34 Liczba szacunów: 0
  • berry dziekuje :) Nigdy nie myslalam, ze bedzie taki moment, w ktorym znajomi mowia na jakie lody maja ochote, a ja mysle o... makreli %-) Ostatnio slodkie mnie nie rusza, za to ciagnie mnie do tlustego ;-) Coraz czesciej mi zal, ze tylko tyle tluszczu mam w misce, ostatnio staram sie wybierac chude mieso po to, zeby lac oliwe do warzyw. Warzyw to [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 23:16:01 Liczba szacunów: 0