[...] capoeira Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, basen, dojo Dieta: W jak najmniejszym stopniu ingerująca w życie codzienne ( dużo czasu poza domem, brak czasu na regularne, odpowiednie posiłki/ głównie śniadania i kolacje). Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] treningowy na słowni: 16 mc Uprawiane inne sporty: basen, rower, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta,łamana, 2xsztangielki, wyciąg górny, drążek, ławka skośna Dieta: przez wakacje nie było. będzie od końca września Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: creatine mega caps
[...] Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 180 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Takeru w dniu 2010-08-18 19:43:12
[...] Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 lat Uprawiane inne sporty: Biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - zywieczdro w dniu 2011-05-21 00:18:26 Zmieniony przez - zywieczdro w dniu 2011-05-21 00:19:31
WItam, posiadam dwa ww. suplementy, zaznaczam że halodrol w kapsułkach żelowych, czyli nowa wersja bez prohormonu. Biorę to 1-szy tydzień , do tej pory na "rozkręcenie" 3 kaps novedex i 2 kapsy halodrol na noc. Od jutra zamierzam zwiększyc dawkę, nie wiem do jakiej porcji. Inne są zalecenia na produktach, inne na stronie producenta, jeszcze inne [...]
[...] na dni wolne od treningu i przed treningiem. ANKIETA: 1) wiek - 24 2) waga/wzrost - 75/176 3) staż treningowy - 3 lata 4) cel cyklu - masa 5) stosowane już wcześniej suplementy - cm3, Universal Nutrition - Creatine micronized powder, Peak - Plutonium, Dymatize - XPAND, odżywki białkowe, ba, ZMA 6) stosowane wcześniej spalacze - Trec - [...]
Witam po długiej przerwie wracam do formy - operacja kolejnego barku , 1,5 roku przerwy , obecnie pół roku na sucho tzn tylko. suplementy - kraatyna , bcca , białko . Mam 44 lata , 92 kg wagi - cykli w swoim czasie miałem sporo opartych głownie na Omce, Dece , winstrolu , metanabolu. Wiem , że pośpiech nie jest wskazany w powrocie ale muszę i [...]
[...] gory dzieki!!!!:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa,rozbudowa ciala stosowane już wcześniej suplementy : bialko,rok temu Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: . ilość dni wolnych od [...]
[...] 3s po 15 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitrobolonII, carbo , bialko
[...] za 3,23kg tyle samo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16-17 Waga: 83 Wzrost: 183 Cel cyklu: troche suchej masy stosowane już wcześniej suplementy : Hmb Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: nie bralem [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 91 Wzrost: 190 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: ćwiczyłem ostatnio 2 lata temu;) Uprawiane inne sporty: kickboxing,taekwondo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i ławka Dieta: będzie :D Przeciwskaznania medyczne: -------- Zażywane suplementy: --------
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: narazie brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 60/60/50 Zmieniony przez - Gooes w dniu 2013-10-01 [...]
[...] na silowni czesciej,to w jakie dni,czy przed czy po treningu bjj,jaki plan?I przy treningu 1x w tyg czy ogolnorozwojowka,obwodowo wszystkie partie czy inaczej? Aha, czy do tego sugerujecie jakies suplementy(od tej pory na sucho). Diety nie stosowalem,staralem sie stosowac do wskazowek na forum(5 posilkow,jedzenie po treningu bialka,ww itp.).
[...] i supli Pozdrawiam, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 88 Wzrost: 189 Cel cyklu: masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : whey protein complex 100% Bcaa i jabłczan kreatyny Uprawiane inne sporty: Piłka nozna, pływanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]
[...] bcaa razem z kreatyna obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak foty Wiek: 31 Waga: 95 Wzrost: 180 Cel cyklu: sylwetka stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna 30 dni ilość dni wolnych od [...]
[...] czasem piłka nożna, wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: chyba brak Zażywane suplementy: brak Ankietkę załączam, także mile widziana pomoc, co teraz robić, jak ćwiczyć, żeby wyglądało to w miarę estetycznie. Zmieniony przez - BartekFCw w dniu [...]
[...] tułowia 3x10 nogi .. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: kolarstwo górskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak
[...] oraz nie należę do sezonowców obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel cyklu: siła, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: bjj stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak [...]
jakie bialko wybrac
