suplementy

wiek 18 lat, waga 62, wzrost 178, Inny sport brak, suplementy Białko Kfw Wpc 80 i mass freak ,cel treningu Masa i rzeźba ,staż 3 miesiące (przerwa roczna), przeciw wskazania medyncze brak , Dieta słaba (staram sie jesc zdrowo i dużo ) ,Ostatnio przerabiany plan brak ,Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia płeć mężczyzna

[...] dnia a pała juz stała jak kamien juz miałem kobiete to test poszedł było fajnie ale nie specjalnie nie tak jak kiedys od tamtej pory pala działa jak powinna biore sterydy suplementy i wszystko co pozwala mi sie rozwijac z glowa wiec na oslony na odblokowania retencje itp staram sie tak przykładac jak do cyklu i traktowac odblok jak cykl a nie [...]

[...] jedynie przy długich cyklach 15-tygodniowych i więcej. Clomid wydaje sie byc jedynym sensownym odblokiem przy naszych 6-8 tygodniowych wycieczkach po kolejne kilka kilo mięśnia ;) A co do autora postu... jesli lekarz nie pomoże, to tak jak pisano wczeniej... 6 tygodni propa i porzadny odblok + (zma i inne tego typu suplementy wg. uznania)

[...] : lawka, drazek, hantle, okolo 140kg obciazenia, gryf prosty i lamany Dieta : okolo 3000kcal, 2g bialka na kg masy Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, moze w przyszlosci bialkowa Ostatnio przerabiany plan: nic systematycznego i ulozonego Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : jest, na mase czytałem u was mase artykułów i ułożyłem Przeciwskazania medyczne : noga po operacji Zażywane suplementy : carbox i creatine monohydrate Ostatnio przerabiany plan: napisany wyzej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka -modlitewnik, rozpietki, hatelki, gryf Dieta : po prostu jem wszystko Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: jak wspominałem wcześniej robiłem pompki Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] tyle diet w swoim krotkim zyciu mialem ze niejeden sportowiec mial mniej:( Proszę o jakiś wzur diety albo jakis program do układania diet albo jakis namiar do dietetyka. a suplementy i spalacze niebędą mi już potrzebne jak wyrobie sobie figore, myśle ze potrwa to ok.3miesięcy więc niekierujcie się tym że mam 15 lat bo pradę mowiąc prawie [...]

fokuzor dział odżywianie dieta na mase musisz mieć diete musisz podstawa trening dział dla początkujących ciężki wielostawowe ćwiczenia FBW 3x w tygodniu suplementy witaminy minerały omega3 itp. ew. gainer do podbicia kcal poza tym dużo snu zelazne 8h regeneracja a co z innymi produktami zawierającymi białko ? Nie jesteś uczulony na białko [...]

Biore tylko najwyższej klasy suplementy. Ja ćwiczę na masę mięśniową, a tłusz z czasem spadnie. Czy carbo na pewno zostanie w pełni spalone przez mój organizm po treningu? Unikaj sterydów, bądź czysty!

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: gracznr1 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 35,5 OBWÓD UDA: 48-49 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81 [...]

[...] siłę lub zwiększać siłę nawet przy ujemnych kaloriach. Jest zarówno anabolikiem jak i antykatabolikiem. I jeśli mamy mówić o oszczędzaniu, to proponuję nie szarpać się na suplementy tylko kupić więcej lepszej jakości jedzenia. I nie pokazujesz innego spojrzenia tylko brak doświadczenia. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-08-28 17:59:37

[...] to najlepszym rozwiazaniem jest inwestowanie w jedzenie tak jak przedstawil to kolega powyzej. Z czego chcialbym zauwazyc iz jedzenie jest najdrozsza czescia redukcji. Gdyz suplementy jako dodatek to tylko grosze. Co do kreatyny nie zgodze sie w zupelnosci. Od kiedy Trojfosforan jest antykatabolikiem?? Kreatyna Tworzy srodowisko anaboliczne. [...]

1.PŁEĆ :Mezczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA:106 4.WZROST:189 5 .WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:118 -Udo:65 -Talia: 103 6 .STAZ NA SILOWNI:2 7.CEL TRENINGOWY : redukcja 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : - 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU siłownia, 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 .TENDENCJA DO TYCIA 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:- -Przysiad:- [...]

[...] młodzieży( i nie tylko) środków naturalnych,a w szczególności pochodzenia ziołowego-najzwyczajniej stawiamy na popularne,bo reklamowane i częściej stosowane odżywki,suplementy,a zapominamy o środkach,które pozwalały na zdrowe życie juz naszym dziadkom. Wracając do Macy-jest ona sprawdzonym przez sprtowców środkiem. W najbliższych dniach [...]

w dziale suplementy jest link do strony gdzie mozna kupic ten produkt za 26zl:)))))) Darek M.

[...] Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1,2 miecha Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ... Dieta : Zdrowo jem, posiłki pełnowartościowe po treningu Przeciwskaznania medyczne : ... Zażywane suplementy : 2 tyg temu skończyłem cykl na mono

pojawiło sie małe zamiaszanie, treningi mam o 11 z rana , martwi mnie to ,że jest mały odstęp między dawkami z rana a przed treningiem. Suplementy z rana przyjmuje o 8.00 a przed treningiem o 10.00, więc może jakieś pomysły.

dawki musza byc odpowiednio wysokie zebys osiagnal zakladany efekt czyli sile a suplementy tych firm to raczej niska polka i na efekty trudno liczyc

[...] mi o to, że jak tani to słaby, bo sam jestem zwolennikiem kupowania tańszych wersji. Po prostu czytalem kiedyś opinie, i każdy mówił, że do dupy, i do tego momentu miałem takie założenie. Własnie o tym myślałem, po prostu nie wiem, czy w takich momentach brać suplementy, czy jakoś inaczej, cczywiście kreatyna przedi po treningu , razem z carbo ?

Skoro tak mówisz, to muszę trochę pozmieniać to wszystko ;P Będzie troche roboty i wydatków ;p Ale chodzi o to, że na długo nie starczzą suplementy przy takiej ilości, czy po prostu np. białko i makro/mikro z suplementów jest gorszej jakości / słabiej wchłanialne ? Zmieniony przez - Ilrealus w dniu 2014-07-11 13:16:13