suplementy

troche to smutne ze zamiast zdrowo sie odrzywiac to na 1 miejscu stawiasz suplementy, ale twoje ciało twój wybór.jedynie co teraz mogetobie doradzic to przejglaaj dokladnie te forum i duzo czytaj, przyda sie napewno ;)

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ajutooo PŁEĆ: m WIEK: 27 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 107 OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 46 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 122 ****POMIARY [...]

Wiesz... w sumie to mam suplementy, ale nie do końca wiem, jak je spożywać. Póki co spożywam White Protein 100% Kaizena, z tego względu, że moje posiłki sa niestety trochę ubogie w białko. Oprócz tego MP 2 Creatin (Phytochem)-biorę jedną dawkę po treningach siłowych (2x w tyg.) no i dyma burn - 2x po 1 tab.w kazdy dzien (1 na czczo i 1 przed [...]

[...] interwałowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana, gryf prosty, dwa gryfy do hantli. Dieta: Low carb Przeciwskazania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: Split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc: 50 kg

[...] chyba kazdy chcialbym aby jak najszybciej bylo widac efekty treningu, mysle ze tak pod koniec wakacji nabiore troche masy i cos tam bedzie juz widac. Z gory thx za odpowiedzi :) Na poczatek powienienem cwiczyc na "sucho" czy kupic sobie jakies suplementy, kreatynke czy cos takiego? Zmieniony przez - jokerthc w dniu 2006-05-16 11:32:02

[...] wydolność organizmu, lubię czuć, że jestem w formie. Pewnie niektórych "męczę" swoimi postami, ale pomoga mi takie wypisanie się. A może powinnam iść do dietetyka? Chociaż większość z nich od razu oferuje jakieś suplementy, a nie mam ani chęci ich brać, ani pieniędzy. Uważam, że lepiej po prostu dostarczać pełnowartościowych produktów w jedzeniu.

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 69kg 3 .WZROST: około 174cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata 105 -Udo: 55 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Olimp xplode creatine 500g + dextroza 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): nie 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] początku - o ile to jest błąd - i ćwiczyć tak, żeby był wzrost mięśni, a nie samej siły, który dostrzegam z treningu na trening. Jeszcze tak o ile to ma znaczenie to jedyne suplementy jakie używam to białko i monohydrat kreatyny w ilości 6,5 g proszku dające mi 5000 mg monohydratu kreatyny, w czym sama kreatyna to 4400 mg. Zmieniony przez - [...]

suplementy ocenialem za pomoca: -tetna w stosunku do poprzednich na tym samym obciazeniu -zmian skladu ciala<tkanka tluszczowa/miesniowa> -zakwaszenia organizmu -no i oczywiscie wzrostow wytrzymalosci i sily:) co do MONO to jak sie ja bierze to zwieksza sie niestety i waga a ja musze przestawic lodke i siebie z jednego miejsca w drugie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nitro_nms PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 OBWÓD KLATKI [...]

aha no i jak już mimo to nie przekonasz się do odżywek to kup sobie białko. Nie wiem czy mogę robić reklamę, ale zaryzykuję, żeby pomóc. Ostrowia ma tanie białko i bardzo dobrze, bez przekłamania wartości. Za ok. 32zł. I jest teoretycznie w stanie zastąpić 16-17 chudych twarogów(200g). Ale i tak lepiej jest się odżywiać w pełni naturalnie. [...]

28lat i takie pytanie na forum sportowym w dziale Odżywki i Suplementy. Normalnie tego nie polecam ale skorzystaj z internetowych translatorów

[...] Redukcja, poprawa sylwetki i rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest, stosowana i są efekty Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ale jestem otwarty na propozycje jeśli to pomoże

opaski i suplementy ochronią Cie tymczasowo - pomyśl co Cie czeka na starość ... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

eve, koszmary zapewne \-) };-) mika, };-) 13.02.2014 DNT - całkowity off http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2014-02-13 założenia: 1700kcal 90b/90t/120ww suplementy: 1l zielonej, UNS FAT OFF, czekolada 80% Zakwasy w nogach i brzuchu #-P Cały dzień w biegu i to dosłownie po schodach pobiegane w obcasach. Nie miałam czasu nawet zjeść to [...]

21.02.2014 DNT założenia: 90b 120ww 90t miska: http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2014-02-20 suplementy: tran, UNS FAT OFF, zielona, mieszanka ziół Jestem przed @, a do teraz jedynym objawem był ból piersi tydzien temu przez 2 dni, ale bez napuchnięcia. Teraz też czuję się bardzo dobrze. Pewnie zasługa tłuszczu w diecie. Dziś dt - [...]

Seba };-) /-)_ Okay, dobra, czas kontrolować to i owo.;-) Nie zdziwiło by mnie to jakbym zapomniała o jakimś DNT napisać, nie jestem z tych co, prowadzą wszystko na karteczkach, tylko w głowie, a to w moim przypadku trochę zawodzi %-) Ostatnie dni: Miska cały czas ta sama jak ostatnio, małe zmiany typu chleb na ziemniaki. Nie mam w ogóle ochoty na [...]

Tez mieszkam w UK i w suplementy zaopatroje sie w sklepie internetowym niestety linkow nie moge podac ale wysle ci na priv Zmieniony przez - DeVasto1 w dniu 2014-04-04 01:34:33

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cala silownia Dieta : twarożki, jajka, platki owsiane Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nitrobolon, białko pro longatum