suplementy

[...] Hi Tec. Ponoc zamowien nie brakuje, a co chwila ktos cos durzuca do swojego wczesniejszego zamowienia albo jakos je modyfikuje, mnie rowniez to ominelo i dwukrotnie dodalem suplementy powiekszajac ich ilosc. mysle ze Hie tec roniez po mimo sporej obnizki w okresie promocyjnym oblowi sie i oprozni magazyny. sam sie glboko zastanawiam skad ta [...]

Dostałeś suplementy -50% i jeszcze mało a po cholerę jakąś smycz za 3 grosze.

juz zmieniam, wgl to czemu ty i morales sie o niego czepiecie? w dziale suplementy nikt mi nie zwrocil uwagi :D jakis nowy rules czy cos?

Spalacze czy suplementy Tobie nie pomogą. Najważniejszy wpływ wywiera sposób odżywiania. Zastosuj się do wskazówek żywieniowych. Staraj się nie jadać wysoko przetworzonych produktów węglowodanów. Wszystko znajdziesz w artykułach już napisanych, poświęć troszkę czasu. W trasę najlepiej jakbyś zabierał jakieś posiłki w pojemnikach na żywność, jeden [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztaga lawka chantle Dieta : Ryz mleko itd Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2009-10-20 19:38:44 I TEMAT ROKU http://www.sfd.pl/Mam_13_lat_i...-t537366-s6.html Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu [...]

[...] Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki,wyciąg, modlitewnik, ławeczka do brzuszków ,sztanga łamana, Dieta : bez diety Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna monohydrat olimp http://www.sfd.pl/prosze_o_pomoc_pilnie-t557109.html

[...] 4 razy dziennie ,zeby substancje w jelitach byly wchlaniane a nie wyprozniane po 6 ostre za*******anie na silce (ja robie 10 serii po 20 wycisniec 230kg na barki) Dobre suplementy np. na mase Carbo Witalmaks, W Anal Pak Unimornewensal" link do tematu: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: drzazg@ PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 36 m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD [...]

Bez diety nie będzie optymalnych wyników, postepy beda ale nie takie jak z dieta. Stosujac suplementy takie jak Mass XXL koniecznoscia jest przestrzeganie diety.

Witam :) Dzisiejszy trening zaliczam do udanych:) Chyba sztanga jest lżejsza. O ironio nawet trener nie wie ile ona waży. W odpowiedzi usłyszałam "jakieś 10,15kg" i tyle go widziałam. Tyle to sama wiedziałam}:-( Jednak na wyczucie bliżej jej do 10 kg, więc od wcześniejszych wyników trzeba - 5kg. [...]

Witajcie:) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eac68c9eb9d423a88e19ee10e99cf22.png Dziś cały dzień czuję dziwną słabość w nogach. Nawet chodzić mi się nie chce. Rozgrzewka - 10 min orbitek Przysiad ze sztangą 12x25/30/35kg Wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej 12x20/20/25kg Przyciąganie drążka do karku 12x20/25/30kg Przyciąganie [...]

[...] dzień bez ćwiczeń. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png + warzywa pomidory, kalarepa,jarmuż,fasolka szparagowa, brukselka(?) +suplementy tran 1 łyżka, olej z wiesiołka x 2tabl, wapń x1000mg magnez chelatowany x1, kwas foliowy x0,4 mg, castagnus 2 tab [...]

Witam :-) Dziś wyjątkowo już po treningu. Ćwiczyłam na czczo i śniadanie później smakowało mi jak nigdy:) Niestety rano nie mogłam wejść na forum i obciążenie dostosowałam intuicyjnie. Niestety wyszło niższe niż ostatnio. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eac68c9eb9d423a88e19ee10e99cf22.png Przysiad ze sztangą 12x25/30/35kg Wyciskanie [...]

Witajcie, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png 1700 - BWT - 130/120/77 + Suplementy tran 1 łyżka, olej z wiesiołka x 2tabl, wapń x1000mg magnez chelatowany x1, kwas foliowy x0,4 mg, castagnus 2 tab +Warzywa - kapusta kiszona(gotowana), pomidory, fasolka szparagowa, kapusta pekińska, ogórek świeży. [...]

Witajcie, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png BTW - 130/77/120 Wstawiam zaległą i dzisiejszą miskę. + warzywa : pomidory, kapusta kiszona(gotowana), ogórek świeży, fasolka szparagowa, ogórek kiszony, kapusta pekińska, cebula. + Suplementy( wczoraj niestety zapomniałam) tran 1 łyżka, olej z wiesiołka x [...]

[...] - 130/77/120 Wczoraj : Brak supli = przypomniałam sobie o nich w nocy więc już nie brałam + warzywa : kapusta, pomidory, ogórek świeży, buraki - wliczone, cebula Dzisiaj + suplementy + warzywa - cebula, cukinia, pomidory (aż za dużo) ogórek świeży, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7d89c3e963546488bd6e7468d07fb0e.png [...]

[...] BTW - 130/77/120 - 1700 kcal + warzywa - marchew, cukinia, cebula,kalafior, fasolka szparagowa, pomidory. + suplementy - tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 2t, wapń 1000mg magnez chelatowany 1t. kwas foliowy 0,4 mg, castagnus 2. [...]

[...] raz podciągnąć :)) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png Niestety miska godzinowo mi się rozjechała... ale poza tym wszystko ok. +suplementy- tran, olej z wiesiołka x 2tabl, wapń x1000mg magnez chelatowany x1, kwas foliowy x0,4 mg, castagnus 2 tab. + warzywa - fasolka szparagowa, pomidory, [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png BTW - 130/77/120 - 1700 kcal + warzywa - pomidory +suplementy Dziś jak widać miska mi się rozjechała troszkę. Za mało białka, za dużo węgli i tłuszczu. Jedyne usprawiedliwienie jest takie, że nie było mnie w domu przez 12 godzin i bałam się, że przez tyle czasu [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png BWT -130/120/77 + suplementy tran 1 łyżka, olej z wiesiołka x 2tabl, wapń x1000mg magnez chelatowany 1 tab. kwas foliowy 0,4 mg, castagnus 2 tab. + warzywa pieczarki cebula, pomidory,kalafior, fasolka szparagowa - dziś chyba przesadziłam z tymi warzywami. + telfexo [...]