suplementy

Niestety nie ma szans. Mięśnie buduje się treningami a dieta i suplementy mają temu pomóc. Nie odwrotnie. Otłuścisz się i będzie gorzej niż jest. Min. 2-3 razy w tyg. Cięzkie treningi siłowe.

Wiek 21 Waga 90 Wzrost 183 Staż treningowy rok i 2 miechy Cel cyklu sila masa Stosowane już wcześniej suplementy ironmax nitrix krealkyn storm schock Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni schock storm Ilość dni wolnych od kreatyny 60 Przewidziane finanse na cykl 500

[...] siłowni :brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : pracuje nad nia Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :gain bolic 6000 Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

[...] typ ektomorficzny, patrząc po wzroście, długich kończynach i chudym kościu. Nie ma to jednak wpływu na dobór diety i ułożenie treningu. Więcej informacji na ten temat poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach-1741

[...] i tak Ci nie starczy MOim zdaniem 1500zl az grzech na suple wydawac. Nie wiem z jak to się dzieje, ze celem staje się wydanie okreslonej kwoty na jakies blizej nieokreslone suplementy, ktore z definicji maja byc dodatkiem/uzupelnieniem aktualnego zapotrzebowania, a nie sposobem wydawania pieniedzy. Masz spory staż jesli chodzi o kontakt z tym [...]

kawul - czy z twoim stażem, osiągami siłowymi i wymiarami nadal jeszcze nie straciłeś wiary w legalne suplementy i zabawki z kazdym rokiem odzywki sa coraz lepsze wiec dopoki bede czul po nich efekty bede w nie wierzyl.Przy moim stazu i wymiarach trudno bylo by mi osiagnac cos wiecej na samej diecie wiec zeby nie jechac na prochach(nie jestem ich [...]

[...] 2) wiek 19 3) waga/wzrost 69,7 4) staż treningowy 3 lata z dużymi przerwami 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy shock,nox pump,nox stack,detonator 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] Staż treningowy na siłowni : początkujący ok 2 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki Dieta : podana wyżej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Mam nadzieję, że chodziło o to:) Zmieniony przez - Szymon_01 w dniu 2016-03-11 22:24:20

Dokładnie, to nie suplementy będą kierunkować to co będzie się dziać z Twoim ciałem, a odżywianie

http://www.sfd.pl/suplementy/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html To są znakomite działy dla Ciebie, ten, do którego trafiłeś na pewno nie jest odpowiedni. Zajrzyj tam i poszukaj dla siebie odpowiedzi na swoje pytania, na pewno wszystko znajdziesz, jeżeli się wysilisz . Edit: Widzę, że dział zmieniony, nvm. Zmieniony przez - sooql w dniu [...]

[...] sztanga/sztangielki) : ławka , stojaki, sztanga łamana,prosta,sztangielki,wyciąg górny i dolny. Dieta : staram sie jak mogę Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA,CARBO,GAINER,OSTROWIA Po ostatnim planie który robiłem fbw w podstawowych bojach: MC-5x 140kg wycisk płaska 5x90 przysiad 5x120kg Barki stojąc 5x60kg [...]

Z przedtreningówkami jest tak jedna działa na jednego a inna lepiej na drugiego. W dziale odzywki i suplementy maszakcje testowe mozesz poczytać opinie.

[...] Uprawiane inne sporty : Rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia Crossfit Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : White Flood Controlled Labs Ostatnio przerabiany plan: Brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

MolderDist, Pit Bull dzięki za odpowiedzi - w takim razie zabieram się za ułożenie swojej pierwszej diety redukcyjnej. Do tego jakiś sensowny trening, cardio i jazda... Jakie suplementy polecacie przy redukcji?

Jezeli twierdzisz ze suplementy to gowno to chlopie jeszcze malo wiesz co potrafia one zdzialac. Jezli juz tak bardzo chcesz sporbowac to zacznij od prohormonow. 666

zle sie wyrazilem: ogolnie suplementy do gowno poza bialkiem Multipowera, ktore wraz z dieta odpowiednim treningiem, odpoczynkiem pomogly mi sie lekko dopompowac bez tłuszczu. Co polecasz 666 z prohormonow i czy wogole warto w nie inwestowac bo slyszalem ze daja niewspolmiernie malo w stosunku do wydanej kasy. Rozumiem ze nikt nie ma mi ochoty [...]

[...] Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

a jak sie kupi vita-min sport olimpu to nie bedzie to samo co zma apteczne? bo tam tez sa minerały formie chelatów aminokwasowych tak jak w zma... i od razu multiwitamina:) jeszcze takie pytanie poza tematem, bo wyczytalem ze omega 3 obnizaja poziom szkodliwego cholesterolu LDL. jakie znacie najlepsze suplementy na obnizenie cholesterolu? pozdro

[...] 3) waga/wzrost - Waga-70kg wzrost-1.80 m 4) staż treningowy - 6 miesięcy na siłowni 5) cel cyklu - dobry efekt umięśnione i wysportowane ciało 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----- 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

-Kup suplementy -Łap mase -Cwicz