suplementy

[...] z żywnością i alkoholem. - Większość leków lepiej przyjmować dwie godziny przed posiłkiem lub po nim i popijać wodą - a nie mlekiem czy sokiem owocowym. Także alkohol i suplementy nie są dla nich odpowiednim towarzystwem - podkreślał dr Przemysław Niewiński z Akademii Medycznej. Konferencję zorganizował Urząd Rejestracji Produktów [...]

[...] zytni pelnoziarnisty 80g 13:30 twarog 80g -podpuszczkowy parmezan 80g 3 bananany 16:00 Makaron 80g Twarog 80g -podpuszczkowy parmezan 80g Oliwa z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening 19:10 Platki owsine 70g Serek wiejski 200g 22:00 Tunczyk w wodzie 80g szklanka mleka 250ml Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: whey pro gainer 1

[...] Uprawiane inne sporty: Basen i siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, maszyna do nóg, drązek, sztangielki, ławeczka Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Pogłebiona lordoza w odicnku lędzwiowym i szyjnym Zażywane suplementy: Gainer, białko Zmieniony przez - gural93 w dniu 2010-02-23 11:41:48

[...] Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 79 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa, sylwetka Staż treningowy na słowni: 1 m-c Uprawiane inne sporty: tenis, pilka nozna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2*8kg Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko serwtkowe

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 79 Wzrost: 184 Cel treningowy: różne Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tak Zmieniony przez - gobeczek w dniu 2008-12-02 18:56:26

[...] Cel treningowy - polepszenie ogolnej sprawnosci fizycznej pod mma, Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - jest,jesli bedzie potrzeba to opisze Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) -terazto co mam pod reka: mono,mwit,min,gainer,bialko ;wszystko jest uwzglednione w diecie Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kunscik PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 36-37 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI [...]

[...] Nieregularna liczba i pora posiłków. Niekiedy gigantyczne deficyty kaloryczne, niekiedy nadwyżki. Oczywiście planuję zmienić i to. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: FBW (1,5 miesiąca) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: [...]

Witam ! Na SFD mnie znaja wiec przedstawiac sie nie bede. Z Dniem 31 sierpnia 2009r wystartowalem z nowym dziennikiem. Po ogromnej ponad rocznej redukcji z 146kg do 92kg postanowilem wkoncu przymasowac gdyz skora jest zbardzo obwisla i nie wyglada to zbytnio estetycznie. Mam zamiar masowac do poznej zimy i juz na jesien zaczac redukcje aby wyrobic [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kzr PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 42 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD [...]

[...] jedzenia, ogólnie w miarę zdrowo. Ograniczenia żywieniowe : powiedzmy, że brak. ;) Stan zdrowia : nie licząc nieco kontuzjowanych kolan, jest dobrze. Stosowane suplementy: 2 x Omega3 1000mg + 2 x Fit Max CISSUS (preparat na stawy) Czy możliwe jest wprowadzenie dodatkowych suplementów : nie Wyliczenia sporządzone dla masy całkowitej [...]

[...] 2.osoby nie spełniają kryteriów a będą starały się wziąć udział otrzymają bana na 14 dni na dzial JuniorSFD 3. zdjecia majstrowane czyli z doklejanymi suplami beda usuwane, suplementy musza byc na zdjeciu "na zywo". 4. twarz moze byc zaslonieta, ale tylko w sposob mechaniczny na zywo, nie przerabiana w programach graficznych. czyli mozecie ubrac [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: W drodze (narazie poprostu mutuje zarcia ile wlezie) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mam za soba cykl na mono. Niedlugo chcialem zarzucic cykl na Cell Pump Natural a pozniej po opracowaniu dietki jakas masowke jeszcze i tu wychodze z prozba o [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tenenita WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 22,5 OBWÓD ŁYDKI: 34,5 OBWÓD UDA: 46 OBWÓD BIODER: 81 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI: 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: x [...]

[...] 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: Atletyczna sylwetka Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: żaden inny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: dużo supli, wysoko białkowe żarcie, mało węgli. Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: kretna, hmb, bcaa, gainer

Witam wszystkich :) Odchudzam się praktycznie od kiedy pamiętam. Niestety, nie zawsze racjonalnie. Przeszłam mnóstwo diet od 1000kcal, przez kopenhaską po Dukana - wszystkie z ogromnym efektem jojo i podłym samopoczuciem. Ostatnio na wadze zobaczyłam 69,3kg i to podziałało jak zimny prysznic. Nigdy jeszcze nie ważyłam tak dużo! Na forum jestem od [...]

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :2900kcal B172 W365 T90 Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminki, omega 3, czosnek w kapsułkach Ostatnio przerabiany plan: brak Cześć, nazywam się Łukasz i mieszkam w Tychach. Z siłownią miałem tyle wspólnego co [...]

[...] redukcja Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: dorywczo rowerek, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłka w domu, laweczka, sztangi, hantelki Dieta: Jest !!! Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic Zmieniony przez - Januszek92 w dniu 2010-03-14 22:29:39

[...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5mies Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, drążek, poręcze do pompek, ławka prosta, ławka skośna Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): własna siłownia, jednak dobrze wyposażona Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nigdy żadnych nie zażywałem EDIT/// Coś zdjęc nie wyświetla, podaję linki: http://img710.imageshack.us/i/zdj109.jpg/ http://img402.imageshack.us/i/zdj110.jpg/ [...]