suplementy

[...] : 82 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa dużo masy Staż treningowy na słowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, drążek do podciągania,ławeczka Dieta : brak;/// Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] kasy,a zbudować masę i wytrzymałość i przy tym palić tłuszcz to kup sobie drążek, poręcze, stojaki do pompek i zobacz jak kalistenicy i Ci od street workoutu wyglądają u nas na forum, czy w internecie, a reszte kasy przeznacz na suplementy i dietę. Kup jedynie gryf i ciężar i rób nogi, ale je też idzie bez tego zbudować. Zależy jakie masz cele.

[...] itp sprawy odpadają :// mieszkam na wsi a do wielkich miast mam daleeeeko ;/ co byście radzili tak pozatym ? maście, ćwiczenia regenerujące moze jakas specjalna żywnosc czy suplementy - galaretka,fastum,wapn? pomoze ? i prosze nie dołujcie mnie ze "sam sobie zaszkodziles" "za wczesnie" itp itd ja to wiem ale czasu nie cofne [...]

[...] mocno trenowac, ale wypadek mi to uniemozliwil wiec w glowie mam takie myslenie, wiem ze zle, ze teraz chce nadrobic ten stracony czas cwiczac 5 razy w tygodniu. Mam znajomego ktory jak zaczal cwiczyc to tez odrazu plan 5dniowy i suplementy a teraz po pol roku jego cwiczen wyglada masakrycznie dobrze wiec mysle sobie czemu ja tak bym nie mogl..

wrzucic mozna, jednak nie powoduje suplementy tego typu wzrostu testa, DAA jedynie moze wykazywac tego typu dzialanie lub niestety odwrotne wraz z podbiciem hormonow mniej pozadanych jak prolaktyna

wrzucic mozna, jednak nie powoduje suplementy tego typu wzrostu testa, DAA jedynie moze wykazywac tego typu dzialanie lub niestety odwrotne wraz z podbiciem hormonow mniej pozadanych jak prolaktyna Polecasz jakiś inny booster ?

[...] Ciebie to podziała. I tak jak ludzie są różni, tak różne będą optymalne dawki. Moja póki co jest taka jak powyżej. Polecam zresztą wszystkim startowanie z dawek mniejszych niż zalecane i sprawdzanie jak one działają - jeśli od razu je się suplementy łyżkami, to za rok chyba trzeba będzie zjadać po wiaderku aby jeszcze działały Pozdrawiam, Tyka

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Z nadwyżką kaloryczną Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : .... Zażywane suplementy : Białko Ostatnio przerabiany plan : Split klasyczny Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : przysiady [...]

,,Mogę zainwestować w jakieś witaminy ewentualnie suplementy, które pozwoliłyby mi rozpocząć szybciej trening " co masz na myśli ? Trening 30 min nic nie da niestety, w twoim przypadku widziałbym to albo rano poświęcić 1-1,5h na trening rano lub jeżeli masz siłę po pracy to od tej 21 poćwiczyłbyś do 22-22:30 i wtedy do snu. Skoro ćwiczyłeś 1,5 [...]

A dzieki dzieki za pozytywny komenatarz :D , akurat mam taka zasade ze w dniach jak mam treningi to biore suplementy w duzych dawkach i to pomaga mi w regeneracji i nie czuje zbytnio zmeczenia miesni a w dni nietreningowe czasem bialko tylko wypile i wezme z 5 g porcji mono zeby organizm odpoczal od tej dawki suplementow . :D Zmieniony przez - [...]

[...] : 22 Waga : 84 Wzrost : 188 Cel treningowy : budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : od ok 2 lat, regularnie od roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna, tenis, bieganie, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] warunkami: Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 57 Wzrost : 164 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak

17 wiem wiem... ale na prawde nie chce juz czekac... Na podwalu zawsze kupuje suplementy to jest najlepszy sklep w Bydgoszczy z tego typu artykulami.... 3-majcie się!!!

nie jest rakotwórczy%-) suplementy są bezpieczne.

Sporo tłuszczu, b. mało miesni; ramiona chyba najbardziej rzucaja sie w oczy -> dzięki fatalnej diecie tak wygladasz; suplementy nie pomoga, zacznij porzadnie jesc. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-08 20:54:17

mozna laczyc oba suplementy, tutaj nie ma zadnych przeciwwskazan ku temu

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka regulowana Magnus Sztanga Prosta 182cm Sztanga Łamana 120cm 4 gryfiki krótkie (hantle) Drążek Obciążenie około 140 kg (stalowe) Power Wheel Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie ale wolałbym oszczędzać kręgosłup Zażywane suplementy : Nie ale planuje Animal Flex

biegaj za piłką i miej siedź przed komputerem i starczy. btw tak czytam ankietę, "czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak", myślę sobie "gówniarzu za lekcję się weź, a nie za suplementy", a potem sobie przypomniałem, że ja w tym wieku już na kreatynie, efedrynie i HMB jechałem, hrhr

o cp jest wszystko w dziale: odżywki, suplementy! wystarczy poszukać!

a jakie suplementy byście polecili na początek przygody z siłownią? Tzn. jak ma wyglądać zestaw? Trzeba mieć kilka różnych rzeczy? Węglowodany są niezbędne na trening? Czy z białek może być coś takiego: http://allegro.pl/medal-jakosc-roku-2010-wpc-80-lowickie-i1750606839.html?