suplementy

dobra dieta zastąpi ci w sumie białko jeśli chodzi o suplementy możesz sobie kupić kreatyne coś typu tribulus no i witaminy oczywiście

[...] Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Płeć : męzczyzna Wiek : 27 Waga : 120 kg Wzrost :180 Cel treningowy :rekompozycja ciała Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : w planach

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 185/95 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu czysta masa potem redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy clout, storm, tcm, cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze nie, clenbuterol z dopingu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

[...] Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : tenis stołowy rekreacyjnie :P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: split

menadzerzadan Kolego, decyzją rady nadzorczej zostajesz pozbawiony możliwości korzystania z tego działu. Ogarnij podstawy: http://www.sfd.pl/suplementy/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html I dopiero wróć po 12mies solidnego treningu. Przez ten czas zero koksu.

[...] - 5 g rano, pamiętaj żeby jej nie mieszać z mlekiem ! Np. w przypadku, że wziąłeś kapsule kretki i zapiłeś białkiem. Wg mnie trochę za dużo prochów, które będziesz pił postaraj się żeby suplementy takie jak np. węgle pobierać z posiłków. Podaj info o sobie, a będzie można to skorygować itd. Zmieniony przez - waliegow w dniu 2007-10-03 21:06:08

'na pusty zoladek glutamina ' Sorry, ale w twoim wieku takie suplementy to wg mnie wyrzucanie pieniedzy (zachowaj je albo na jedzenia, albo na cos innego) '1. 60gram p³atków owsianych plus 1/2l mleka. ' Gdyby to pytanie padlo w dziale odzywianie takie sniadanie zostaloby uznane z dobre, ja o zbozach nie mam dobrego zdania i niech tak [...]

[...] wiem dokładnie ze wpływ doustnych wyzwalaczy hgh to wielka kupa i naciąganie klienta.Po drugie samo hgh to nie wszystko, współdziała ono z testosteronem..wiec chyba nie napiszesz ze tt i glutamina to anaboliczny zestaw..bo w to nie uwierzą ci którzy te suplementy stosowali bezskutecznie Pozdro. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-03-19 00:25:24

Dziękuje za szybką odpowiedz. Z tą pierwszą odpowiedzią to jak widzę to ta dieta-trening-suplementy to tylko na miesiąc czasu a pózniej będę musiał wydać znów kasę a jej trochę brakuje;/ co do drugiej odp. to bym prosił jakoś to rozwinąć mianowicie jakie ćwiczenia( ja zielony jestem przepraszam:)

Nie rozumiem dlaczego wszyscy nowi użytkownicy zakładający tematy w dziale Juniora na wstępie muszą coś napisać o ,,wspomagaczach, koksach itd" Czy gdyby nie suplementy na rynku nie ćwiczylibyście w ogolę ? Powiem Ci tak chcę uzyskać to w szybki sposób jak bym miał ćwiczyć na sucho to z rok by mi to zajęło i by mi się chyba nie chciało jak bym [...]

W Twoim wieku wystarczy odpowiednia dieta i trening. Co do a6w to badziewie a nie trening, zajrzyj do dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacych... Zadbaj o pozadne odzywianie i trening a osiagniesz swoj cel. Suplementy w Twoim wieku i przy Twoim stazu sa zbedne.

Witam! Wiem, że wyniki są w miare proporcjonalne ale klatka wg mnie odstaje wyglądem od reszty. Jeśli jest potrzeba to wrzuce dziś fotkę, a na razie podam obszerne informacje: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: choiniarz PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY [...]

ja się na suplach nie znam, pytaj tu: http://www.sfd.pl/suplementy/

czyli suplementy w duzych ilosciach tez maja negatywny wplyw na zdrowie? mimo mlodego wieku mam problemy z sercem i cisnieniem, mogla sie przyczynic do tego kreatyna? troche tego zjadlem ale teraz i tak wole na kuczaczki wydac kase niz na te odzywki, co najwyzej bialeczko czy tez witaminy sobie kupie

Suple dziela sie na: sztuczne zastapenie jedzenie placebo pseudo suplementy Nic w przyrodzie nie jest za darmo. Jesli suplement dziala, nalezy sobie odpowiedziec na pytanie - kosztem czego dziala. Organizm ludzki to adaptacyjne bestia. jesli treningiem jej nie zmusisz to wymuszenie chemia odbywa sie zawsze kosztem jakiegos innego procesu.

[...] pojawiły się schody. Prawdopodobnie weszła stagnacja. Polecam sięgnąc do działu odrzywiania żeby poczytać co jeść i ile, jeśli dysponuje się jakąś kwoto to zakupić jakieś suplementy które by pobudziły do wzrostu :) Zwróć dużą uwage na technike ćwiczeń czas odpoczynku i sukpienie podczas wykonywania ćwiczenia, a przerwy pomiedzy seriami [...]

[...] bez zastrzeżeń Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej: tylko ćwiczenia w domu brak sprzętu takiego jak hantle itp Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne: NIE Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych: NIE Stosowane wcześniej diety: NIE Więc tak mam zamiar chyba kupić ten [...]

[...] sztanga/sztangielki) : Ławka płaska, sztangielki, niedługo sztanga Dieta : Jem zdrowo, nie za dużo. Przeciwskazania medyczne : Lekkie skrzywienie kręgosłupa. Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Wyżej wymieniony Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 20kg - [...]

[...] Staż treningowy na siłowni - kilka miesiecy ( splint ) Uprawiane inne sporty - pilka nozna, biegam, w przyszlosci karate ) Dostęp do sprzętu - ławka wielofunkcyjna ( prosta , skosna rozpietki itd. ) hantle Dieta - Staram sie jesc duzo bialka Przeciwskaznania medyczne - brak Zażywane suplementy - brak Nie mogłem edytowac