suplementy

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia (pon, wt, pt) Dieta : dieta jest ;p Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10-8-6 - Wyciskanie sztangi na lawce skośnej 12-10-8 - Rozpietki na lawce skośnej 12-10-8 Triceps: - Pompki [...]

koksik123:wiem dlatego w 2 miesiacu dalem SHOTGUNA Koniu151: dlaczego tak sadzisz ja uwazam ze lepiej miec suplementy typu garnier przez 3 miesiace i do tego kreatyne, niz zamiast tego zrobic cykl z wszystkimi bajerami i miec go na miesiac. wole miec wolniejsze przyrosty ale przez trzy miesiace niz miec cykl 6 tyg po ktorym duzo urosne i bede mial [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka obciazenie modlitewnik sztangielki sztanga (dom) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nic nie probowalem [...]

Witam, dopiero zaczynam trenowac dlatego mam pare krotkich pytan: jakie suplementy stosowac razem z opracowana juz dieta, ile razy w tygodniu najlepiej trenowac na silowni, jak uniknac rozstepow (czy wystepuja one tylko w przypadku gwaltownego przyrostu masy miesniowej np. po stosowaniu sterydow) ?? 1. jeżeli dopiero zaczynasz warto trochę [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 83.8 kg Wzrost : 193 Cel treningowy : masa,rzeźba Staż treningowy na siłowni : poczatkujacy Uprawiane inne sporty : koszykówka 6lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : nie ma Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko provit 85

moim zdaniem wybrales 2 drogie suplementy ktorych bym nigdy nie kupil hmb - chlam, ktory moze i dziala ale w duzych dawkach i przez dlugi okres suplementacji, reactor -strasznie droga forma jablczanu kreatyny. nie lepiej bylo poczytac troche i dopiero cos kupic? pozdro

[...] [...]

nigdy w zyciu nikt nie zrobil mi problemow za suplementy, nawet przewozac suple w proszkach w nieoznaczonych opakowaniach, co spokojnie mogloby wygladac np. na narkotyki.

Myślisz,że co 8mies.. będziesz łapał 10kg mięcha??%-) i po 2-3 latach będziesz jak Hardcorowy?? %-) Pytanie jakiej jakości jest to masa?? Na początku zawsze efekty ida do przodu,potem pojawiają się schody. Ćwicz,dbaj o diete,odpoczywaj i nie licz ciągle na takie przyrosty i "MAGICZNE SUPLEMENTY" :)

Suplementy zostaw. Nie na tym etapie zaawansowania. Poczekaj z tym az nastapi stagnacja. Jezeli chcesz cos na mase to popatrz tutaj (i poczytaj oczywiscie) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 a takze to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Jezeli sie bedziesz stosowal do tych wskazowek, przybierzesz na masie (miesniowej oczywiscie). [...]

[...] Przez cały okres, czyli przez te 12 tyg. przyjmowac będę aminokwasy proste (5 rano na czczo i 5 od razu po treningu), glutaminę(5 gram rano wraz z amino prostymi i 5 zaraz po treningu również z amino prostymi). Bardzo proszę również o podanie czasu, w którym powinienem przyjmować dane suplementy. Ćwiczę najczęściej od 19 do 21. metamaker

800m - http://bieganie.pl/?cat=19 - plany do egzaminow suplementy - l karnityna, bcaa , vitargo stosuj diete Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-29 14:49:29

Jeżel jest jakaś możliwość wspomagania organizmu bez szkody(chyba, bo właściwie to nie wiem) to czemu nie spróbować. Ten MFIII ma na celu odblokowanie końcówek kości. Skoro BPL-G mówisz, że to żadne suplementy nie pomogą to czego spróbować.

patrykw100 zgarnął MP Recover z dostawą do domu. Wszystkie suplementy sprzedane. Po nowe zapraszam w okolice Sylwestra ;)

Odżywki białkowe TYLKO wg braków w diecie. Mylisz się, odżywianie to 100% sukcesu, kolejne 10% to suplementy. Póki co odżywki nie będą Ci potrzebne, ewentualnie jak wpadnie jakiś zastój. Wklej pełną ankietę bo bez tego ciężko będzie pomóc

[...] : koszykówka, siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak A mam pytanko czy mógłby ktoś mi polecić jak ułożyć dietę na masę ? Bo nie znam się na układaniu diety za bardzo. Zmieniony przez - DrewsiK w dniu [...]

nie ma praktycznie znaczenia, nie sa to suplementy o dzialaniu stricte doraznym, wiec wybor nalezy do Ciebie, mozna dac do posilku w ciagu dnia

Witaj Jest to linia suplementow wypuszczobna tylko i wylacznie do Reala Tesco itp Tutaj wiecej na ten temat http://www.sfd.pl/Więcej_Activlabu__czyli_jesteśmy_w_sieciach_samoobsługowych!-t500786.html W kazdym badz razie sa to normalne suplementy

Jak ćwiczyłeś do tej pory? FBW? Jak tak to nadal ćwicz FBW + poczytaj o diecie w dziale odżywianie. Suplementy powinny się 'wgrać' w dietę. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-08-09 13:28:30

[...] Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):