suplementy

Ciężko mi powiedzieć na czym mi bardziej zależy, chyba na jednym i drugim jednakowo:-P Może trochę bardziej na samopoczuciu bo mnie już denerwuje że ciągle jestem głodna a tłuszcz i tak nie leci:-{ Myślałam żeby jeszcze pociągnąć redukcję trochę a potem już wejść na bilans zerowy ale sama nie wiem czy to ma sens:-? Zdjęcia postaram się wstawić w [...]

No czasami trzeba, tylko nie wiem czy w moim przypadku ten odpoczynek miał sens bo w dalszym ciągu nic mi się nie chce, a jedynym jego efektem jest +3kg na wadze:-{ 16/5/2016 Trening: 1. Martwy ciąg 5 x 10: 55kg/55kg/55kg/55kg/55kg 55kg/55kg/55kg/55kg/55kg 52.5kg/52.5kg/52.5kg/52.5kg/52.5kg 52.5kg/52.5kg/52.5kg/52.5kg/52.5kg [...]

ja i tak podchodzę do tego że wolę kasę wydać na suplementy niż na alkohol i przepić all w 1 noc. Więc jak zawsze mam kasę to zamawiam lub zbieram na lepsze zabawki. słuszne podejście szkoda, że dzisiaj prawie każdy ma inne "priorytety"

ja nie widze w tym nic smiesznego łykajcie dalej farmazony z md, kupujcie jakies no-xplody czy inne temu podobne nic nie warte suplementy, kupujcie bialko z muscletecha, jesli doznajecie stagnacji zwiekszcie kalorie tak jak mowia wam to kulturysci w wywiadach, wierzcie w mordercze treningi kulturystow, wierzcie w bajki, ktorymi jestescie karmieni [...]

[...] wczorajszy trening dość dobry, najmocniej dostały tricepsy, które dość mocno dziś odczuwam waga - dziś delikatnie do góry (znając życie jutro pewnie pójdzie w dół) dieta, suplementy - wg założeń oprócz spalacza, którego zapomniałem wsiąść przed tenisem i poszedł na noclink do diety aeroby dziś tenis ziemny 1,5 godziny dość intensywnego grania [...]

mylisz sie kolego! ja biorąc 1porcje miałem kopa. dziś wziolem 2 i mega power i wytrzymałość. suplementy trzeba umiec stosowac.

Nie ten dział. Tu są opinie nie pytania. Shotgun + Storm dobra opcja ale dyskusja na ten temat w dziale "odżywki,suplementy"

nie prawda nic nie szkodzi :D albo czekaj ostatnio bylo w rozmowach w toku :P suplementy zabijaja odkładaja sie toksyny a miltiwitamina to juz jak narkotyk xD

zmęczenie dopada każdego ,mnie też juz lekko nie jest kurde :( A co wy byście chcieli się czuć na redukcji nie trwającej miesiąc jak Bogowie ?%-) Aż tak wyjąąąąąątkowo to żadne suplementy nie działają }:-(

Nie wiem skąd wam bierze się piana z ostrowi. JA mieszam w szejkerze i jakoś nie widzę piany... większej niże inne białkowe suplementy.

Jeżeli nie udało ci się zrobić postępów w ciągu pół roku (!) to lepiej zacznij zmieniać coś od podstaw, bo i nie wykorzystasz nawet dobrze tego koksu. Pamiętaj, że sztuczna masa zrobiona cyklu dąży do fazy wyjściowej po nim, więc jest duża szansa, że nie uda ci się jej utrzymać. Przyjrzyj się lepiej swojej diecie i treningowi. Suplementy to mało [...]

[...] kombinacyjną na którą wpływu doping na pewno mieć nie będzie. A co do dopingu w kulturystyce - tu już co innego... tu mam takie zdanie, że jak się dojdzie do punktu w którym suplementy już pomagają przełamać granicy to wtedy ma wkraczać wspomaganie, a nie jak niektórzy, poćwiczą miesiąc i się łapią za nie wiadomo jakie środki i świrują jacy to [...]

Warto stosować suplementy i uzupełniać minerały i ćwiczyć , myśleć pozytywnie. Jednak jesli ktoś argumentuje ,ze nawet lekarz lew Starowicz wie ...itp to tak jakby brać autorytet ze Komorowski przecież jest prezydentem i coś tam.... śmiech na sali. Starowicz jest przereklamowany jest bardzo słabym seksuologiem , bardziej na pograniczu [...]

Ogólnie rzecz biorąc, czy warto próbować stosować suplementy ? zależy w czym jest problem wyjściowo zrobić badania oraz dbać o wszystkie kwestie wpływające na to ograniczenie stresu, odpowiednia liczba snu, aktywności fizycznej , odżywianie itp.

[...] dalej w las tym wiecej drezwi niesttey ma sieto tez tak asmao do odchudzania - im mniej tluszczu w ustroju tytm trudniej sie za niego zabrac (z pomoca przyhcodza zmiany lub suplementy) ale moim zdaniem teraz ustabilizowalbym wage lub pomyslal nad dodaniem jakiegos wysilku lub zmianie dotychczasowego - i oczywoiscie kontrolowal ta ilosc [...]

[...] Pozytywne efekty ćwiczeń są znacznie spotęgowane, kiedy je uzupełnić, o suplementację aminokwasową. Według większości dostępnych naukowych źródeł odpowiednio dobrane suplementy spożywcze przynosiły, co najmniej 70% wzrost tempa syntezy białkowej i przemian metabolicznych w mięśniach. Najczęściej stosowanym u osób dorosłych sposobem na [...]

[...] wlasnie mi przyszlo pocztą , ale nie wiem czy to jest to czego chcialam... najbardziej zalezy mi na budowie masy jem 8 posilkow dziennie, biorę omega 3 + jakies tam suplementy i cwiczę 4 razy w tyg krotko ale intensywnie potrzebna mi byla tylko odżywka... czy dobrze trafiłam? w sumie przyciągnął mnie opis a nie widze zeby ktos opiniowal [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Poniedzialek - 07.05 - DT /SFD/Images/2015/12/31/b9e28251b0cb4ae0b660d6b8e6e6bf8f.png Dieta Posiłek 1 kurczak + warzywa + oliwa Trening Posiłek 2 bialko + rodzynki Posiłek 3 kurczak + makaron + warzywa Posiłek 4 jajka + warzywa + migdaly Suplementy Scorch - 2x rano + 2x przed treningiem BCAA - 20g [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Sroda - 09.05 - DT /SFD/Images/2015/12/31/b815e5a8a65b4accb118bdec52196865.png Dieta Posiłek 1 kurczak + warzywa + oliwa Trening Posiłek 2 bialko + rodzynki + morele suszone Posiłek 3 karkowka + makaron + warzywa Posiłek 4 karkowka + makaron + warzywa + oliwa + migdaly Suplementy Scorch - 2x rano + [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Czwartek - 10.05 - DNT /SFD/Images/2015/12/31/d8185173c28642179bbcfd4e45c5a83f.png Dieta Posiłek 1 kurczak + ryz parboiled + pieczarki + pomidory z puszki Trening Posiłek 2 kurczak + ryz parboiled + pieczarki + pomidory z puszki Posiłek 3 serek wiejski + rodzynki + migdaly Suplementy Scorch - 2x [...]