suplementy

czy hmb,kreatyna i l-glUTamina POMOGA UTRZYMAC MASE PO CYKLU? KIEDY ZACZĄC JE STOSOWAĆ I CZY KRETKĘ Z NASYCENIEM CZY BEZ? ILE GRAM CZEGO I KIEDY BRAĆ?DZIĘKI I POZDRAWIAM

Witam wszystkich , Mam 17lat ,178 cm wzrostu i waże 65kg , cwicze juz od miesiąca i moim problemem jest to ze nie moge przytyć , nie mam żadnej diety ani nie biorę zadnych suplementów , kilku znajomych podpowiadało mi zebym zaczął brać jakiegoś gainera i do tego aminkowasy , czy to dobry pomysł ?

Lekarz przepisal mi antybiotyk którego dzialanie polega na chamowaniu biosyntezy bialka.W tkakim razie czy warto brac kreatyne i aminokwasy,czy raczej odstawic na 5 dni(bo potylu mi się skonczy)?

Witam! Potrzebuje nabrac czystej,suchej masy miesniowej i prosze o pomoc w dobraniu suplementow?Obecnie waze 77 kg,mam 183 cm wzrostu i zaczolem cwiczyc miesiac temu po 7 letniej przerwie.Musze pozbyc sie brzucha i nabrac jak najwiecej masy miesniowej w obrebie barkowym-lato:).

Witam.Trenuje koszykówkę 4-5 razy w tygodniu.Zastanawiałem się nad jakąś odrzywką którą mogę pić w czasie treningu.Oczywiście odrzywka będzie poprzedzona solidnym obiadkiem :) No i właśnie się zastanawiam jakie suplementy byście mi polecali podczas treningu?

Witam, Od jakiegoś czasu prowadzę dosyć intensywny tryb życia w którym niestety brakuję sportu i dosyć często czasu na regularne odżywianie. Chciałbym was zapytać jakie suplementy diety polecacie? Myślałem żeby kupić Olimp Vita-Min Multiple Sport ale czy nie będą z byt mocne dla osoby nie uprawiającej sporu?

Witam. Mam pytanie.Obecnie biorę gainera 1 z vitalmaxa,carb bx z biogenixa,białko z vitalmaxa i amino max 6800 z treca.Do tego trzymam dietkę i ćwiczę regularnie 4 razy w tyg. Narazie zalezy mi na masie.Wystarcza mi te odzywki na dobre przyrosty? Jak zmienie trening na rzezbe moge brac to samo?

Witam. Mam 18 lat, ważę 118 kg i mam 206 cm wzrostu. Cwicze od jakiegos czasu ''na sucho'', stosując jednynie dietę. Mam zamiar urozmaicic ją jakims dobrym suplementem. Jak myslicie, co bedzie dla mnie na początku najlepsze ? Najbardziej zależy mi na przyroście siły i masy miesniowej.

Witam serdecznie mam male pytanko .tak wiem ze suplementy diety to tylko dodatek do niej .od wczoraj nie jestem w tym sporcie diete trzymam.chodzi mi tylko o jedno .co sadzicie ,jakie macie zdanie na temat odzywek typu allnutrtion,sfd,K** np?sa tanie nigdy takowych nie kupowalem bo bylem zdania jakosc=cena.przekonajcie panowie

jakiie produkty dobierac na rzezbe aby szybko byly efekty w tej chwili mam mase i chce dobrac cos w nieduzej cenie z szybkimi postepami ogółem cwicze 7latek i teraz mialem przerwe aby ta mase zlapac co byscie mi radzili bo nie wiem jakie suplementy beda skutecznne i jak dokladnie rozplanowac plan treningowy pomozcie

Witam Chciałbym dowiedzieć się jakie suplementy najlepiej kupić na street workout a właściwie czy odżywke białkowo/gainer/bulk (może coś innego?) Który z nich nalepszy by był dla -17 lat -190 cm -80 kg -ok. 4 miesiące ćwiczeń i zależy mi szczegolnie na budowie mięśni i siły

mam 15 lat, 180cm wzrostu, ważę 75kg i trenuję boks od 4 lat. Chciał bym zapytać czy mogę w tym wieku brać kreatyne z białkiem, jeśli tak to jak dawkować? a treningi bokserskie mam w wtorki , czwartki i soboty siłownia w poniedziałek, środa i piątek

Witam mam 30 lat ćwiczę drugi miesiąc wzrost 174cm waga 93kg!!! interesuje mnie suplement na spalanie tkanki tłuszczowej i coś na rzeźbę - tak myślę :) nie chciałbym też zajechać mojej słabej juz itak wątroby Z góry dzięki za wszelkie propozycje

Witam mam pytanie czy można łączyć Spalacz tłuszczu Olimp Thermo Speed Extreme z kreatynką monohydrat i do tego jakimś białkiem ? Pytam czy takie połączenie jest dobre i proszę nie wypytywać o wiek staż i tp. Tylko o porady czy można ze sobą łączyć te suple.

Witam. Mam pytanie. Czy ktos moze kupywal odzywki na aukcji allegro??? Bo niektore rzeczy sa bardzo taniutko. Ale nie wiem czy nie przysla mi jakiego proszku do prania albo cukru pudru :P ...

Witam. Ćwiczę pół roku na sucho nic jeszcze nie brałem no ale teraz chciałbym kupić Pure Power. Mam szmery w sercu nie wielkie ale jakieś tam są. I oto pytanie czy po zażyciu tego mogą wystąpić jakieś nie pożądane efekty lub negatywnie wpłynąć na moje zdrowie?

Witam Na początek coś o mnie, mam 24 lata, waga 90, wzrost 188.Trenuję od ok. 2 lat 4 razy w tygodniu. DIETA Dziennie przyjmuję około 3000 kalorii ODŻYWKI Nie stosowałem nigdy CEL TRENINGÓW Chcę ważyć 100 kg, bez większego zalania tłuszczem PROBLEM Nie wiem jakie suplementy zakupić

Siemano jeśli to się przyda do tego to mam 16lat i waze 60kg. Mam pytanie Chodzę na siłownie już jakiś czas i biorę kreatynę, powinienem dokupić jakieś witaminy, jak tak to jakie? Jakies zma lub coś innego;? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2019-05-20 00:06:08

Cześć, są jakieś suplementy przydatne przy trenowania muay thai? Mianowicie chodzi mi o coś typu colagen, animal flex lub inne, które mają za zadanie regenerować lub zabezpieczać ciało przed urazami?

Chciał bym się dowiedzieć jak to jest z tymi syplementami,czy są zdrowe czy nie,bo jedni mi mówią ,że są nie zdrowe inni ,że zdrowe. I jeżeli są nie zdrowe to jakie skutki powodują.:D