suplementy

[...] chcą być tacy jak nasi mistrzowie i święcie wierzą w "uzdrawiającą" moc "Olimpu" (zresztą ktoś kiedyś wspominał, że mimo iż odradzał i polecał lepsze suplementy - chłopcy i tak chcieli kreatynę -tą z plakatu ze Strzelińskim ,koniecznie!). Na wszelkie sposoby tłumaczenia im, o co chodzi z tymi panami z plakatów mają jedną [...]

hyyy??? ale jesli suplementy Olimpu sa nieskazitelnie czyste, to dlaczego Bigger czasem bredzi cos jak potluczony o jakis basenach, pedalach, etc.? Moze jednak tam dodaja jakies psychotropy, po ktorych wydaje sie czlowiekowi, ze jest wiekszy, silniejszy, piekniejszy, madrzejszy...? Moderator

lestat1986 - tak wydalem kupe kasy na suplementy a załozenie było takie żeby nie brać duzo towaru ale osiągnąć jak najlepszy efekt. No poszło 8,5 kg na masie i waże 89 kg przy dobrej rzeźbie. Ale wolałbym juz nie mieć tej masy a mieć git sperme

Autor artukułu stawia pytanie: Czy odżywki i suplementy diety dla osób aktywnych zawierają zabronione sterydy anaboliczne lub inne substancje szkodliwe dla zdrowia? Odpowiada: Odpowiedź na tak postawione pytanie brzmi: „kategorycznie nie”! A co z takimi substancjami jak: Vinpocetyna, johimbina, geranamina... Nie są szkodliwe??

[...] : 181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt silownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : 3000kcal Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : xpand, mono, hardmass Zmieniony przez - sidzej w dniu 2009-02-16 12:45:29

Mini dieta jest do bani Piszesz, ze poczytałes o odżywianiu... Ale co poczytałeś??? Jakie jest Twoje zapotrzebowanie na kcal? Jakiś rozkład BTW by się przydał. Kompozycja posiłków leży. Widzi mi się, ze Ty nawet nie wiesz co to jest "posiłek" ... Suplementy na bok, najpierw solidnie skomponuj dietę i z głową podejdź do tematu treningu. [...]

****DANE PODSTAWOWE**************************************** NICK: Iirro PŁEĆ: M WIEK: prawie 18lat WZROST: 170cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64-65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 75 OBWÓD [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt - profesjonalna siłownia Dieta : niesprecyzowana - dużo i zdrowo jem Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : białka, węglowodany i aminokwasy Ostatnio przerabiany plan: pon - klatka biceps, śro - triceps plecy, pt - barki kaptury przedramie Ciężary w podstawowych [...]

no ja to rozwiązywałem na zasadzie, że jak się ciągle czyta o tych truciznach które mają handlową nazwę "suplementy" to coś mi tam we łbie czasem zostanie...ale wielu procesów nie pojmuję i nie pojmę...nigdy członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] oswajanie się z nowym jedzeniem i ograniczenie słodyczy do zera, wiem już ,że było w niej sporo błędów i będę teraz układał nową Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Żadne i nie chciałbym z nich korzystać,wolę wszystko pobierać z jedzenia ,nic sztucznego Ostatnio przerabiany plan:Zdjęcie, za które przepraszam, ale serie były [...]

[...] drobiu/ryb, nabiał, jajka, warzywa (głównie brokuły i fasolka szparagowa), ryż, makaron pełnoziarnisty, orzechy różnorakie, owoce, Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : thermo speed, w planie test białka sfd wpc~~ Ostatnio przerabiany plan: ogólny, szczegóły niżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

Otóż to ułóż dietę, wrzuć ją tutaj, potem dobierze się ewentualnie suplementy czy odżywki

DNT @ , Cały dzień praktycznie w łóżku :-( Brzuch boli . Ketonal mi się skończył i musiałam się ratować innymi lekami . Mam nadzieję , że jutro będzie już lepiej.. Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Ribomunyl, Pyralgina Sprint (5 saszetek ), Panadol , Lacti . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7222763a61de48109e5ca59b8e936ee2.png Zmieniony przez - [...]

28.01.2014 DNT Błogie nieróbstwo dzisiaj :-) leżakowanie , drzemka w południe , drzemka po południu /-)_ Coś mnie lekko kłuje w prawym boku pleców przy wstawaniu i przy skłonach .Porozciągałam się i jest lepiej , może do jutra całkowicie przejdzie :-) Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C . + dorzucę chyba niebawem jeszcze jakiś [...]

09.02.2014 DNT Nie czuje się dzisiaj najlepiej i brzuch zaczyna mnie pobolewać , @ się zbliża . Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ec97eda2b6f4dc698fbfe00ad0cb132.png

Martina92 no nie wiem, nie wiem .. z tym pogniewaniem to się jeszcze zastanowię ... %-) żartuje sb , "pożyczaj " śmiało };-) 11.02.2014 DNT Jutro też będzie DNT , bo matura próbna z ang po lekcjach chyba , a na 18 dodatkowo korepetycje , także nie ma nie kiedy %-) Potem już luuzik /-)_ Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C. [...]

13.02.2014 DT Trening B 1. Martwy ciąg Sumo 10 x 38 / 43 / 45,5 kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10 x 5 / 7,5 / 7,5 kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10 x 15 / 20 /20 (7+3) kg 3a. wznosy z opadu 10 x cc/cc/cc :-O 3b. snatch jedna ręka 10 x 7,5 / 7,5 / 10 (7+1) kg 4a. brzuszki 3x20 3 x 20 4b. odwrotne brzuszki , 20 / 17 [...]

19.02.2014 DNT 2 matury napisane , padam na twarz %-) Jeść i Spać !! %-) Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Ketonal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/876a1144d09c41958a2e1bf41445c2eb.png

23.02.2014 DNT Dzisiaj tylko lekki spacerek po lesie i rozciąganie /-)_ Nie wiem czy jakies przeziębienie mnie nie bierze , bo głowa mnie boli i gardło zaczyna .. :-( Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5851f140e05e4981abde1c029bf8b2ee.png

24.02.2014 DT Trening A. 1. przysiad przedni z push press 10 x 21 / 23,5/ 24,5 kg (8) 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami 10 x 10 / 10 / 10 kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 10 x 10 / 10 /12,5 (8) kg 3a. wypady ze sztangielkami 10 x 12,5 (8) / 12,5 (8 ) / 12,5 (8) 3b. pompki 8/6/6+2 4a. plank 22 / 15/ 7(?) s 4b. woodchoper [...]