suplementy

Jezlei chodiz o profilaktyke dla serca i uklasu kriwonosnego to masz duzo lepsze suplementy niz arginine. Kwasy tłuszczowe omega 3, koenzym Q10, czy tez po prostu dbanie o lipidy korzystajac z dodatkow bergamotki i miksow z jej dodatkiem. To bezie taka podstawa, ktora powinna zabdac o serducho:) dodatkowo wteyd mozesz sobie zapodac arginine, czy [...]

Żelazo ? A potem manekiny się skarżą że hematokryt wysoki a pojęcia nie mają czy muszą suplementy brać .... litości

Jestem ciekaw :-) Suplementy to nie leki. Ich działanie jest dodatkowe i właściwie mało zauważalne (tak sądzę) chyba, że dostarczy się ich duże ilości (które trudno kreślić lecz z pewnością większe niż zaleca się w ich opisie - no iwtedy nie wiadomo czy będzie to z korzyścią dla tak postępującego

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dużo, wszystkie dozwolone suplementy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3k kalorii potem 3,5k rozkład w zależności od zapotrzebowań (gdy trenowalem sporty wytrzymałościowe kalorie sięgały 4,5k) [...]

Podaje pelna liste zwyciezcow i Gratuluje koszulek ! :) chemicali - ZWYCIEZCA # 1 damdi - ZWYCIEZCA # 2 banan14_88 - ZWYCIEZCA # 3 kamel - ZWYCIEZCA # 4 buby77 - ZWYCIEZCA # 5 Pak Man - ZWYCIEZCA # 6 kp11 - ZWYCIEZCA # 7 JayMan - j ZWYCIEZCA # 8 YANAS - ZWYCIEZCA # 9 kyjo - ZWYCIEZCA # 10 Tym ktorym sie nie udalo obiecuje podobne konkursy [...]

Załamałeś mnie flex. Liczyłem, że jakieś suplementy oparte na DAA, jakieś adaptogeny, itp dają szansę na podniesienie poziomu testosteronu.

[...] rekreacyjnie ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangi, hantle, wyciągi etc. Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Aktualnie gainer. Dojdzie BCAA, białko Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Sroda ,czwartek, piatek byłem we Wro na "juwenaliach" takze roznie to było. Dzisiaj wrzuce dzisiejszy tre, jedzenie i suplementy ktore stosuje

[...] w domu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : będzie :) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ćwicze : pon - A wt - B śr - wolne czw - A piątek - B A(klatka,barki,tricepsy ,brzuch): wycikania płasko 3s 12/10/10 wyciskania na skosie 2s [...]

Dobrze się zabierasz za Siebie. Ale w treningu zobaczyłem mały błąd, nawet Hardkorowy Koksu mówił że Barki z Nogami sie nie robi, i to prawda. Ale skoro zaczynasz trenować dopiero to 3 razy 2 tygodniu trening siłowy to chyba za dużo. Suplementy dobre, dawkowanie też. Ale jak już będziesz na redukcji to musisz z dnia na dzień zbijać węgle i jeść [...]

[...] JAK??? Ja kończę trening póżno więc chyba nie ma sensu stosować tego na noc tym bardziej, że nie pociesza mnie perspektywa wielkiego brzucha. Dąbek, napisałeś mi kiedyś suplementy, które Twoim zdaniem są najlepsze i jeżeli chodzi o gainery wymieniłeś właśnie GAIN FAST UNIVERSALA, dlatego jeżeli to możliwe proszę o więcej szczegółów: -czy [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : białko 1,5g+/kgmsc, eliminacja slodyczy i fast foodow Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan:FBW 5X5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):42.5, 45, 35, [...]

triceps i biceps 3 ćwiczenia po 3 serie a klata barki plecy i nogi 3 po 4 i wystarczy ci,rób powoli,dokladnie technicznie bez pajacowania z ciężarami,3 góra 4 razy w tygodniu,dietka jakies suplementy i bedziesz drugi arni,pozdrawiam

[...] Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : jedynie w-f w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : oczywiście Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : nigdy nie brałem, ale tera chcę wziąść mass xxl 4.8 + cm3 360 tabs

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta :Jest taka nie super ale staram się troche ogarniać Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna , beta alanine, Ostatnio przerabiany plan klasyczny split zainteresowałem sie tym push pull aby trenować 2 razy klatke moze przyniesie to ciekawe efekty [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Numxxx PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 88 +/- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 78 OBWÓD KLATKI [...]

[...] ciagu 15 min od zakonczenia sesji, mogę poszukac potem jak jestes zainteresowany. Dr. Charles B. Hensey - "Wielu ludzi stara się powstrzymać stan katabolizmu przyjmując suplementy hamujące wydzielanie kortyzolu, ale nie jest to najlepszy sposób w kontekście przyrostu mięśni. Jeśli kulturysta hamuje katabolizm, nie osiąga takich przyrostów o [...]

[...] poszedł on bardzo dobrze, wogóle ostatnio zaczęłem lubić treningi barków wcześniej miałem do nich niechęć ale od ostatnich tygodni tylko czekam aż je spompuje Po treningu suplementy wzięte, białko wypite! W domu jak zwykle potreningowy wygląda tak samo więc nie będę nawet pisał ;] Jutro musze zakupić wołowine bo już z 1 miesiąc nie jadłem - [...]

[...] zwykle chciało mi się sikać 4 seria 70kg - x27 - ten ból już był niedoopisania łydki poprostu pękały JAK JUŻ WCZEŚNIEJ NAPISAŁEM TRENING POSZEDŁ WYŚMIENICIE :D Po treningu suplementy wzięte, białko wypite! POTRENIGOWY POSIŁEK - jak zwykle kurczak ryż i brokuły - ale jutro robie spaghetti - wkońcu coś innego napewno wchłone wszystko w minutkę [...]

[...] postepów bo brak ci wiedzy a to podstawa druga sprawa za dużo ćwiczysz przepalasz miesnie ćwiczyć co dziennie nawet po kilka razy- ZLE ćwicze ćwicze - ZLE 3 sprawa po co ci suplementy- ZLE, TAK PO szybkości jak ćwiczysz to tak jak byś łamał kość , pozniej jest regeneracja i ta kosc zrasta sie silniejsza zeby zabiezpieczyc sie przed ponowym [...]