suplementy

28.10.2013 DNT Aktywność: orbitrek - 45 minut (lvl.3), powyżej 26,50 - 27,00 + próbowałam na samym początku dla podbicia tempa interwały , co u mnie polega na przyśpieszeniu na 30 sekund na maksa i przerwie 30 sekund i znó przyśpieszenie - zrobiłam tak 5 razy ^^" + rozciąganie od fizjo. Miska! Warzywa:pomidory, papryka, cebula, marchewka o korzeń [...]

05.11.2013 DT Trening 16 / Tydz. 4 : Tydzień 3,4 – ćwiczenia A i B łączysz w serie łączone nie robiąc przerwy między jednym a drugim. Dopiero 60sek przerwy po wykonaniu pary. (Wszędzie 3 serie po 10-12 powtórzeń) Brzuch podobnie 3 serie w obwodzie max Dzień 1. 1a. wiosło sztangielka 3x12 60sek- 10kg/12kg/12kg 11,5kg/11,5kg/12kg 11kg/12kg/13kg [...]

Konkurs zakończony! Osoby które wygrały suplementy to: Glutamina: glutamine ester stack - wuwu Aminokwasy - nitro G - seewy BCAA - bcaa ester stack - damixx Białko - 100% whey protein - hator Gainer - gain fast - kondirks Kreatyna - kre-alkalyn - ramboszcza Booster teścia - test a boost - peponent Najlepszy NO Booster - Shock - snowy Spalacz - [...]

[...] również wysoka - co mnie cieszy i sponsora zapewne również. Bardzo dobre (pełne, wartościowe) podsumowania, co do efektów niektórzy chyba nie są w stanie zrozumieć iż po suplementy to nie steerydy i że okres 6-7 tyg. to nie czas,w którym buduje się niezliczoną ilosć kg masy mięśniowej. Molder pracuj nad klatką, bo wygląda ona kiepsko, jak [...]

[...] robi badania na szczurach i mówi, że działa. co do masy.... ja ważyłem 65kg jak miałem 18 lat :D Jak miał 23 ważyłem 105 z 43 cm w łapie :D Waliłem 1500 zł miesięcznie w suplementy na początku i nic nie rosłem, w końcu zmodyfikowałem swój trening (HST i 5x5) wrzuciłem dietę na 4500 kcal bez żadnych odżywek oprócz mono i jak raz ruzsyzło do [...]

hm... 2l trening, 1l suplementy, z 4l w ciągu dnia + butelka pepsi max + 3 herbaty zielone po 500ml

Domer, policzylem sobie wapn u mnie w diecie ( kosci zaczely chrupac....... ) wyszlo ze srednio 500mg wapnia dziennie, dorzucilem 100g sera w dnt i wychodzi 800mg, nadal bedzie malo ? Moze jakies suplementy polecisz? bo trzymam nisko tłuszcz w diecie.

[...] alkoholu?(kiedy je dostarczyć i w jakich ilościach). Bardzo dlugo trawię alkohol, czy są jakieś sposoby na przyspieszenie metabolizowania tej substancji? Czy jakieś ziołowe suplementy trawienne wspomogą ten proces? Od kilku dobrych miesiecy nie pije w ogole ale raz na jakiś czas można chyba zrobić wyjątek ;)? Z góry dzięki za odpowiedźi, pozdro [...]

Co będzie dobre do żarcia na cały tydzień ? Wzrost: Około 192 cm Waga: 70-73kg(musze dobic do 90 przy małej ilosci tłuszczu) Trening: Jestem gotów robić go codziennie. ( 5-6 w tygodniu byłoby w sam raz) Aktywność: Względnie szkoła wojskowa, od 6-7 do 14-15. Potem mam wolne popołudnie. Suplementy: Myślałem na białkiem whey i jakimś Carbo, możecie [...]

To są bardzo ważne powody dla których powinny się znaleźć w diecie i nie wolno tego pomijać, bądź zastępować suplementami. Suplementy mogą jedynie uzupełniać, dopełniać dietę. Soczki mogą być, ale te zrobione przez Ciebie.

W superb masz np kawałki owoców. To pytanie do działu odżywki i suplementy.

Żeby nie być gołosłownym: http://potreningu.pl/profile/popuri#/ Nie oceniam nikogo, po prostu chce się dowiedzieć jak to powinno wyglądać. Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-10-27 20:16:33 Tobie jest potrzebne 2g a popuriemu więcej gdyż ma większy staż i jeszcze dodatkowe suplementy }:-(

Panowie jestem tu nowy, gdzie najlepiej kupić suplementy. poproszę os prawdzony sklep internetowy

Znaczenie może ew. mieć forma suplementy. W tabletka będzie leżała trochę na żołądku zanim się rozpuści.

jakie witaminy i suplementy wrzucić na redukcji? i czy przy wadze 80kg i srednio meczacej pracy mozna zaczac redukcji od 2000kalori czy zacząć wyżej?

Siłownia nie hamuje wzrostu Musisz jakoś się przygotować, po co potem mieć problemy ze stawami ? pół roku domatora będzie ok, potem ćwiczenia typowo siłowe. Suplementy bez diety, nie mają sensu. Nie dostarczysz odpowiedniej ilości składników z suplementów tak jak z odpowiedniej diety.

[...] każdy powiedział, że będąc na cyklu leczenie tych schorzeń to loteria bo gospodarka hormonalna jest tak sponiewierana, że leki mało zdziałają. więc zostaje dieta i różne suplementy nie obciążające wątroby itp. ciency Ci dermatolodzy, poniewaz gospodarka hormonalna az tak nie jest sponiewierana a syfy czasami nie maja nic wspolnego z [...]

Aero po treningu nie jest najlepszym sposobem w okresie budowania masy Plan nie dla Ciebie, unikaj planów, gdzie trenujesz partie 1x w tyg. Suplementy. za wcześnie, na jakiś rok możesz odstawić. Plan proponuje taki" Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w [...]

[...] będę filmy kręcić. A dziś oprócz bólu pleców, tricepsów, bicepsów i innych takich %-) - lekki ból... nóg. Doszłam do wniosku, że to od WL i bardzo mię to cieszy :-D. DIETA: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa, zielona herbata - kilka +warzywa: sałata lodowa, kalafior, papryka, surowy ogórek +polopiryna, rutinoscorbiny, witaminki, cytryna [...]

DZIEŃ 2 DNT DIETA: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa X 2 +warzywa: sałata lodowa, mix sałat, brokuły, kapusta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd9ad763bc2a40188d5feac6168ecd65.png Obiecałam sobie, że dziennik będzie ładny, więc wklejam fotę śniadaniowych naleśników: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3471c081ada4a5ba4ab4ce6d22b3582.JPG [...]