suplementy

[...] A suple mieszczą się w 10% zakresie błędu pomiarowego. Po za tym, tylko niewielki ułamek sprzedawanych supli działa. Praktycznie są to kreatyna, bcaa i WPC/WPI. WPC/WPI i gainery to tylko suplementy DIETY. Jak masz niedobory białka/węgli w diecie to uzupełniasz je suplementami(choć dodatkowa porcja gainera po treningu może być bardzo wskazana).

Strasznie dużo prochu, poza tym jeśli cię nie zalewa to spoko, ale ja polecałbym większy udział zdrowych tłuszczy w diecie, orzechy możesz dorzucić. Omega 3 do śniadania a o aminokwasach moja wiedza jest nikła więc nie wypowiem się na ten temat, zajrzyj do działu Odżywki i Suplementy - tam się tego dowiesz

[...] efekt - zakładając ze konsument będzie spożywał wystarczająca ilość kalorii co przy anty-apetytowych właściwościach preparatu nie będzie łatwością ;) Q:Czy istnieją jakieś suplementy/odzywki z których powinienem zrezygnować podczas suplementacji Leptigenem? A:Wlasciwie nie - jako ze myślą przewodnia Leptigenu jest wyważone działanie. Nie ma [...]

O co ty sie pienisz czlowieku, przeciez tu nikt nie napisal ze zywokost czy zelatyna sa lepsze od fizjo , artro i lekarza , Przecież to tak samo jakbyś bluzgał na wszystkie suplementy i wszystkich co je reklamuja i sprzedaja oraz łykają .To są tylko dodatki i nie pomagaja na trwałe i ciężkie urazy a jedynie mogą coś poprawić . A jak już pijesz [...]

hehe he ja waze 68kg i cwicze na czysto,moj starz treningowy to 3miesiace i na klate biore 90kg a w lapce mam 33 hihi cos kiepskie miales suplementy albo kiepski trening. ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

[...] - tak AMINOKWASY (BCAA) - tak WITAMINY I MINERAŁY - tak KWASY OMEGA 3 - tak No ok biją ten towar , ale i tak muszą normalnie dostarczać to co mają w diecie. Pierwszy raz się spotkałem z takim czymś , że białko jak się łączy z innymi produktami marnuje się. W sumie taniej mi wyjdą te suplementy , ale za to znowu będzie męczarnia z omletem ;P

Po prawdzie to idealna dieta, 6 posiłków dziennie suplementy i drogi sprzęt mają głównie sportowcy wyczynowi. Jak zaczynałem ćwiczyć to odżywek nie było w ogóle na rynku. Ja nigdy nie jadłem 6 posiłków - nawet bym tego w siebie nie wcisnął. Bywa, że jadę 2 dni na pepsi i słodyczach Rób swoje, a wyniki przyjdą z czasem. Można uzyskać bardzo dobrą [...]

WAGA CIAŁA:85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:--- OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:--- OBWÓD UDA:--- OBWÓD BIODER:--- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:--- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:--- OBWÓD BARKÓW:--- OBWÓD NADGARSTKA:--- OBWÓD KOSTKI U NOGI: --- PRZYSIAD TYLNI: - 90 x 8 MARTWY CIĄG: - 140 x 8 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 100 x 1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - --- WYCISK [...]

[...] , a jeszcze jedziesz na najwiekszych znawcow , chodzi o to ze z tego co napisales to bedziesz cwiczyl tylko jak bedziesz bral mete ktora rowniez traktujesz tak jak odzywki i suplementy , nie wpsominajac juz o diecie ktora jest podstawa. Sluchaj starszych, madrzejszych a na dobre Ci to wyjdzie bo samemu z tego co widze to tylko krzywde sobie [...]

LeśnyDzban podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad ,martwy, wyciskanie) nie interesuje mnie max , tylko obciażenie robocze. Zażywane suplementy : odżywki - sprezycuj??

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: hardcore.pl PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 32 WZROST: 178cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:87 OBWÓD KLATKI [...]

[...] sporty : Żaden Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle z doczepianym obciążeniem Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Żadne Ostatnio przerabiany plan: Plan układał mi znajomy kumpla,który ma spory staż na siłce,niestety w domu mam tylko hantle,a w tym planie wymagany był osprzęt [...]

[...] sama wysoka jakośc. Do czasu wyczerpania zapasów sprzedawać będziemy produkty MLO - stopniowo zastępując je identycznymi produktami z logo Bio Tech USA i zmienionymi etykietami BIO TECH - Amerykańska technologia, niemiecka produkcja. Niemiecka firma Bio Tech produkuje odżywki i suplementy w oparciu o licencje amerykańskiej firmy MLO PRODUCTS

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

CLA wykazuje dosc ciekawa wlasciwosc jaka jest blokowanie magazynowania fatu, dzieki czemu rezerwy nie sa na bierząco uzupełniane w naszej tkance tluszczowej. CLA w dawce ponad 3g na dobę przez 12 tygodni spowodowało u osób otyłych znaczną utratę tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak dzięki ważnej roli odgrywanej przez CLA w zakresie gospodarki [...]

suplementy nic Ci nie daja bez odpowiedniego odzywiania

[...] ją, ocenimy, może poprawimy, dodatkowo regularnie ćwicz i nic więcej na początku nie musisz robić :) Ewentualnie tak jak wspomniałeś - witaminki. Jeżeli koniecznie chcesz jakieś suplementy, bo dosyć mocno się nakręciłeś, a będziesz miał bardzo intensywne treningi w celu redukcji tkanki tłuszczowej, możesz pomyśleć o BCAA - takie moje zdanie :)

[...] Triceps 16 serii Uda 8 serii Przykład żeby ci to unaocznić Zawodowca wykonuje podobna ilość serii a nawet mniej ! na trcieps niż ty - a ma świetnie dopracowaną dietę, suplementy i różne dodatki. I oczywistym faktem jest żebyś nie myślał że jak zrobisz 16 a nie 7 serii to będziesz rósł szybciej niestety tak nie jest. Poczytaj poucz się i [...]

podaj wzrost,wage,opisz dokladnie swoja diete i to jak trenujesz i suplementy ktorymi sie wspomagasz.ogolnie to po powrocie z wczasow albo skads gdzie nie trzymalo sie diety najgorsze sa pierwsze 2-3 tygodnie zeby powrocic do trybu odpowiedniego,potem juz idzie jak z platka.oczywiscie drobne ustepstwa zawsze trzeba uwzglednic.

NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: obecnie 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 106 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]