suplementy

ja nie podejmuje się doradzania w takich sytuacjach bo sie po prostu na tym nie znam. mogę jedynie Ci powiedzieć,że ja też mam problem z jelitem grubym a mianowicie wrzodziejące zapalenie jelita grubego i nie sprawiają mi problemu suplementy i odżywki.

do 300zł powiadasz... Rozumiem że 3 stówki to tylko na soki ?? Bo na suplementy, osłonki, odblok, całą profilaktyke wyyebiesz dużo więcej Nie mówie o diecie która pochłania majątek Ale ty to przecież wiesz... Chvj że ankieta nie wypełniona do końca ale poleć tak: 1-5 metka 30mg ed 1-10 enan 300mg e4d Powinno być fajnie

Tak wiele czytalem na ten temat. Wiem ze 70% sukcesu to wlasnie dobre odzywianie. Od poczatku walcze z technika cwiczen. Nie jestem mlodzieniaszkiem ktory mysli ze wezmac suplementy uzyska sie cuda. Wiem ze to tylko dodatek do ciezkej pracy i walki ze soba. Pytam bo zastanawiam sie nad kupnem. Nie chce isc do sklepu i tam sie pytac bo gosciu [...]

najlepiej wypelnij ankiete to pomozemy ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] obumarł (na dłuższą metę :F) Nie musisz miec żadnej radykalnej diety żeby zmienic sylwetkę... Na razie nie masz żadnej, więc to i tak duża zmiana będzie, sprawdzian siły woli, ble, ble... Aeroby i taniec na przykład, podstawa ;) Oblicz swoje zapotrzebowanie i takie tam, jakieś suplementy może nawet, tylko nie przesadzaj i nie oszukuj! Pozdrawiam!

co z tego ze wiesz nie masz pojęcia o diecie więc o czym tu mowa chcesz prztyc to mozesz szamac tego gainera w niebotycznych dawkach ale drogie to będzie narazie dział suplementy dla ciebie niedostępny

[...] pierwszy raz widze takiego sportowca z takimi wynikami z taka nadwaga :D Jakbyś przez miesiąc dziennie pływał po 6km to 10kg poleci bez żadnego problemu :D:D A jednak nie poleciało wiec coś jest nie tak :]:] Daj diete ułozoną bo żadne suplementy ci nie pomogą musisz to wkońcu zrozumiec. Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-01-08 16:28:36

[...] to mniejsza o to nog nie cwicze bo: nie mam na to czasu, mam slkonnosci genetyczne do żylaków, nie zalezy mi na tym zeby wazyc 100kg i nie miescic sie w drzwiach wiec nie mam obawy ze glupio beda wyglądały chude nogi, ogolnie nie bede ich cwiczyl. PROSZE O PORADY W ASPEKCIE TYCH PARTI MIESNI KTORE OPISAŁEM Zażywane suplementy :

[...] - wtorek i czwartek) nie wpłynie negatywnie na wzrost siły i masy? 4. Biorąc pod uwagę mój tryb życia i to że jestem ektomorfikiem, warto zaopatrzyć się w jakieś suplementy?(3 raz o to pytam :-)) 5.Czy w ogóle warto jest łączyć siłownie z treningami zapaśniczymi? Bo jeśli muszę wybrać tylko jedno to będę musiał się poważnie [...]

[...] 190 Cel treningowy : dekompozycja, budowanie dość czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : koszykówka Dieta : jak niżej Zażywane suplementy : brak popuri, jajka są tu, ponieważ są dobrym źródłem makro. Jeżeli chodzi o takie rzeczy jak szynka konserwowa, czy ser to dodatek do bułek, żeby nie jeść [...]

[...] po troche i tyle ile moge. napisz jakie SW trenujesz oraz kiedy dokładniej. Dni tygodnia może i godziny oraz czas trwania treningu Jezeli ktos moglby doradzic pare rzeczy: - suplementy, co by pomoglo w moim przypadku wyrobic mase miesniowa w moim wypadku. najpierw zacznij z dobrą dietą inaczej suple mało/nic nie dadzą - ciekawe cwiczenia w domu [...]

Co do ćwiczeń: budowanie masy z tego co pamiętam robi się nie dużymi ilościami powtórzeń, a dużym obciążeniem i ilościami nie przekraczającymi 12 powtórzeń. Dobierasz ciężar tak, by ostatnie powtórzenie w serii było naprawdę ostatnie i nie dałbyś więcej rady. Dwa: trening musi być zbalansowany i rozwijać całe Twoje ciało, nie tylko partie, które [...]

Najlepiej z diety jak najwięcej wyciągnąć a potem suplementy

[...] 10ml,metanabol british dragon 5 mg <400 tabsow>, bułgarskiej met 5mg<100 tabsow> i ruskiej mety 5mg<100 tabsow>i z koksow to jest wszystko!!reszta to suplementy i białka najczesciej serwatkoe!!a i najwazniejsze dieta i umiejetnosc prawidłowego wykonywania cwiczen!!aha jeszcze moj kumpel jest kulturysta wiec nie dziw sie [...]

[...] WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) -Pisze, że te ćwiczenia powinno się wykonywać w 3 seriach od 10 do 12 powtórzeń. Czy mogę je wykonywać np 10-10-12 czy w jakimś innym układzie ? -Jak długo stosować ten trening ? -Jak dużo muszę jeść,żeby zacząć rosnąć i czy stosować jakieś suplementy ?

[...] Jeśli tak to kiedy, bo one są na rynku od niedawna, a ty przecież już dawno przesiadłeś się na odżywki z usa? Megabola też brałeś wszystko? I sciteca i hi-teca i olimpa? Opiniami jakich kolegów sie sugerujesz? Przecież sam powiedziałes, że Twoi koledzy stosują tylko Twoje suplementy i są z nich zadowoleni. SONBATY

[...] : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : tak Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: spilt OK tak więc ostatnio robiłem spilta i byłem zadowolony z efektów, jednak z mojej głupoty w wakacje nie ćwiczyłem więc i cały [...]

Spróbuj z tymi działami: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/suplementy/ http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

[...] również stosuję, czekolada 90% odchodzi codziennie :) o magnez się nie boje, bo węgli jem tylko tyle by zapobiec zwiększonej ketozie co do Gotu Coli i Bacopy - znalazłem za mało pozotywnych wyników badań, by się nimi zainteresować. swoją drogą, co byś polecił maratończykowi - suplementy zwiększajace transport tlenu, działanie antyoksydacyjne?

[...] dany suplement to na 100% w jakimś stopniu będzie działał mimo nie posiadania diety,przytoczę ci tu doświadczenie z życia wzięte mojego kolegi ,gdy zaczynał ćw przez 2miechy brał kreatynę wtedy mówił że spoko super siła mu tam coś podskoczyła ,a teraz uważa ,że popełnił błąd i powinien trzymać michę a nie wydawać kasę na suplementy. Pozdro.