SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy

  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam na takiej bogatej misce DIETA - warzywa: fasolka szparagowa zielona 500g, pekińska, brokuł 0,5kg, ogórek kiszony, pomidori - płyny: kawa czarna 1x, , woda ok 2,5 l - suplementy: tran, wit D, anabolic dream 5 g, show time 5 g -leki: euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6277463bd04d4b6dae104152d2bf6713.png [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 22:22:39 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] marsz/ trucht/ wznos- by sie nie nudzić Z treningu zadowolona.:-D -rozciąganie DIETA -warzywa: sałata llodowa, pomidory 2 szt, pół czerwonej papryki, biała kapusta gotowana -suplementy: show time 5g, anabolic dream 5 g, tran, wit D, C, calcium -leki: euthyrox -płyny: woda ok 2,5l, 1x czarna kawa, kawa z niewliczonym mlekiem [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 20:16:37 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    WTOREK<3<3<3 Po wczorajszym treningu mam niezłe domsy na pośladkach/-) TRENING -rozgrzewka 5 min orbi + rozruch stawów 1.wyciskanie żołnierskie 18kg/22kg/26kg/30kg/34kg x 4 Oststnia seria bardziej pusz pres przypominała 2. ściąganie drązka szeroko do klatki 3sztb/4sztb/5sztb/7sztb x 6/5sztb x8 Rozstaw trochę węższy niż oststnio ale nadal szeroko. [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 23:42:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] udko z rosołu, miska lecza na maśle kromka chleba, masło, ser żółty, plaster szynki śmietana 65g, whej 30g garść malin, 3 ziemniaki śmietana + whej urywa kubki smakowe%-) + pomidory w międzyczasie + suplementy: kofeina, wit C 1000, czosnek (zapobiegam przeziębieniu), magnez, wapno, anabolic dream, BCAA, tran Do zobaczenia w poniedziałek ;-)

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-10 20:51:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak koledzy wyżej mówili, dobra przemiana.:-)) Stosowałeś tylko te suplementy, które wypisałeś powyżej? Nic z "innych" wspomagaczy? Będę zaglądał pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 14:06:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale powoli coraz lepiej zaczynam sie czuc przed kamera wiec mysle ze juz niedlugo beda pelne relacje z treningow :::))) http://www.youtube.com/watch?v=7NwNJJTuVF0 Tu moje suplementy okolotreningowe Xena dziekuje troche jeszcze faciata niewyjsciowa jak na gwiazde filmow akcji. Niestety trzymam sie rekami i nogami aby nie przytyc ale jest mega [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 23:28:48 Liczba szacunów: 0
  • Jestem zainteresowany testowaniem suplementów firmy Activlab : - ukończone 18 lat - wiek 20 lat - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - 2 lata na forum - minimum 200 wysłanych postów - 200postów + - uzasadnienie dlaczego JA - Aktualny miesiąc jest ostatnim miesiącem w którym trening/dieta jest nastawiona na rozwód masy, więc test pojawił się w [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 18812 Data: 2014-02-05 16:28:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] paczka dotarła. Z samego rana na dzień dobry :-) Bardzo dziękuję i myślę, że można zacząć testować :-> w każdym bądź razie jutro zaczynam z nowym treningiem. A oto i suplementy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56a652cb75334e4fa0bbf1751c3c7492.jpg I przepraszam za opóźnienie, ale chwilowo internetu brak :-D Zmieniony przez - eveline w dniu [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 18812 Data: 2014-03-03 20:49:05 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 15 Suplementy: omega 3, magnez, plush, kawa, h.zielona x2, ostropest + cebulka, kurkuma, czosnek, papryka ostra Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/077fa6d89b104518962893c6307a4163.png Trening siłowy 3: - 15min. rowerek + rozgrzanie stawów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30310995302d4547b7b501251a413b96.png - rozciąganie nóg i rąk Sprzęt został sprowadzony [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 21:09:23 Liczba szacunów: 0
  • Moyeee };-)};-)};-) Dzień 18 Suplementy: magnez, omega 3, kawa, 2x zielona, theraflu + duuużo czosnku, cebulka, rzeżucha, papryka Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60e9c59378af42ca8596903a5620c0be.png Trening siłowy 4: - 15 min. orbitrek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8944b43a3803430eb8d185eac37ede8a.png - 30 min. stepper - rozciąganie Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 23:56:50 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 19 Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d01b298aa2744e092d5f2c050cf7094.png Miska: Suplementy: omega 3, magnez, zielona x2, kawa, plush, ostropest, melisa + czosnek, rzeżucha, papryka, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6dadd1b100b049ca82dea3a72cb719b6.png Trening: aerobic - 40 min. + ew. 30 min. rowerek agak, dzięki za art:-), tego nie widziałam [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-13 16:56:44 Liczba szacunów: 0
  • DT/DŻ - Flourish

    Post
    Ladies SFD

    [...] To ja jeszcze wrzucam pytanie do MODEK, jeśliby któraś się przez przypadek w skromnych moich progach pojawiła :-) Widziałam, że zalecacie dziewczynom różne zioła, czy suplementy na różne przypadłości. A czy jest coś, co wspomagałoby budowanie odporności? W okresach przejściowych, albo jesiennych stosuję czosnek - najczęściej Garlicin z [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 12679 Data: 2012-09-25 18:11:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.. Prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więcej. tłuszcz ok. 50g(nie za duzo?) Być może za mało. Przy okazji uwaga do węglowodanów. Facetem nie będziesz, chyba, że masz zamiar wykorzystać jakieś mniej dozwolone 'suplementy'. Uwagi do diety, raczej ogólne, bo mocno ogólna jest też rozpiska: -Rozkładaj równomiernie białko w posiłkach. -Mam nadzieję, że uwzględzniasz solidne porcje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2007-06-06 09:55:39 Liczba szacunów: 0
  • no i to są suplementy skuteczne :) a nie jakieś l-karnityny

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 22:23:07 Liczba szacunów: 0
  • u mnie skromnie, dopiero wracam do treningu, dzięki za pomoc w doborze chłopakom z działu suplementy, zwłaszcza Tomq-mag /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ace4782392ee4a23a6c8a5eda1d3f646.jpg

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 17:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Patrzac na niektore zestawy rodzi mi sie w glowie pytanie:czy wy oprocz prochow cos jecie jeszcze???je stosuje 3(slownie TRZY)suplementy, mianowicie kreatyna, szybkowchlanialne bialko po treningu I kazeina na noc.To wystarcza + pozadna micha.Wiecej nie zawsze znaczy lepiej czy szybciej.

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 16:24:05 Liczba szacunów: 0
  • Panowie, jest dział do pojedynczych pytań, tutaj wrzucamy suplementy.

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 20:13:16 Liczba szacunów: 0
  • To nie sa suplementy dopuszczone do stosowania na ludziach. Nikt ci nie zagwarantuje ich czystosci

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-21 19:55:23 Liczba szacunów: 0
  • Kolejna chwilowa moda na mix D3 z K2 :-) moda modą, ale to akurat dobre suplementy bo faktycznie są braki :)

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-15 13:12:23 Liczba szacunów: 0
  • W sobotę ruszamy z kolejnym naborem, prosze śledzić dział odzywki i suplementy. /SFD/2017/4/6/9ca7608ec96f4143a379584e2bd53177.jpg

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-06 21:41:07 Liczba szacunów: 1