suplementy

nie chciałbym mieszać sie w żadne biała, suplementy, sterydy i takie tam

jak bierzesz teraz kretke - to musisz zrobic od niej przynajmniej 5 tygodni przerwy. s+s to suplementy oparte na kreatynie... ja bym nie speszyl sie do tego zestawu. shock , przynajmniejstary - mocno pobudzal i nie byl to srodek dla amatorow. jesli czujesz sie juz w miare doswiadczonym czlowiekiem i masz siano - bierz jak chcesz. Zmieniony przez - [...]

[...] ewentualnie wrzuce gdy będę miał 2) wiek: 20 lat 3) 68kg/176cm 4) staż treningowy: 24.11.2008 5) cel cyklu: głównie siła oraz masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: NO-XPLODE, WPC 80 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: NO-XPLODE, WPC 80 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 1,5 [...]

1) 2) 17 3) ok 70/175 4) rok 5) masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowałem 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie [...]

A może jakieś suplementy by zwiększyć masę mięśniową czy moge coś takiego brać bo chce wiedzieć bo jutro idę do sklepu Sfd bo obok mnie otworzyli i zowtanawiam co kupić?

1) opis budowy ciała : Endo body fat 20% 2) wiek 18 3) waga/wzrost 180 cm 98 kg 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy białko monohydranb storm+shock 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od storm shock dopiero zakończone pod koniec listopada 9) ilość [...]

i jeste jeszcze jedna rzecz ktora mnie martwi, sporo sikam, czy jest mozliwe ze moje suplementy nie sa wchlaniane ?

suplementy są tylko uzupełnieniem diety nie ma tak, że zjesz suple bez normalnego jedzenia i bedziesz koksem... Po pierwsze dobrze jedz jak jedzonko bedzie odpowiednio dobrane wtedy można myśleć o suplementach ... Pozdrawiam Maniek

Tak naturalnie carbo i gajnera możesz spożywać i nie są to suplementy są to odżywki które mają na celu uzupełnienie twej diety o jej braki Carbo sobie np. możesz dopijać w trakcie treningu albo zaraz po nim a Gajnerka musisz zakupić według składu który ci pasuje w twej diecie jedne mają więcej białka inne mniej inne prawie same węgle to wtedy już [...]

[...] : DOmator 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: To będzie 1 plan Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Brak danych

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

wiecie trochę was nie rozumiem. Staki stworzono po to aby zwiększyć chęci do treningu? Czyli co rano nie chce ci się ćwiczyć, ogólnie lipa aż tu nagle wypijasz magiczny środek po którym świat wywraca się do góry nogami?? Chęci do treningów się ma lub, się nie ma i żaden suplement tego nie zmieni. Suplementy przed treningowe maja na celu POBUDZIĆ [...]

:( a ja dostałem te suplementy od osoby, która kazala mi brac to tak: rano bialko i spalacz, przed treningiem spalacz , pol porcji glyco i 5 tabs bcaa, w czasie treningu pol porcji glyco, przed aerobami 5 bcaa i pol porcji glyco, po treningu pol porcji glyco i bialko i na wieczor 5 tabsow bcaa

czego oczekuje? hmmm... troszkę siły, większej wytrzymałości, i troszkę masy :), no i do tego jeszcze odpowiednia dieta bo wiem ze same suplementy bez diety nic nie dadzą.

[...] ucza sie wiecej o diecie, a nawet jak juz cos o niej wiedza to i tak czesto jej nie przestrzegaja. dla wielu poczatkujacych dieta to po prostu zje kiedy akurat ma czas - czasem przesteje jesc fastfoody i zgodnie z rozpiska laduje rozne suplementy, a to tak nie dziala, suple powinno sie stosowac tylko jako uzupelnienie diety, a nie jej podstawa

wypełnij to Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : wtedy dopiero coś CI powiem

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : Mam, staram się stosować, niestety nie w kazdy dzien wychodzi... Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Megabol dibencozide, Gainer: Max Gain 6000, Białko: Trec ultimate protein Max wyciskanie leżąc to 65kg. Przysiad i martwy ciąg ćwiczę, ale nie robiłem maxów.

[...] tym nie kombinuj tylko kup jakiś preparat multi + magnez+wapń+cynk i już. Każda witamina jest ważna. Bo jest tak, że z witamin bezpośrednio mięśnie nie rosną, ale bez witamin, też nie a tak na marginesie to witaminy to też suplementy Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-07 13:58:51 Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-07 14:01:45

Wiek 18 Waga 75 Wzrost 180 Staż treningowy rok Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy stacki,mono,bcaa Uprawiane inne sporty jedynie WF ;d 4 razy w tyg Stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nic Ilość dni wolnych od kreatyny 60 [...]

[...] : 16mcy Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: na masę Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad nie mierzyłem, [...]