sog

wg mnie klata do poprawy reszta kozak jeszcze nogi wstaw bo z tego co piszesz rozmiarowo duże są sog

ok dzieki ellis za rade sog jak wejdzie ,piona

uff...udało mi sie wyjasnic ocb..dzieki sog poszedł tak tez własnie myslałem, ze takie cos jest wsumie nieużyteczne. Na szczescie nie wydałem na to hajcu co do tego ćwiczenia - jak myslisz, jak czesto? 3xtydz? codziennie?

tylko wino jak dla mnie toksyczne-watroba cholesterol czy jego dzialanie mozna porownac do propa?? mhz sog

ooo nie wiedziałem że Grande się w strongman "bawi" sog dla ciebie

jestem wstanie wypić 500ml mataero zasypane po grzbiet yerbą wiec kofeina racze mnie nie przeraża ;] Dzikue za pomoc leci sog ;D

[...] jestem bardzo na nią oporny tzn. ciężko mi ją wymasować i inni uzytkownicy polecili mi właśnie wyciskanie i rozpiętki na klatę a co do prostowników grzbietu, to martwy ciąg może być??? w mc pracują też nogi więc odpuścić sobie przysiady i zamiast nich dać mc + wpsięcia na palce??? sog poleciał za dotychczasową pomoc, następny będzie duchowy ;)

w sumie nic nowego ale mlodym napewno sie przyda sog 4u

Było Ale łap sog'a za fatyge

No spoko dzięki za odpowiedz oczywiście sog dla ciebie,postaram sie wstawac rano tak o 9 i wtedy posiłek 1 przeżuci siena 9 a o 11 nie wiem co zjeść?może ze 100 gr sera białego?

[...] co robic aby lepiej mi szlo, ale bede robil co 2 trening. Wioslo-2 serie. Wyciskanie sprzed glowy-2serie 10 powtorzen. Zmiany po dzisiejszym treningu, wrazenia-genialne, duzo lepiej sie czuje jak po HSt, z silki wyszedlem zmeczony na maksa, co bardzo lubie Dzieki Bolek za zainteresowanie, sog leci do Ciebie. p.s Ide przygotowac ryz i rybcie

Może i masz rację, że lepszym rozwiązaniem będzie zakup ławeczki Avenger, stojaka HS9 i wyciągu Heavy Python. Ten wyciąg wygląda solidniej aniżeli zaproponowany przez mnie. Najwyżej na razie zrezygnuję z poręczy i dorzucę trochę kasy Dzięki za wskazówki - SOG. Czy używasz może Heavy Python?

"to mi na kilometr smierdzi kuutasem" sog

Uważaj jak będziesz się schylać po coś A tak w ogóle to SOG należy się tobie za kawał dobrej roboty. Fajna sylwetka

W tamtym temacie było coś o pp, więc się pytam :D No za trening trzeba się wziąć, wiadomo :D Na razie zostanę przy tym treningu, który mam. Zastąpię tylko mc podrzutem. Dzięki za pomoc. SOG :D

Sogmi nie wszedł ale cóż. Dzięki, to będzie taki"moralny". pozdr Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-22 23:23:35

[...] zza karku daruje, boje się że narobię sobie krzywdy. A co do progresji/regresji to oczywiście cały czas stosuje progresje. Serdeczne dzięki za Twoje zainteresowanie i pomoc, sog juz poleciał ;) pozdro btw. czy przy klatce mogę np. w ten pon. zrobić płaska a w następny skos ujemny, i tak co tydzień zamieniać płaska na skos ujemny? Zmieniony [...]

No to sog, żeby w końcu był znawca

Ahhhhhh Ja bym nic nie dał za taką żyłe, bo mi sie do niczego nie przyda Ale trudno - przeżyje jakoś z nimi Lapcie niektórzy SOG-i , txh

Trzepiesz jajka widelcem sog Caramel, przyda sie a mozna wiedziec ile kalorii maja te omlety ? Zmieniony przez - _uk w dniu 2006-08-06 20:19:13