przy

karnityna - tak ,tak , tak , tak !! super przy spalaniu tluszczu ale powyzej 4000 mg..........

coż takie rozbieżności jesli chodzi o IG moga wynikać z tego, że przy jego określaniu, jedni brali za punkt wyjścia glukoze - 100, a inni biały chleb - 100

jedyne co może grozić w takiej sytuacji to podniesione tętno i czasami ciśnienie ale przy zbyt forsownych treningach i permamentnym przetrenowaniu. a jeśli chodzi o ciśnienie w stanie spoczynku to także i sporty siłowe/z umiarem oczywiście/ maja tendencję do jego obniżania- ale tą kwestie zostawmy. swoją drogą przez uprawianie ćwiczeń siłowych [...]

tylko ma "za zadanie"odbudowć glikogen po treningu ostatnio ellis pisal ze w przyjmowaniu carbo/gainera po treningu nie chodzi o odbudowanie glikogenu poniewaz przy treningu oporowym nie zostanie on 'spalony' tylko o wrzut insuliny

A na jaki plan sie przezucić żeby rozwijac biceps?? przy takim systemie jak wymieniłem w pyatniu. dieta standard masówa?

jak piłam tą kawę nawet nie wiem jakiej firmy to strasznie siadła mi wątroba i sporo przytyłam i przy tym troszkę źle się czułam

łee to drogie jest :-( nie wiem czy się opłaca przy BCAA za 30 zł %-)

łee to drogie jest :-( nie wiem czy się opłaca przy BCAA za 30 zł %-) to jak ważysz produkty w diecie ? :-P

spalacz dobiera się pod obecny stan nikt Ci nie zaproponuje jakiegoś mocnego przy sporym bfie, nie wiemy nawet czy są jakieś problemy zdrowotne, karmienie piersią itp. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html mozesz pokazać przykaldowy dzien odzywiania

[...] znam jednak nikogo i nie słyszałem nigdy o kimś, kto by sam w domu od podstaw nauczył się boksu a potem odniósł jakiś sukces na zawodach, choćby najniższej rangi. Jakoś nikt przy zdrowych zmysłach nie uczy się Kung Fu z youtube. Ludziom się wydaje, że boks jest prosty, że da się ogarnąć to z netu, a prawda jest taka, że im dłużej się trenuje u [...]

[...] poprawia - pochylam się, opuszczam gardę, nie skręcam się, źle przenoszę ciężar ciała, itd. To zajmuje kilkanaście sekund. Kto takie błędy będzie poprawiał koledze @@-) ...przysiadu tez niema co robic na siłowni samemu bo jak Ci coach nie pokaże to to jest bez sensu. Dobry przykład. Ja uczyłem się przysiadu na zajęciach grupowych. Jest masa [...]

[...] poprawia - pochylam się, opuszczam gardę, nie skręcam się, źle przenoszę ciężar ciała, itd. To zajmuje kilkanaście sekund. Kto takie błędy będzie poprawiał koledze @@-) ...przysiadu tez niema co robic na siłowni samemu bo jak Ci coach nie pokaże to to jest bez sensu. Dobry przykład. Ja uczyłem się przysiadu na zajęciach grupowych. Jest masa [...]

wlasnie wydaje mi sie ze to oryginal porownywalem go hehe z fotami na necie ma kermowe tabsy i wogole napis taki sam. co zapodac zamiast tego zeby nie bylo takiego spadku przy poceniu sie????????

jestem tego samego zdania i mysle ze 200mg aptecznego prolo co 5 dni w zupelnosci wystarczy przy dobrej diecie,treningu i suplementacji , mam juz recepte musze tylko teraz kupic wszystko w aptece

chcesz powiedziec że od 2 miesięcy tracę tylko wodę, chudnąc przy tym prawie 10 kg?

Pamietaj aby zachowac przy tym odpowiednie makro, jezeli stopniowo z nadwyzki doszedles do 800kcal, to nie ma podstaw do zalania

[...] dzialal to jablczan cudow nie zdziala, wiec nie oczekiwalbym niczego specjalnego oczywiscie moze zadzialac, ale wtedy bledow upatrywalbym w czym innym niz w 'nie dziala na mnie monohydrat' jablczan ewentualnie moze wspomoc inne 'cele' (np. szybkosciowe, energetyczne) przy okazji bo z tego co pamietam to jego wiazanie jest bardziej energetyczne

Trening barków więcej niż raz w tygodniu to samobójstwo. Przetrenujesz się jak nic. Przy rzeźbieniu najważniejsza jest dieta i aeroby.

generalnie nie jestem otłuszczony, przy wzroście 192 cm mam 92cm w pasie i to jest mój max ale z drugiej strony nigdy nie miałem "kaloryfera", jeśli kasa pozwoli kupię sibie TS olimpu

omo bym o tydzien dluzej polecial a zrob stala dawke 250 e4-5d a przy odbloku zrob malego fronta z clomu z 5 dni po 2tab reszte po 1tab ps. moja rada jest wazna tylko w przypadku odpowiedniego starzu itd bo nie moglem w profil wejsc