przy

Może tak przy okazji pomożecie mi w trochę innej sprawie a mianowicie z czym mam ćwiczyć nogi bo tak klate robie z tricem bica z plecami a barki i nogi jak to zrobic???

ziperon napisz przy jakim cyklu zbijales estro i jakie dawki dwales przez jaki okres i czy badales estro przed i po ?

Z tego co słyszałem to dodawanie, aż 1000 i więcej kalorii na jeden dzień to przesada wystarczy 300-500. Większa ilość nie jest odpowiednio wykorzystywana. Podobna zasada jest przy odchudzaniu. Lepiej systematycznie mniejsza ilość...

Wyczes-to dlatego ze guarana, nasila dzialanie kofeiny(dluzej utrzymuje ja przy pracy)stad napewno ten power A co do effki, to zdrowe serducho, i jakis staz trza jzu miec zbey po nia siegac...A autor o tym nie wspomnial

[...] tylko poprzez dominacje meskich hormonow dht kretynie! po chvj piszesz o czyms, o czym nie masz pojecia? provi jest bardzo watpliwym srodkiem w walce z ginekomastia (wg mnie przy istniejacym gino nie ma zadnego zastosowania) Do autora: http://www.steroidology.com/forum/anabolic-steroid-forum/86479-fact-sheet-afs-aifm-aromatase-inhibitor.html [...]

[...] dieta bedzie ustawiona "na mase" to zapewne efektow w postaci redukcji tkanki tluszczowej nie osiagniesz. W duzym skrocie - to dieta odpowiada za to, czy bedziemy przybierac czy tracic na wadze. Trening (przy okazji zaznacze, ze na redukcji nie musza w nim nastapic drastyczne zmiany - zawsze trzymamy sie podstaw, czyli: najbardziej [...]

wszystko zależy od wyglądu, jeden może ważyć 79kg i mieć masę tłuszczu, a kto inny przy tej wadze mieć suche mięśnie :) Wrzuć foto Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-06 12:44:46

Dajesz na koniec treningu przy brzuchu w 3-4 seriach.

[...] bawi. Ale slyszalem ze te nowe kreatyny mają ciekawe właściwości mianowicie: ponoc wystarczy popijać tylko 1,5l wody dziennie i styka, i mięsnie nie wchłaniają tyle wody co przy monohydrat...itp nie wiem na ile to prawda. Czytałem sobie o tym na stronie Olimpu ale troszke tam zamotali a ja bylem kiepski z chemii i niec nie kapuje poza tym ze [...]

[...] bo to calkiem rozne produkty. Najlepiej ulozyc sobie cyklik z nich wszystkich. Wtedy eflkety moga byc naprawde niezle. Po piro i cytro nie podchodzisz woda jak ma sie to przy cyklach na monohydratach. Narazie jest to wiedza teoretyczna, a nie praktyczna. Na pierwsze opinie bedzie trzeba troche jeszcze poczekac. Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]

Dokladnie. Przeznaczeniem antykataboliku jest ochorna miesni, wiec jak najbardziej sie tu przyda. W niego powineienes inwestowac przy takiej intensywności.

[...] 7 miesiąc w tym czasie miałem pare małych przerw, wcześniej około 4 miesięcy cwiczyłem 6 razy w tygodniu od poniedziałku do soboty i tylko jeden dzień przerwy a teraz ćwicze trzy razy w tyg. poniedziałek, środa, piątek a wtorek, czwartek i sobota biegam zresztą przy takim 3 dniowym treningu lepiej mi siła idzie bo mam więcej odpoczynku :) Szyba

Myślę, że to dużo. Ja co prawda, przy wadze 68kg (i wzroście 182) wyciskałem 100kg. Ale to była moja chwilowa waga wakacyjna, bo normalnie waże 10-14kg więcej i wyciskam tylko dodatkowe 15kg... Poza tym ja ćwiczę już ponad 6 lat, a Ty chyba sporo mniej:)

nom okey, to 2 razy dziennie mam brac? bo przy kazdym posilku nie bede tego wypijał moze byc w podczas posilku po treningu i na noc, przed snem? bo kiedys mialem mleczko w proszku i pilem 3 razy dziennie i przed snem, i duzo mi te mleczko dalo, bynajmniej na sile

nitro min 500g i przy dawkach 10g tcm 300 kaps a krety 250g styknie spokojnie bic po co az tyle kretyny mysle ze 10g nitro spokojnie starczy

witam tez mam zapelenie gardła i drugi dzien po 200mg doksycykliny...juz czuje sie dosc dobrze...czy moge juz jutro to pomalu zaczac odstawiac?i ile jeszcze mam czekac aby zaczac treningi?a i czy przy tej przerwie chorobowej moge rano i wieczorem brac glucetyl aby zmiejszyc spadki?

A mam jeszcze jedno pytanko nie związane z tematem :) Czy bez diety da się zbudować mięśnie?? Załóżmy ,że wiem co mam zjeść dziennie np. jakiś jogurt ,jajka , ryż ,makaron itp. ale nie mam ułożone co kiedy tylko tak kiedy popadnie... Czy przy takim odżywianiu nie można liczyć na żadne przyrosty?

[...] ktoś jest zainteresowany prosze na mail [email protected] i ustalimy kiedy wystawić aukcję. Wolę świstak bo nie ma takich masakrycznych prowizji jak na allegro. Aha końcówka skarpet Everlast 3 pak za 15zł ale tylko przy zamówieniu spodni. Wysyłka w jednej paczce Rozmiar skarpet 41-46 Pozdrawiam Wszystkim Forumowiczom : Życzę Wesołych Świąt!!!!!!!!!!

"już" dwa miesiące Nie obraź się, ale w tym sporcie przez dwa miesiące to nie wiele, a masz dopiero 15 lat. Lepiej pozostań przy tym pamiętając o niezbyt wysokiej intensywności. Skupiłbym się bardziej na ćwiczeniach ogólnorozwojowych - drążek, ćwiczenia własnym ciałem, lekkoatletyka. pzdr

znikome info w necie wiec pytam tu... moze znajdzie sie tu ktos kto pracuje przy tym i wie o cb amentoris- czy ja pisze ze jest to proste a w domowych warunkach mozesz wiele zdzialac tylko czasem potzreba troszke sprzetu ktorego mozna kupic nie che zrobic bomby atomowej tylko odrzucic laktoze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-11-07 18:22:50