przy

[...] zerwaniu strupka powinien się pojawić kolejny, a nie ropa, która świadczy że coś jest nie tak... Jeżeli to nie jest głęboka rana, tylko mała i dookoła się zagoiło i nie boli przy dotyku, to warto ją zwyczajnie odmoczyć w ciepłej wodzie z mydłem, żeby się oczyściła i ewentualnie zrobić letni okład ziołowy z rumianku (jeśli nie masz uczulenia, [...]

to moze lepiej juz pasze dla świń? robisz głupio bo potem z tego tłuszczy jaki przy takiej serwatce sie odkłada ti sie nie poxbedziesz

65 i odbieram w gliwicach przy kwk sosnica błonie 7 ulica :)

Jest sens. Hmb to specyfik ktory warto stosowac w dluzszej suplementacji lacznie w okresie budowania masy. jak juz sie zdecydujesz to kup oczywiscie najekonomiczniejsze HMB mega caps olimpu gdzie przy dawkowaniu 3gram/dzien wyniesie Ciebie koszt suplementacji okolo 40PLN miesiecznie wiec warto sprobowac.

[...] ale nawet nie próbój w te same dni co kick. Ja chodziłem 4/tyg przez 0.5 roku i brałem hmb i l-glutamine i małą masę załapałem ale taką optymalną do wzrostu. Mam 175 cm i z 72 kg wskoczyłem na 76 czystych mięśni 0 waty. Myślę że nie potrzeba do tego robić dodatkowej masy bo przy intensywnych treningach to i tak ma sie 2 kowadełka zamiast rąk .

dieta?to chyba za mocne slowo w twoim przypadku.tu chodzi bardziej o odpowiednie nawyki zywieniowe:ograniczenie pewnych produktow(niekorzystnie wplywajacych),a zwrocenie uwagi na te bardziej korzystne i niezbedne dla organizmu. redukcje na lato? jaka redukcje!z czego? ty masz zmienic wyglad swojego ciala: z osoby,ktora nic nie robila i jest [...]

tylko miarkę? to trochę mało żeby to określić musiałbyś mieć to samo białko różne białka mają różną wagę przy tej samej objętości

[...] w ćwiczeniach. Np na barki robiłem raz sztangą raz chantlami. Wyciągu dołu i szrugsów sztangą bym nie wywalał. Tylko nie rób ruchów okrężnych sztangielkami - rób góra/przytrzymaj/dół, szkoda by było kontuzji. i nie robiłbym danej części łapy dwa razy w tygodniu, zrób raz a pożądnie. A co do motyli, to olej ściaganie i weź się za [...]

NO tez troche myslalem nad AAKG z BCAA i chyba przy tym zostane.. chyba ze ktos ma jeszcze jakeis propozycje?

i odzywianie lipa max. wiecej je moj 3 letni siostrzeniec. na tym to schudniesz ze wszystkiego, a o prawdilowym funkcjonwaniu nie wspomne. poczytaj: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

Dokładnie to jedna jest znacznie zwężona, ale druga jest większa niż normalnie, więc tam wychodzi coś koło 7,6 (lekarz mówił, że 8 to norma), ale to było jeszcze przy pierwszej wizycie i zapomniałem spytać o sporty :-(

Ale w którym miejscu jak masz na myśli miejsce przy nadgarstku to nic nie zrobisz, specjalnego treningu nie trzeba robić bo przedramienie praktycznie pracuje w każdym ćwiczeniu gdzie jest potrzebna siła chwytu

kreatyna nie zwieksza wytrzymalosci przy wysilku dluzszym niz 10 s jakos tak, czyli bieganie owszem, ale tylko krotkie sprinty!

20-30lat temu nie było BCAA a dzisiaj i tak mało kto wygląda jak Pro z tamtych lat. Przy dopiętej diecie BCAA nie jest potrzebne, niesie za sobą szereg pozytywnych efektów ale to nie jest tak że bez BCAA nie możliwa jest redukcja(tak jak i bez spalacza). Stać cię to kup, nie stać cię to przypilnuj diety i też będzie ok.

[...] wzrost i to w znacznym stopniu dlatego powinien byc wykonywany przez osoby ktore juz i tak nie urosna (lub nie chca urosnac wiecej). oczywiscie nie trzeba mowic jak wazna jest technika szczegolnie przy tym cwiczeniu. mam 17 lat, mam nadzieje ze jeszcze uda mi sie urosnac i tez nie robie martwego bo na pewno by mi nie pomogl zyskac kilku cm

przy robiniu masy nie ma szans zebys chociaz delikatnie sie niezatluscil a fut burnery to ograniczaja. teraz taka moda ze wiele osob podczas masowki dorzuca fat burnery :) pozdro

z tego co widzialem do tej pory to wszedzie na FBW zalecali np. 4x12/10/8/6, z tym ze przy kazdej kolejnej serii mimo mniejszej ilosci powtorzen, zakladasz sobie wiekszy troche ciezar (ale taki, zebys zrobil wszystkie powtorzenia). z tym ze ekspertem nie ejstem, weic lepiej poczekaj na opinie bardziej doswiadczonych :)

o i masz jeszcze zapomniałeś dodać że odcinasz się od portalu Aukcjuj.pl, w którym to 3/4 tematów to reklamacje z tym żukiem to trafiłeś jak dzik w sosnę moja siostrzenica ma takiego przy wózku, jak się naciągnie to gra taką wnerwiającą melodyjkę

watpie zeby clomid byl wogole potrzebny, przy 100 metki ?? tribulus + zma moim zdaniem styknie. wypelnij antkiete ( to cos co masz dwa posty wyzej) (crt +c i potem crtl +v )

Zdaje relacje Tribusteron 60 4kps Żeńszeń 2xkps Propolis 3kps Pollen 3kps Nic to nie dało, przy pierwszych 2,3 można było odczuć lekkie mrowienie w kroczu później nic, musiałem dorzucić krete w 3 tygodniu redukcji (bałem się o mięśnie) – zszedłem do 11bf Generalnie sprawa nie warta zachodu – kasa w błoto Pozdrawiam