przy

jak sie nuk nie robi to potem takie problemy sa:) choc przy wojej wadze to wyniki i tak srednie

Aha, a tak przy okazji zapytam, majac dostep do Svizera HCG Provigil i Wlasnie Pregnyl organon'a co lepiej brac?

Mój ojciec wazy 90 przy wzroście 176 a moj kolega nie ćwiczy chudy i wysokijest a ma wiec raczej genetyka fajna żyłę masz na nicku

j.w kolega powidzial dieta przy takiej wadze to KLUCZ DO SUKCESU - dobrze radze bo bez diety to możesz wybrać inny sport

Tylko czy te zaciski wytrzymają? O ile przy targaniu na płasko na ławce się nie martwię, o tyle machanie hantlami wydaje mi się być ryzykowne.

deita + regeneracja, jak kolega wyżej - bcaa - chociaż przy Twojej wadze to 10g może być za mało.

Po pierwsze kup testa! do deki jeżeli tak bardzo chcesz skosztować, bo bez niego może być flaczek w trakcie i po cyklu. Na pierwszy raz to deke bym odstawił na bok, i sprawdził jak reaguje na testa solo. Sajdy mogą być rożne, przy 2 środkach bardzo różne. Zmieniony przez - megaloser w dniu 2014-04-03 21:59:00

Utrata kalori zależy od wielu czynników takich jak waga tępo w jakim biegasz (najlepiej biegać w tępie przy którym występują przemiany tlenowe, czyli gdzieś ok 70-80% tętna maxymalnego), jeśli zależy ci na jak najszybszym zrzuceniu tłuszczu to wysiłek powinien trwać dłużej niż 30 min, gdyż mniej więcej od tego momentu organizm przestawia się [...]

zajrzalem do profilu to przy tej wadze ladny wynik jedynie co mnie zdziwilo ze pol roku mlodszy jestes a w zainteresowania jest doping

cwicze kilka miesiecy.....mam 195cm wzrostu i warze 85 kilo.....przy******lił bym sobie cos na mase i siłe.....co bedzie dobre......?....jeszcze nie waliłem zadbnego anabolika.....nie wciskałem w siebie tez odzywek.....tyrałem na sucho...co dobrze sie przyjmie na wstępie przygody z do******laczami....?....aha mam 21 lat

Ale co nazywasz redukcją? Co masą? Redukcja - cięcie fatu - zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Masa - rozbudowanie tkanki mięśniowej. Jeśli jest początkujący, to będzie i rozwijał mięśnie i ciął fat również przy niedoborze kcal. Tylko żeby ta dieta jakaś była i trening odpowiedni dla niego.

0,5 litra piwa to około 500 kcal. Czy przytyjesz od trzech piw tygodniowo, to trudno powiedzieć. Zależy co jesz, ile jesz i jak bardzo aktywny fizycznie jesteś. Przy dodatnim bilansie kalorycznym ( tzn. więcej energii z pożywienia dostarczasz niż jesteś w stanie spalić), to wtedy na pewno przytyjesz. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu [...]

Davidooo, zrób więcej mięcha i to mięcho utrzymaj przy długich i ostrych treningach bez bcaa, przepraszam nie zrobisz nawet więcej mięcha bez jedzenia. I mam takich Asów na sklepie co próbowali metod nie jedzenia - ani masy, ani redukcji, ani siły nie było Co do działania anabolicznego to fakt S.A.W. tak działa ponieważ sama kreatyna jest [...]

A czy woda może zamarznąć przy 50 stopniach ? Oczywiście, że nie można mieć dobrej klaty bez siłki. Chyba, że jesteś mezomorfik. Na brzuch polecam ABS http://www.sfd.pl/Brzuch_w_8_minut__trening_ABS-t824041.html

czyli co polecacie na pierwszy cykl przy moich gabarytach?

Pewnie że złe samopoczucie, choroba mogę wpłynąć negatywnie na jazdę za kółkiem, dlatego jeśli kierujesz zachowaj szczególną uwagę. Jedz czosnek powinno pomóc i przy okazji nie szkodzi tak jak jakieś gripeksy itp.

Lestat...a przy jakiej dawce czules podwyzszone libido na masterze...i jakiego kules?a jak z estro trzyma w granicach normy?

Chyba trochę przesadziles z kaloriami. 2400 kcal to max. Poza tym aż taki zalany jesteś przy takiej wadze? Powinieneś raczdje mase robić chłopaku.

O jakie profesjonalne produkty Ci chodzi ? nic wartościowego tam nie ma na 100g masz ok 25g białka 24g tłuszczy chyba ze odtłuczone to ok1g i ok 40g wegli przy odtłuszczonym ok 60g cena za 500g ok 8 zł Za to mozesz sobie gaienra kupić http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html 65 zł a mleko 500g x 6x8= 48 zł dodasz troszkę więcej i [...]

tak chyba kazdy ma , przy takim bf to juz psycha siada \-)