przy

propa trzeba na 8 tygodni 2800mg przy dawce 100mg e2d. Odblok 3 dni po ostatnim szocie propa z 20 clomidu.

[...] dluzej niz 5 minut. Do tego jednak musisz miec wydolnosc aerobowa i juz bardzo niski poziom tkanki tluszczowej inaczej nie ma to sensu. Podstawa w redukcji tkanki tluszczowej nie jest to zeby zrobic to szybko, a powoli i regularnie przy uzyciu odpowiedniego zywienia oraz regularnego wysilku fizycznego. Efekty przyjda, nie spiesz sie, rob swoje

Wiesz niby dużo sexu jest ale nie pamiętam żeby mnie baba przy tym bila. Siniaki są na przedramieniu i udach

[...] sam brałem 1,5roku łącznie ostatnio i nie notowałem czegoś takiego. A miejsca które podajesz są typowe do takich urazów których zazwyczaj się nie notuje, tak samo piszczele np... Jednak przy niewyjaśnionych i niekontrolowanych zasinieniach warto wykonać morfologia + rozmaz + crp żeby wykluczyć np npl/cancer czego siniaki są częstym objawem.

Wiesz niby dużo sexu jest ale nie pamiętam żeby mnie baba przy tym bila. Siniaki są na przedramieniu i udach haha miałem to samo. po jakimś czasie dopiero połączyłem to z koleżanką i jej podszczypywaniem %-)

(a taka postawa przeciwnika to marzenie każdego judoki). Muay Thai służyło do konfrontacji z innymi przedstawicielami Muay Thai, a nie do walki z innymi stylami. W przypadku Judo sytuacja jest analogiczna. Jeżeli zaczynamy dyskutować o konfrontacjach między-stylowych, to bez sensu patrzeć z perspektywy czystego stylu. Bo judoki nikt nie kopie/nie [...]

Carbo to Carbo! różnią sie składem, ale różnicy tej praktycznie nie odoczujesz! przy wyborze Carbo kieruj się ceną i smakiem!-nie ma co przepłacać...

na bałutach na Frańciszkańskiej przy zajezdni tramwajowej niedaleko Parku Śledzia,koło Wolborskiej

Rozumiem . W takim razie proszę mi napisać jakie suple powinienem przyjmować żeby zbudować MASĘ ważę 90kg przy wzroście 185cm na siłowni ćwiczę tylko na masę .

Przy takich zabiegach zaleca się 3dni wolnego.

ja moze bym sie skusilale komleksy przy niej lapie wiec nie

[...] zupełnie poważnie, taki "cyklik" miałby zastosowanie ale raczej tylko w krótkim przedziale czasu u osoby z bardzo mozliwymi brakami tej substancji w organiźmie, przy dużej skłonności do zmeczenia i bardzo złych wynikach jeśli chodzi o ilość hemoglobiny i czerwonych krwinek i wtedy mozna by sie wspomóc kilkoma strzałami bo dałoby to [...]

Cwicz przedramiona. Jak wzmocnoisz przedramiona to już nie powinieneś mieć tego problemu. Słyszałem, że jak się ma "kruche" nadgarstki to pompki na kościach mogą zaszkodzuić a nie pomóc. Wiele osób ma również podobne problemy przy robieniu bica. Często nie mogą dokończyć serii bo przedramiona zasłabe, choć bic jeszcze może.

nie baw sie w reczniki etc i jw na cworobocznych nie szyji trzymaj ew druga opcja nie trzymasz sztywno grzbietu oraz pochylasz sie do przodu kiedys złapałem tak kontucje przy frontach kiedy na smiesznych ciezarach rozluznilem miesnie i pochylilem sie-pozniej kuło w karku lekko powyżej łopatek

jak bedziesz brał te 10 to powinno styknąć (przy takiej ilości treningów to zbankrutujesz),ale jak chcesz mieć solidną porcyjkę to wal po 12-13g Przeanalizuj sobie jeszcze ten temat ,mysle że ci pomoże http://www.sfd.pl/temat579038 Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-07-21 23:29:06

Przy takim wzroście i wadze to masuj

trenuj go;-) ponadto można -i chyba warto- w takiej sytuacji zmienić na przysiad przedni- tam bowiem brzuch dostaje chyba najbardziej jeśli jest to przysiad głęboki. no i braki techniczne okazują się przede wszystkim przy maksymalnych ciężarach więc może tutaj też jednak jest nie do końca najlepiej.

jak lubisz roznorodnosc smialo ABC mozna dac. i tak jak zauwazyles przy miesniach skladajacych sie z kilku aktonow, mozna wtedy dac priorytet na kazdy z nich podczas sesji. np barki, przod a, B bok, c tyl itp

to przy następnym treningu zaniżę trochę ciężary i zobaczę czy przeskoczę 70 kg, ale tak jak mówisz może lepiej się cieszyć że na redukcji siła nie spada;) ogólnie to od paru treningów zacząłem się skupiać na fazie ekscentrycznej, co wiąże się z większym zmęczeniem mięśni więc stąd też może się brać brak sił na ostatnie powtórzenia

Bakus nie zrozumiałes mnie ja pytam co pierwsze robic pompki czy podciąganie sie a nie czy to czy to. Chciałbym jeszcze przy tych cwiczeniach nabrać masy