[...] miedzy atomami węgla. Różnica miedzy nimi, wyrażona jest tzw. liczbą omega(ω), dotyczy miejsca w jakim w łańcuchu węglowym występuje pierwsze wiązanie podwójne. I tak w przypadku kwasów omega-3 pierwsze podwójne wiązanie występuje przy trzecim atomie węgla. W przypadku omega-6, to wiązanie znajduje się dopiero przy szóstym atomie węgla. [...]
[...] a pozostała cześć wytwarzana jest w wyniku przemian hormonów męskich: testosteronu i androstendionu. Poziom estradiolu w organizmie mężczyzn jest na ogół niski i nie przysparza większych problemów zdrowotnych, to jednak w pewnych okresach życia najwyraźniej daje znać o sobie przyczyniając się do niepokojących zmian w budowie ciała. [...]
Extremalnie= niebezpiecznie=urazy...nikomu nie życzę, ale roznie bywa... RAMIĘ Zapalenie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego. Objawy: ból w stawie ramieniowym, szczególnie przy obracaniu ramieniem na zewnątrz i do góry. Przyczyny: jednostajne, częste powtarzanie ruchów ramienia. Występuje najczęściej przy rzutach, a także w podnoszeniu ciężarów i [...]
[...] (lub też nie), większość z nas traktuje trening trochę jak religię. Krótko mówiąc - poważnie. Dla innych z kolei, bardziej nawiedzonych, trening jest religią. W obu przypadkach logika wymaga ustanowienia prawa. Prawa określającego słuszną drogę treningu w kierunku uzyskania dużych, dobrze wyrzeźbionych mieśni w jak najkrótszym czasie. [...]
[...] wysiłku fizycznego zdecydowałem się pójść o krok dalej kupując w Carrefourze ławkę FitnessOne za ~120zł. to wspomniana marketowa ławka po rozłożeniu (niestety napalony na przyjście Heavy Trytona rozebrałem stary sprzęt celem zwolnienia miejsca w mojej mikromordowni bez zrobienia wczesniej fotki a do sesji zdjęciowej już nie chciało mi się jej [...]
znalazlem starego arta ktorego moj kumpel przetlumaczyl na moja prosbe 5lat temu w wyszukiwarce go nie znalazlem wiec wklejam moze komus sie przyda "Blokowanie" receptorów androgenicznych - prawda czy fikcja? Bryan Haycock MS Część 1 Wśród zwolenników kulturystyki krąży tyle samo mylnych informacji, co prawdziwych. Wystarczy pójść do [...]
[...] jemu się udało?" i "czy to możliwe dzisiaj?" Właśnie z tego powodu chcę wyjaśnić te ciekawostki. Zamieszczona poniżej rozmowa jest jedną z wielu jakie przeprowadziłem z przyjaciółmi na zasadzie sondy. Każdy taki dialog tylko uwiarygodniał moją tezę. Sprawa dotyczy różnic rasowych i dlatego tutaj deklaruję sens naukowy tego wywodu: Ja [...]
[...] wprawdzie nie zmieni nam budowy kostnej, ale wpłynie na budowę mięśniową (zmiany morfologiczne). W tym momencie należy podkreślić, iż indywidualne predyspozycje do przyrostów suchej masy mięśniowe są także wyznacznikiem poziomu osiągnięć w fitness. Fitness jest dyscypliną, w której poziom wyników z jednej strony uwarunkowany [...]
[...] nie jest tylko dla szczupłych ladies, które od zawsze coś trenują i chcą doskonalić swoje piękne sylwetki, ale także dla kobiet o gabarytach XXL, które postanowiły się zaprzyjaźnić ze sportem i wskoczyć w rozmiar S (da się!). Izabeli vel Obliques, która wszystko to sprawiła, dziękując, wpis dedykuję :-) [...]
[...] przez pszczoły... myślę że to specyfik godny uwagi,doskonałe źrołdło witamin i innych pozytecznych skladnikow, tak więc zamieszczę kilka informacji o nim , może komuś sie przydadzą SKŁAD: Witaminy: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, PP, E, D, K, H. Makroelementy: P, S, Cl, K, Ca, Na. Mikroelementy: Mg, Fe, Cu, Zn, Co, Mo, Se, Cr, Ni, Si Enzymy: [...]
Kontuzje w sporcie Znaczenie problemu urazowości w sferze globalnej, porównywalnego z epidemią o ogromnym zasięgu, przynoszącego co roku ogromne straty materialne i niemożliwe do oszacowania skutki społeczne, stało się, między innymi, powodem ogłoszenia dekady 2000-2010 Dekadą Kości i Stawów. Ogłaszając projekt Dekady, w dniu 13 stycznia 2000 [...]
[...] Czubet głowy, tzw. ciemię jest najsłabiej ukrwionym miejscem. Oto dla czego u większości mężczyzn włosy wypadają najpierw na czubki głowy, co dobitnie świadczy o tym, że przyczyną utraty włosów jest niewłaściwy obieg krwi w skórze głowy. Mężczyźni przeważnie łysieją z wiekiem, gdyż cyrkulacji krwi w skórze głowy w wieku lat czterdziestu [...]
[...] do otaczających melanosomy komórek naskórka. Pod wpływem jednego z bodźców - mogą to być czynniki wewnętrzne jak skłonności genetyczne, hormony lub czynniki zewnętrzne, na przykład promienie UV - melanosomy czyli zbiorniczki z melaniną pękają i barwnik zostaje uwolniony do komórki. Melanina zawsze gromadzi się w komórkach między jądrem [...]
[...] jogurtów jogobella oraz picie mleka uważałem za trzymanie diety. I jak wiadomo, na początku to i na chlebie człowiek rośnie, więc ciotki, wujkowie mówili "wow, wyglądasz przystojnie". Po kupnie gainera Magnum8000, niemalże rozstępów dostałem. Wiecie o co chodzi, gainer miał wejść codziennie, nieważne czy jest zapotrzebowanie czy nie. Jest [...]
[...] nigdy startować, grożą mi jakieś sankcje karne za stosowanie lub kupowanie metanabolu? Jak wygląda jego działanie ? Widzę, ze niektórzy ze stosujących go osiągają duże przyrosty masy, a inni nie. Od czego to zależy? (...) ODPOWIEDŹ: (...) Jeśli mam odpowiedzieć na ten list uczciwie, to muszę rozpocząć od ostrzeżenia: sterydy anaboliczno - [...]
[...] zaprowadził młodego zawadiakę do lekarza i dbał aby jadł mięso i zażywał witaminy. Gdy porywczy pięściarz lądował w areszcie za kolejną bójkę w barze, jego trener - będący przy okazji trenerem policyjnej kadry bokserskiej, używał swoich znajomości aby jego podopieczny mógł odzyskać wolność. Anegdota mówi że, Monzon był wypuszczany z aresztu w [...]
Tak sobie znalazłem na dysku taki artykuł, gdzieś z neta, w którym jest opisane od czego zależy przyrost naszej masy mięśniowej. Myśle że można się z nieg otroche dowiedzieć, sam się troche dowiedziałem, pomyślałem że może sięprzydać więc wklejam: "Czynniki determinujące wydolność fizyczną - Czynnik genetyczny - Potencjał [...]
[...] sie okres robotniczo/edukacyjny, trzeba bedzie nieco skrocic czas swojego snu. Nierzadko bedzie nam towarzyszylo uczucie zmeczenia, wypalenia, znuzenia i inne tego typu nieprzyjemne spray. Z pomoca przychodza producenci odzywek i suplementow majacy w swojej ofercie cos specjalnie na okazje naszego zmeczenia i niewspania... Na poczatek troche o [...]
[...] także „system 21" lub w wyciskaniu sztangi w leżeniu „system 15") Doskonale sprawdza się ona także w pozostałych podstawowych/złożonych ćwiczeniach (wyciskania, przysiady, podciągania, uginania, prostowania) na wszystkie grupy mięśniowe. Stosujemy ją najczęściej (zależnie od celu i stażu): -wybiórczo, czyli w jednym ćwiczeniu [...]
POPRAWA WYSKOKU W komputerze znalazłem ciekawy poradnik jak poprawić wyskok, myślę że się komuś przyda. Autora nie znam, ale troche to zmodyfikowałem. Opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i [...]
Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!
