przy

I zupełnie nie ma potrzeby podawania producenta przy danym środku, serio :-) PIMP nie w tym temacie :-))

jaki bf na oko to jest twoje makro : 2 626 kcal b: 229 g ww: 241 g tł: 83 g dobrze policzyłem, jak tak to mało przy aktywnośći 5x week

jw, jaka tu masa w pasie prawie pol metra przy 180cm i wadze 84kg, nawet bez zdjecia wiem jak to wyglada - redukcja, bo z siebie zrobisz tylko kaleke, bodybuilding - budowanie miesni, nie smalcu i wody. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 8/2/2017 7:47:25 PM

jeżeli tyle Ci brkuje w diecie to możesz, ale powinien być to dodatek do diety a nie jeden z głównych źródeł kcal, bo przy 200g będzie miał pewnie około 700kcal, lepiej bazować na jedzeniu normalnym, a gainer stosować w przypadku gdy nie ma możłiwości zjedzenia/zrobienia normalnego posiłku lub nie jesteśmy w stanie przejeść jedzenia

dobra z teraz powiedz jakie masz reakcje jak jestes odtro przeziebiony plus goraczka do tego-pytanie;czy tez masz przy tym wymioty czy cie mdli?bo jak to jest twoja reakcja na testosteron egzog.to przejdzie po paru dniach tylko dziwne ze to po dlugim estrze sie dzieje raczej prop tak wplywa..kiedys po omo na pierwszym cyklu tez mialem goraczke ale [...]

Hauteclair powiem za przeproszeniem "g**** prawda" zawsze jak mocuje coś do sufitu to to sprawdzam , pamiętam jak przy montowaniu założyłem 90kg na wyciąg i się powiesiłem jeszcze na tym i tylko troche się ugięła górna część . Aktualnie jak ćwicze to zakładam 65-70kg na wyciąg .Sprawuje się wyśmienicie :) Możesz brać , nie słuchaj takich durnych [...]

[...] !!! :)) ale może rozwiej moje ostatnie wątpliwości ok ? w wyciągu na prowadnicy prowadzony jest ciężar ,oparcie ma na ziemi i tyle , w takim podwieszanym nie i może się przy mniej płynnym ruchu ćwiczącego rozbujać jak to jest z treningiem każdy wie ... a kołeczek w ścianie cały czas pracuje i pracuje i może pieprznąć ( co innego jak raz [...]

Samym białkiem nie nabierzesz masy a podkręcisz metabolizm i jeszcze bardziej schudniesz. Zapraszam do działu odżywianie i posty podwieszone, przede wszystkim musisz mieć ułożoną diete. P.S przy takiej wadze nie potrzebne są wcale duże ilości białka

[...] zrobic kaptury 6 razy" jesli wogule nie mozesz uniesc tego ciezaru to jak niby mialbys go uniesc 6 razy? cos tu nie czaje... nie mozesz wstac z hantlami czy jak? jesli przysiad robisz z mniejszym ciezarem niz kaptury to znaczy ze przy kapturach technike masz zerowa - sorry ale tak to widze... zaloz mniej i rob wolno i dokladnie - bedzie [...]

[...] nie "ciśnij" na maksa. Zostaw 1-4 powtórzenia rezerwy. Te seria mają Cię rozgrzać. " zawsze myslalem ze rozgrzewka jest przed treningwime wlasicym i mozna dodac do golnej licznby serii 1-3 typowo rozgrzewkowe ale w seriach wlascicwych nie ma po co (cw. zlozone/podstawowe) przy masie / sile zostawiac rezerwy na nawet AZ 4 powt

[...] nic nie poczujesz no chyba ze jest to mega kaps HMB z Olimpa to wlasnie starcza na 3 miesiace fakt ze osoby ktore widza dzialanie HMB stosuja je albo dlugo albo stale co przy niezbyt juz zawrotnej cenie tego supla w wersji mega kaps nie jest az takie drogie jednak jak ktos liczy kazda zlotowke powinien omijac ten produkt i skupic si ena [...]

[...] i supinacją nadgrarstka 4*10 -sztanga na stojąco 4*10 wywalilbym stad juz te sztange -przedramie tzw. zwijanie Na triceps: -francuskie 4*10/12 -prostowanie ręki przy skłonie 4*10 moim zdaniem 8 serii na taka partie jak triceps powinno stykac -sztange zza głowy, prostując na klatke: -na ławce poziomo 4*5 za malo powtorzen -na [...]

nie, to ja pasuje. 125 max mogę dać. za 128 znalazłem w sklepie internetowym z siedzibą w gliwicach wiec moge odebrać przy okazji bo jestem z Katowic Zmieniony przez - Rusku w dniu 2011-11-08 21:16:20

Ok,a przy drugim cyklu można już dodać?:)

HCG napewno nie zaszkodzi. Mi chodzilo jednak o dolaczenie go dopiero po testosteronach przy odbloku. Bo po samej dece ciezko z nim bedzie..

bardzo dobry pomysl IMO, jezeli zostanie to wprowadzone, napeno nie bedzie to mialo wspolnego wiele z zapasami raczej chyba z sumo, ale napewno przyciagnie to wielu ludzi, ktorzy beda traktowali to jako zabawe, jezeli cos takiego bedzie organizowane przy udziale klubow zapasniczych to jest sznasa na popularyzacje samych zapasow ktore sa w okropnym [...]

przy krea wybierz monohydrat. a gainer - TREC podobno tez jest w USA a to dobra firma (gainer - mass xxl) ale to i tak bez diety malo da a jesli chcesz 50:50 o jest juz BULK Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-15 09:24:40

Bold jest trochę bardziej androgenny niż nandrolon, pozatym przy boldzie nie występuje zjawisko ginekomastii progesteronowej.

Plewer oczywiście że się nie łączy z bardzo prostej przyczyny: klata=1 godzina + plecy=1 godzina = 2godziny=za długo przy treningu masowym chyba że zastosujesz mało ćwiczeń i krótkie przerwy ale to jest złe rozwiązanie...

przy cięższym wysiłku zdecydowanie vitamin multiple sport olimp mikadorus jeśli tak masa by szła od wit i minerałów to kazdy by zajadał