[...] chwytom marketingowym, niz glosom naukowcow. Pragnienie poprawy wynikow sportowych spowodowalo wzrost zainteresowania metodami zywienia, ktore teoretycznie zdaja sie sprzyjac utlenianiu kwasow tluszczowych, spowalniac wykorzystanie weglowodanow i poprawic wydolnosc fizyczna. Wiekszosc z nich ma jednak znikome lub zadne uzasadnienie [...]
[...] paradach), grali na instrumentach i tańczyli. Vince był jednym z nich, pokazując artystyczną część jego duszy, ma też miękkie strony, pisze sonaty - jak utwierdzają jego przyjaciele, którzy je przeczytali - całkiem niezłe. Vince rósł szybko - jako junior miał już 192 cm wzrostu i musiał grać zawsze jako center. Ludzie w Mainland High School [...]
[...] Dobrze jest też zastanowić się czy w życiu pojawiła się jakaś zmiana zanim one nastąpiły. Czy problemy pojawiły się nagle czy narastały stopniowo. Następnie trzeba dobrze przyjrzeć się trybowi życia. Wiele osób przecenia swoje możliwości treningowe i regeneracyjne wchodząc na cykl myślą, że są niezniszczalni i mogą wszystko. Zwiększają do [...]
[...] roku. Obecnie Kre-Alkalyn® ma już dwa patenty, a kolejne 29 jest w trakcie wydawania. Jest to tak ogromny przełom, że właściciel patentu będzie prawdopodobnie ubiegał się o przyznanie dodatkowych patentów, wraz z odkrywaniem coraz to nowych korzyści płynących tej substancji. Niniejsze opracowanie ma na celu przedstawienie Kre-Alkalyn®, patent [...]
Siema. Znalazlem obszerny artykol na tematy co jesc by schudnac lub przytyc w zaleznosci jaka mamy grupe krwi .Tekst jest troche dlugi ale moze sie komus przyda. Jesli bylo to na forum to wykasujcie to. Pokoleji beda wszystkie grupy opisane. Dieta dla grupy krwi 0 Założenia: Grupa krwi 0 jest najstarszą i najbardziej [...]
[...] używając cyklicznego podejścia treningowego, z określoną ramą czasową (np. 4 tygodnie, 8 tygodni, etc.) gdzie skupiamy się kompleksowo na utracie tkanki tłuszczowej, przyniesie to o wiele lepsze rezultaty w dłuższej perspektywie czasu, niż podejmowanie 2 celów jednocześnie. Dla przykładu, ciężarowiec, który chce zejść do niższej klasy [...]
Zobaczyłemże na forum pojawiały sie pytania odnośnie diet dla różnych grup krwi więc postanowiłem zebrac to do kupy i zamieścić w poscie aby każdy mógł sie temu bliżej przyjżeć. Dieta dla grupy krwi 0 Założenia diety: Grupa krwi 0 jest najstarszą i najbardziej podstawową, pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym [...]
[...] zwiększania jakiegokolwiek parametru związanego ze sprawnością fizyczną (siły, wielkości mięśni itd.) jest zmuszenie mięśni do cięższej pracy niż ta, do której się już przyzwyczaiły. Należy więc je stopniowo przeciążać. Przykładowo, aby zwiększyć siłę, trzeba ciągle próbować podnieść coraz to cięższe ciężary. Żeby zwiększyć masę mięśniową [...]
[...] jak bardzo chcesz poprawić swój wyskok w ciągu najbliższych dwunastu tygodni. Drugi będzie dotyczył tego w jakiej dyscyplinie sportu chcesz zastosować nabytą umiejętność. Na przykład zależy Ci na najlepszym wyskoku w drużynie, lub największej ilości zdobytych punktów, albo po prostu na debiucie w drużynie szkolnej. Pamiętaj, że przy pomocy [...]
[...] usuniecia,wrzucam bo tak jakos mnie wzielo cos...mysle ze warte przeczytania Dlaczego sterydy rodzą agresję? Smutne oczy Bartka bezwiednie wpatrują się w ścianę. Jej szara, przybrudzona powierzchnia bezlitośnie uświadamia mu, że jego życie już nigdy nie będzie normalne i szczęśliwe. A przecież nie tak dawno miał cudowne marzenia, plany, kończył [...]
[...] w wydolności oraz samoocena odczuwanego zmęczenia i samopoczucia są wciąż najbardziej miarodajne. Wskaźniki przetrenowania są trudne do określenia z powodu niejasności przyczyn wywołujących zespół przetrenowania. Sugerowane mechanizmy obejmują zaburzenia równowagi hormonalnej i aminokwasowej, ubytek zasobów glutaminy, infekcje wirusowe, [...]
[...] żywieniowe Rzecztylko w tym że wszystkie te elementy muszą być bardzo precyzyjnie zrównoważone i w odpowiednich proporcjach realizowane, „Postępy w kulturystyce to nie przypadek. Budując masę mięśniową zwracam przede wszystkim uwagę na moją stawkę kaloryczną i program dodatków żywieniowych oraz odnowę sił po treningu". Joe Weider, ojciec [...]
[...] -ergokalcyferol (witamina D2) -> rośliny -cholekalcyferol (witamina D3) -> zwierzęta Uzycie witaminy D3 w celu zwiekszenia poziomu witaminy D w organimzie jest polecane w przypadku ludzi - poniewaz D2 jest mniej efektywna. Evaluation and correction of low vitamin D status. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18752770 Witamina D krąży w [...]
Witam wszystkich i chce przypomniec niektorym kilka zasad co do techniki wykonywania cwiczen dla poczatkujacych jak i zaawansowanych. Byc moze taki artykul juz byl ale nowych ciagle przybywa... A WIEC DO LEKTURKI MARSZ MILEGO CZYTANIA Cele ćwiczeń Przed przystąpieniem do ćwiczeń siłowych każdy powinien sobie zadać pytanie: czego oczekuję po [...]
[...] rafinacja) Co jest zatem korzystne? A to, że gdy ogrzewamy zwiększa się dostępność biologiczna składników pokarmowych szczególnie białek i ww. Idąc dalej w niektórych przypadkach jest to konieczne np. rośliny strączkowe (usuwamy inhibitory proteinaz) skrobia w ziemniakach czy produktach zbożowych. W mięsie tak często przez nas spożywanym [...]
[...] po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia się do znacznego przyrostu siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowo wysoka zawartość glutaminy, aminokwasów siarkowych oraz bioaktywnych peptydów wykazuje [...]
[...] życie może się zmienić, jak w kalejdoskopie. Jedna walka, jedna gala, rozmowa z pewną osobą... Nagle wszystko obraca się o 180 stopni. Tak samo było z moją karierą, niedawno przyhamowaną przez kontuzje oraz inne sprawy. W lipcu stoczyłem ważną walkę i nagle zaczęło się o mnie mówić głośno. Moje losy pokazują, że nie można nikogo skreślać na [...]
[...] pobudzające, a w związku z tym ogromną popularność na całym świecie. Substancja ta ma licznych zwolenników, którzy wychwalają jej pozytywny wpływ na organizm człowieka, przywołując coraz to nowsze doniesienia naukowe, jak np. ochronne działanie kofeiny przed wystąpieniem choroby Parkinsona. Jednak – jak zwykle to bywa - ilość zwolenników [...]
[...] Fraziera sześć razy w ciągu dwóch rund po czym sędzia przerwał walkę,było to jednym z największych niespodzianek boksu oraz styl w jakim to zrobił(Foreman później przyznał iż po raz pierwszy troche sie bał swojego rywala). Styl walki został pokazany przez kanał HBO w pierwszej audycji, połączenie przez Howard Cosella stał się jednym z [...]
Forskolin (Coleus forskohlii) - a utrata tkanki tłuszczowej
