przy

w ciągu tych 3 miesięcy przerwy też ćwiczyłem oczywiście ;] co do pierwszego pytania nie wiem w zasadzie co da mi ta kreatyna przy powiązaniu jej z venomem i o to w zasadzie mi chodzi Zmieniony przez - muras92 w dniu 2009-09-04 15:19:15

mam ławkę do 120kg obciążenia ze sztangą 30mm + 2x15kg talerze 60mm ciężkie oryginalne Wrocław przy podnoszeniu nie ruszą się,bo są grube w środku koła

zwiększanie ciężaru daje ciału niechciany bodziec do wzrostu (z punktu widzenia biologii duża masa mięśniowa jest zbędna, więc organizm dąży do jej ograniczenia, że tak łopatologicznie napiszę). Przy dodawaniu ciężaru zawsze będzie dyskomfort, choćby nawet taki psychiczny: ,,Oj, w zeszłym tygodniu miałem 10x100, teraz muszę 6x105 kg". Takie uroki [...]

Żeby też nie było tak, zrobisz klasyka, przy rdl już plecy zmęczone będą i nie zachowasz ich naturalnej krzywizny bo się będzie robił koci grzbiet i coś Ci strzeli.

faaaajna dietka:) tylko kup worki papierowe żeby nie brudzić wszędzie gdzie się pojawisz:), takie jak dają w autokarach;] czy to "1948" przy Twoim nicku to data urodzenia?? jeśli tak to Ty lepiej jedz tylko te serki, bo na czymś innym możesz sobie ząbki połamać dziadku:P

Z takim zasięgiem ramion i nów przy tak niskiej wadze to tylko Muay Thai %-)

[...] wybrałem się do lekarza. ten mi tak wywalił; typowe zerwanie torebki stawowej w klatce piersiowej. dla mnie novum, nie wiedziałem że coś takiego istnieje, koleś kazał czekać spać wygodnie nie przemęczać się... powiedział że tego się nie usztywnia bo i jak, a mnie boli przy ruchach rotacyjnychto już kolejna moja kontuzja, jestem więc wkurviony

faftak.Ruch rotacyjny przy barkach. I napewno chodzi o torebkę stawową w barku a nie w klacie. Faktycznie jeśli uszkodziłeś torebkę stawową to powinieneś iść do lekarza sportowego. On napewno coś zaradzi, a treningi musisz na jakiś czas odpuścić. Pozdrawiam

Aby przybrać na wadze dzienny bilans kaloryczny musi być dodatni mniej więcej na poziomie 20%, czyli przy 2500kcal dodajemy 500kcal. Tak więc proponuje za pomocą dziennika posiłków vitalmaxa wyliczyć zapotrzebowanie na białka, tłuszcze i ww oraz kcal i wtedy można dalej ruszyć z tematem.

Radzę zbadać progesteron.Przy takiej prolaktynie również może być wysoki.

Radzę zbadać progesteron.Przy takiej prolaktynie również może być wysoki. a po co ? do zbicia to jest da bromo , cabaser , to progesteron tez zbije

Jest to normalne- czesto zmienia się sam kolor ale też nieraz pojawia się dość intensywny zapach przy niektórych suplementach

Normalna sprawa przy witaminkach :-)

[...] 6 miechow i nie bralem zadnych odzywek etc. Mam diete na mase, ale chce sobie czyms pomoc, mam 150 piguł tej kreatyny CREAPURE CITATRE i nie wiem ile tego spożywac, tyle ile pisze na opakowaniu ? btw. wiek - 18 lat. Ps. od jakichs 3 miesiecy mam problem z sercem, cos z przystawka mam z***ane, i przy wiekszych wysilkach czasami nawala. pzdr.

shaft to dokupić jeszcze 5 deki? ankiete już wypełniałem kiedyś nie bd tego robił przy każdym temacie..

przy dwoch treningach w tygodniu można właściwie dowolnie ustawiać gr. mięśn. byleby były rozmieszczone w miare rownomiernie zarówno pod wzgledem wielkości jak i ogolnej objętości treningowej.

za duzo za malo co za pytanie to jest under niewiadomo ile tam jest towaru wiec wiesz takie pytania do wrozki raczej niz tutaj napisalem tobie ze srodek odczulem slabo chyba przy 1ml co 3ci dzien wiec pisze zebys sprobowal c2d a skoro tak pisze to nie uwazam ze za duzo no nie dedukcja chyba nie jest twoja silna strona

[...] Co do minusów to na pewno fakt iż jak się nie cwiczy na silowni to jest sie poprostu “patykiem”, a nawet jak już się cwiczy to bardzo ciezko jest przytyć, trzeba sie do tego wszystkiego bardzo przylozyć. Dieta, suple, trening Co do tych spraw, to wiadomo ze kazdy ma rozne cele, ale przyjmuje ze ektomorfik raczej [...]

W alabie robilem zawsze to nawet nie wspominalem o dokladny i zawsze taki mialem nawet przy wyniku 6800 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-07 14:39:33 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-07 14:39:46

[...] czy tez moze faktycze zaglebienie mostka bedace wynikiem powazniejszej troszke wady rozwojowej. Jesli to tzw. szewska klatka piersiowa to odpowiedz brzmi: nie, nie skorygujesz tego tak, zeby nic nie bylo widac. Ale zawsze mozesz sobie troszke pomoc, dac sobie troche zdrowia i poprawic swoja wydolnosc. A to wazne przy tej wadzie. Pozdrawiam.