przy

Witam mam takie pytanie z innej beczki jak utrzymujesz rownowage przy tym cwiczeniu na dwoch taboretach ? Nie zapadaja ci sie do srodka ? Chyba ze uzywasz czegos innego ? Jak tak to czego ? Ciekaw jestem chcialem robic to cwiczenie ale troche sie boje wlasnie o rownowage Zmieniony przez - fdj12 w dniu 2010-06-25 21:19:22

Akurat ja to robię przy specjalnych podborach i nie mam większego problemu z równowagą, lecz właśnie ten problem z bólem w mostku, nie wiem może to być wina wagi lecz nie sądzę ważę 65 kg. :) Proszę o jeszcze jedną odpowiedz, bo nie wyjaśniono tej sprawy :) Zmieniony przez - Dawid19950 w dniu 2010-06-26 14:17:55

[...] pewnych środków np. dodatek Masteronu,może ten proces znacznie spowolnić(to moje własne doświadczenia).Generalnie użyłbym HCG zawsze gdyby cykl trwał powyżej 6 tygodni,a przy długich cyklach nawet w trakcie. Po 8 tygodniowym cyklu z propa,rozpisując odblok w necie,komuś z kim nie mam bezpośredniego kontaktu,sugerowałbym clomid tak jak [...]

[...] wrzody) - do skutków ubocznych mogą należeć m.in. podrażnienia błony śluzowej żołądka, nadmierne obciążenie nerek, i inne. więcej info na temat octu jabłkowego znajdziesz przy pomocy: http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-ocet-jab%C5%82kowy.html?sort=sog&sortDir=ASC Zachęcam Cię także do rejestracji i odwiedzin działu: [...]

[...] soja jest bardzo wartosciowa jesli chodzi o bialko zwierzęce okolo 35g na kazde 100g podobnie maja sie weglowodany w soji okolo 30-35% w tych 2 kg masz prawie 700g bialka + okolo 300g blonnika starczy na dlugo jak za taka kase dla mnie bomba Woytek przy okazji fajna fota nad nickiem Goku SSJ 2? pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

[...] tkanka ... cechuje sie zasinieniem (zmiana kolorów), obrzekiem , stosuje sie : zimne okłady ,a potem rozgrzewajace (ciepły altacet) konczyne mozna unieruchomic - przyspieszy lleczenie rozległe stł = szpital złamanie =przerwanie ciągłości kości : otwarte , zamknięte . a co sie robi : stabilizuje usztywnia - i do lekarza ! co do [...]

ladnie, przy pierwszym zastrzyku gotowki napewno nabede :) firma jak firma, jak dla mnie nie musi jej miec, byle sprzet byl dobry a ten wyciag zrobil na mnie wrazenie Zmieniony przez - yok3r w dniu 2010-01-23 22:26:35

Wiesz można brać samą suste ale żeby ją naprawde wykorzystać musiął byś częsciej się kłuć niż co 6 czy 7 dzień a przy twoich wymiarach to raczej nic ci nie pomoże a nawte zaszkodzi. Zamień na prolongatum czy propa i nie zapomnij o Clomidzie.

Zauważ, że ramiona mocno pracują przy ćw. wielostawowych takich jak wyciskania, wiosłowania etc.

serie po 4-5 powtórzeń to przy treningu na masę moim zdaniem za mało. lepiej trzymać się liczby 6-8. A liczba serii to 5-8 ( 2-3 ćwiczenia).

Przy Twoim stanie wiedzy o tym sordku zapomnij o jego stosowaniu. Bold na mase

Sciagalem juz imeshem i przy 50mb do konca goscia nagle wywialo :(

Same mono olimpa na mnie dziala bardzo slabo nawet z gainerem i bcaa. Dopiero przy przedtreningowym NO czuje ze idzie wszystko pieknie ;) Ale kwestia dzialania , na kazdego to dziala inaczej na mnie jednak olimp slabo dziala.

ja np ze sie wtrace to po 5 dniu teraz cyklu z mety przyszlo mi 1,5kg wody przy diecie wysoko bialkowej i obowiazkowo jem oslonki na watrobe (dodalem to info bo niektorzy marudza ze oslonki zmniejszaja przyrosty)

w DNT wystarczy w zupełnosci pojedyncza forma kreatyny co do diety to takich wartosci bedziesz sie trzymał jak podałes- ok. 200g węgli 140g białka 110g tłuszczu ?? przy diecie masowej?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-31 17:28:33

[...] do głodu, jedz 5-7 dobrze zbilansowanych posiłków dziennie. Ja jestem typowym ektomorfikiem. Przez około 8,9 lat moja waga utrzymywała się na stałym poziomie ok. 74 kg (przy 189 cm wzrostu !). Od 2 miesięcy ściśle przestrzegam powyższych wzkazówek i teraz ważę 81 kg (i nie mam zamiaru na tym poprzestać). Dla mnie każdy kilogram graniczy z [...]

pierwsza opcja jest dobra ale kreatyna zostaje wykorzystana pod czas treningu i tylko zwiększa ona wysiłek i moc na treningu- z tego powodu wiem że są większe spadki przy tej opcji - teoria wyssana z palca. na jakiej podstawie stawiasz takie tezy?

smiejcie sie z niego...po tej ostatniej sesji 8,5kg przy***al to racze nie wy***ka.Chce mu pomoc przez was bo jak nie to zrobi i tak po swojemu.postarajcie sie i to rozpiszcie

Faza nasycenia ma racje bytu przy cyklach krotkich.

nie wiemy jaka masz przemiane materii i czy przy aktualnym modelu żywienia masz efekty masowe? mozesz zamiescic wypelniona ankiete działu suplementy?