Odżywki. Jak brać

Otóż jestem szczęśliwym posiadaczem takich odżywek jak:
BSN NO XPLODE 2 1130g
BSN CELL MASS 800g
BSN NITRIX 360tab
i potrzebował bym pomocy w suplementacji i jakiejś rady czy nie trzeba by jeszcze czegoś dokupić:)

czy takim szczesliwym???
wybór sredni ale mniejsza z tym...

no xplode przed treningiem-zacznij od jednej porcji w razie potrzeby zwiekszysz
nitrix przed treningiem -j.w.
cell mass po treningu

jak chcesz mozesz dokupic mono/tcm jak chcesz zrobic cykl kreatynowy, bo w no xplode, jezeli dobrze pamietam, jest raczej malutko krety ale jezeli sie myle to niech ktos mnie poprawi

jak sprawa diety wyglada??
jaki cel cyklu dokładnie?

Bez diety nawet tego nie dotykam;)
Cel to masa.
Możę nitrobolon II w nietreningowe?

Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2012-01-31 17:25:39

w DNT wystarczy w zupełnosci pojedyncza forma kreatyny

co do diety to takich wartosci bedziesz sie trzymał jak podałes- ok. 200g węgli 140g białka 110g tłuszczu ?? przy diecie masowej??

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-31 17:28:33

wincol ma racje, po kij stack w dzień nietreningowy

Nitrobolon nie jest stackiem przedtreningowym, to tylko kreatyna jest.
Wincol, a coś jest nie tak?

Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2012-01-31 17:36:41

nitrobolon to tylko kreatyna?

jak masz za duzo kasy to mozesz tak zrobic ale imo to bez sensu, efekt i tak nie bedzie lepszy jak przy samej krecie..

co do diety to stosowałes juz takie proporcje poszczególnych skł. bedac na masie?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-31 17:46:30

Nitrobolon to nie zwykła kreatyna, ja bym to zaliczał raczej do stacków, ma tam trochę dodatków, bogactwa nie ma ale to nie tylko pojedyczna forma.
To co masz bierz tak jak już napisane, pamiętaj tylko że No-xplode ma jedynie bodajże niecałe 3g kreatyny w jednej porcji.
W nietreningowe nie ma sensu brać stacka, wydasz tylko więcej kasy a efekty będą takie same jakby to była najprostsza forma kreatyny.

nitro2 to stack a nie zwykla kreatyna,w dnt szkoda go,taniej sama kreatyne,efekt ten sam

reszte rozpisal ci wincol

fifi93 po co ci bostery azotu w dni kiedy nie ćwiczysz siłowo?

Czym dla Ciebie jest stak (przed po czy okołotreningowy)?