przy

Ma ktoś może tabelę, która pokazuje o ile cm więcej w talii ma np. człowiek mający 190 cm wzrostu od człowieka 180 cm przy takim samym BF i takim samym BMI??

jestem przed kupnem primy od dila, wiadamo prima jest droga i często wałkowana więc na co zwrócić uwagę przy zakupie towaru, chodzi o klarowność i wygląd soku i opakowania...

od pewnego czasu pojawiaja mi sie coraz czesciej skurcze,dawkowałem Mg(kroplówką)miałem jakis tydzień spokoju teraz wszystko wróciło,po treningu przedramienia łapia mnie nawet skurcze w tych okolicach.tak samo dzieje sie przy rozciaganiu po silce!!co proponujecie ??

Witam chcialabm sie zaptac gdzie mozna dostac oswiadczenie o oddaniu narzadow po smierci? chciaabym oddac swoje narzady poniewaz uwazam ze nie bede mi juz potrzebne kiedy bede juz nie zyla. chcialam sie jeszcze zapytac gdzie zostawiam takie oswiadczenie oraz czy musze nosic je caly czas przy sobie

Siemanko. Mam mały problem. Chcę pozbyć się kilku kg(8-12). Ważę 88kg przy wzroście 180cm. Mam 19 lat. Zależy mi, aby podczas spalania nie stracić zbytnio na sile. Na ławeczce wyciskam 95kg. Pomóżcie w doborze odpowiednich odżywek, diety i jakie ćwiczenia wykonywać, aby mieć szybkie efekty.

Witam :) Chciałbym zapytać się czy w wieku 14lat można zażywać witaminy typu : animalpack, olimp multiple sport .Przy treningu 5razy w tygodniu.Jeśli tak to ktore są lepsze? A może wy znacie lepsze ? Z góry dziękuje za odpowieć :D (szukałem takiego tematu lecz go nie znalazłem :/)

Cześć. Widziałem że przy gęstej krwi doradzacie oddanie a jak to jest z oddawaniem na osocze? W opisie metody jest informacja że osocze jest odsączane od krwi a reszta jej składników jest znów wtłaczana do organizmu, czy to przypadkiem nie zadziała w drugą stronę i nie podniesie parametrów jeszcze bardziej?

jestem wlasnie w trakcie cylku meta+prolo i od dwoch dni odczuwam bol w okolicach pempka po prawej stronie. przy schylaniu jeszcze bardziej sie nasila. mete odstawilem ze strachu. co to moze byc???

siema ... od pewnego czasu mam pewnien problem ... niesamowicie bola mnie miesnie przedramion przy tym jak cwicze bica a dokładnie podczas gdy zginam ramiona z łamanym gryfem... a niestety bez tego ciwiczenia nie czuje takiego spuchu ... pomozcie koledzy ułozyc jakis trening na biceps

Dzisiaj w "Pytaniu na śniadanie" była mowa o testach pokazujących obraz krwi przy nieprawidłowym żywieniu.Interesuje mnie gdzie można wykonać takie badani i ile kosztują.Badania te pozwalają dobrać odpowiednie żywieni, co pomaga w odchudzaniu i leczeniu różnych chorób [email protected]

Cześć! Moim celem jest nabranie masy mięśniowej przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu, Ile godzin interwałów/aerobów tygodniowo powinienem robić? Czy może jednak lepiej przejść na redukcję, spalić tłuszcz i dopiero póżniej brać się za masę. Co myślicie o tym? Z góry dziękuję

Właśnie wróciłem z izby przyjęć. Skręciłem mocno i naderwałem staw skokowy przy wyskoku jak grałem w kosza. Ważę 100 kg to trochę ciężaru było. Co mam robić, żeby to jak najszybciej wyleczyć bo planowałem zacząć z wiosną bieganie. Jakieś preparaty na stawy? Pomóżcie.

witam, czy moglby ktos rozpisac mi przykladowa diete. Waze 80kg przy wzroscie 179cm, jednak zalezy mi na zrzuczeniu brzucha ktorego ostatnio mi przybylo i koniecznie chce sie pozbc brzucha i boczkow. mimo robienia po silowni aerobow nie widze zmian, dodam ze od jakiegos czasu biore bcaa. z gory dziekuje za odpowiedz.

Witam ostatnio po wysiłku np po siłowni mam zawroty głowy które utrzymują się z godzinkę może dwie nawet 3 np przy wstawaniu z łóżka albo z krzesła na chwilę robi mi się ciemno przed oczami i przechodzi za moment, wie ktoś może co to może być ?

Witam czesto mam bóle karku takie przy gwaltownym ruchu czuje sie jak bym byl zawiany i to tak czesto mam i to wraca czasem co tydzien i trwa na 2 dni .... Dodam ze ruszam sie na silce 3 xtygodniowo + mma 2 x Wiecie co to moze byc ??? (tak wiem lekarz bedzie wiedzial ale chcce sie dowiedziec czy ktos z was tak mial? pozdro

Witam! Mam 16 lat ćwicze juz okolo 6-7 miesiecy nie brałem suplementów i chce sie dowiedziec czy clenburexin by był dla mnie dobry waże 83kg przy wzoroscie 178cm.Prosze o odpowiedz.(chce zrzucic około 7kg.Mam diete okolo 2400-2500 kcal Zmieniony przez - Duda123 w dniu 2014-03-04 16:40:51

Witam, czy 23% kcal z węglowodanów przy 5000kcal to nie za mało? W skrócie, waga 95kg, dieta na masę, białko 3,5g/kg, węglowodany 3g/kg, tłuszcze 2,9g/kg. Z większą ilością węgli miałem ogromny problem, żeby to fizycznie zmieścić, stąd taka zmiana.

Zrobiles kawal dobrej roboty z tymi zdjeciami. Moze przy okazji poszukiwan natknales sie na plany , ktorymi cwiczyli?

Witam zastanawiam się czy na redukcji opłaca się strzeliś cykl na cm3 czy to nie będzie strata krety,dietke mam dopientą trening push&pull + nogi typowo wytrzymałościowy i dlatego zastanawiam się nad kretą bo akurat mam puche. Macie jakieć doświadczenia na cyklach przy redukcji

Witam ciekawi mnie czy bez osobnego treningu można przetrenowac przedramie . wkoncu bardzo intensywnie pracuje przy martwym bicepsie itp. i w związku z tym czy trzeba trenowac je osobno?