przy

Hejka...Mam 18 lat,198 cm wzrotsu,waż 65 kilo,Zaczalem cwiczyc intensywnie miesiac temu...wczesniej od czasu do czasu...Co moge brac...zeby zwiekszyc swoja mase...i co przy tym jesc i jak cwiczyc...Jaką odżywke byscie mi polecili??...w przystpenje cenie:)

Witam mam 22 lata wazę 115kg przy wzroście 195cm. Mam za sobą 2 cykle: 100 mety, drugi: 200 mety i enan 250mg e3d. Przymierzam sie do kolejnego cyklu i nie wiem czy go dobrze rozpisałem, i zastanawiam sie czy tren nie jest za mocny dla mnie ? 1-6 prop 100mg e2d 1-4 tren 75mg e2d

Siema wszystkim mam 16 lat ważę 67kg przy wzroście 182 i przydał by mi się plan czy może mógł by mi ktoś pomóc??pozdro

Cześć, chciałbym abyście mi polecili jakiś dobry suplement z witaminami, które nie są dostarczane przy diecie bo jak każdy w diecie posiłki się powtarzają a za tym idzie to, że nie dostarczamy wszystkich potrzebnych witamin. I chciałbym właśnie to uzupełnić.

Witam. Od pewnego czasu mam wodę w kolanie. Widać opuchnięcie jednak boli mnie przeważnie przy wysiłku. Byłem u ortopedy i okazało się że mam uszkodzoną łąkotkę przyśrodkową i konieczny jest zabieg artroskopii. Bardzo proszę o porady co mam robić??? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Witam, mam problem przy robieniu ćwiczenia na nogi. Chodzi o uginanie podudzi ze sztangielką . Ostatnio zaczęły łapać mnie straszne skurcze łydek, nigdy tak nie miałem . Spróbowałem zrobić żurawia ale w tym ćwiczeniu również łapią mnie skurcze . Proszę o pomoc , z góry bardzo dziękuje . Pozdrawiam ;)

Witam, Mam 29 lat i od pewnego czasu zauważam na jednej nodze postępujące żylaki, kiedyś przy okazji wizyty u rodzinnego wspomniałem i pokazałem swój problem, ale stwierdził, że póki nie boli to nie ma się czym przejmować. Mieliście jakieś doświadczenia z żylakami? Jak reagowaliście?

Cześć, Postanowiłem wspomóc się z uwagi na objawy niskiego teścia. Czy możecie podpowiedzieć nazwiska lekarzy ogarniętych w temacie takich którzy nie powiedzą że przy poziomie 400 wszystko jest ok i o co mi chodzi. Lokalizacja: kujawsko-pomorskie najlepiej lub ościenne województwa. Dziękuję i pozdrawiam!

Witam! Od razu przepraszam ze zakladam taki durny post ale nie wiem czym sie rozni BULK od GAJNERA:/ Jestem hardgajnerowcem i nie wiem co mam szamac. Narazie wcinam Mass XXLa Treca przy dobrej diecie i powiem szczerze ze masa idzie baaaardzo powoli.

Jest to nie wątpliwie bardzo ważne w czasie treningu, nie tylko takiego na siłowni. Najlepiej się koncentruję jak ćwicze sam, przy muzycę krórą naprawdę lubię, wtedy się potrafię wyciszyć i skupić tylko na ćwiczeniach. A jakie wy macie sposoby?????????

Czy opłaca sie kupić taką ławke? http://allegro.pl/item119436967_super_lawka_dla_zawodowcow_okazja_.html może macie lepsze i solidniejsze ale przy podobnej cenie?:D

mam 22 lata jestem po szkole zawodowej lecz aktualnie uczę w liceum profilowanym ekonomiczno-administracyjnym. pracuje w ochronie i chciał bym wyrobic licencje na ochroniarza i na bron. gdzie to mam sie zglosic zeby sie zapisac na ten kurs i jakie papiery musze miec przy sobie?

Cześć, co możecie polecić na poprawę trawienia przy nadwyżce kalorycznej? Częste wzdęcia są bardzo uciążliwe.

-Co jest leprze Megabol EGG Pro czy WHEY PROTEIN ISOLATE 90% ?? -przy spozywaniu EGG PROT lub WHEY PROTEIN ISOLATE 90% warto jeszcze dokupic aminokwasy?? jka tak to jakie najlepiej??

cześć wszystkim mam pytanko co myślicie o białku z proszkowni, przy mleczarniach?? I co z tym białkiem z www.regis.com.pl bo niby wszystko ok, ale brak możliwości zamówienia no i nie wchodzi link z certyfikatami pozdro

Który trening jest lepszy przy redukcji dla początkujących ? Najczęściej polecany jest act ale przykładowo plany.sfd.pl proponują chyba fbw ? Problem mam taki że siłka jest dość obłożona więc obwodowy mógłbym realizować głównie na sztangietkach/niewielka sztanga

Siema jestem tutaj nowy , mam pytanie czy przy 176 cm wzrostu , koło 60 kg wagi , i 16 lat = 0 tłuszczu na moim ciele . Bede mógł osiągnąc szesciopak robik 6 weiadera przez 42 dni ? Bez kreatyn itd , nie mam sprzetu wiec w domu cwicze , prosze o podanie mi dobrych cwiczen na szesciopak w domu ;p

Witam. Mam pewien problem z tłuszczem otóż mam 15 lat waże 53 kg przy wzroscie 160cm, i problem polega w tym ze mam 83 w pasie i tez grube uda i problem polega na tym ze niewiem co zrobic czy zabrac sie za jakąś diete jakieś abs albo siłka, bardzo prosze o pomoc.

Witam jestem zainteresowany kupnem worka, tylko związku z tym nie wiem na co zwracać uwagę przy zakupie, tak żeby 2-3 razy nie uderzyć i żeby się nie rozwalił, proszę o pomoc!!!

http://allegro.pl/item881754369.html http://allegro.pl/item885002295.html czy takie rozwiazanie podczas biegania zima po sniegu to dobry pomysl bo jak wiadomo przy duzej ilosci sniegu zle się biega a noga caly czas sie ślizga