Trawienie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sebakoks123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4241

Cześć, co możecie polecić na poprawę trawienia przy nadwyżce kalorycznej? Częste wzdęcia są bardzo uciążliwe.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NicNieWiem

Ekspert

Szacuny 214 Napisanych postów 383 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 238018

Enzymy zawierają laktazę więc jak najbardziej, chociaz lepiej szukac przyczyny niz leczyc objawy. Eliminuj produkty które mogą dzialać na Ciebie negatywnie a jesli wciąż bedzie problem to radze się w to zagłębić

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9048 Napisanych postów 82715 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699572

Możesz spróbować enzymów
https://sklep.sfd.pl/Hepatica_Enzymy_trawienne_ _Probiotyk-opis36291.html
Jednak w pierwszej kolejności przeanalizowalbym składniki w diecie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14672 Napisanych postów 53174 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400613

Również najpierw przeanalizowałbym odżywianie czy na pewno wszystko gra

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

sebakoks123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4241

Nie ma przeciwwskazań w ciągłym stosowaniu?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9048 Napisanych postów 82715 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699572

Przeciwwskazaniem może być schorzenie przewodu pokarmowego . Jeżeli Twoje dolegliwości trwają już jakis okres czasu to nalezy szukać przyczyny .

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-01 21:48:25

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

conti10

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 549

Jeżeli przy nadwyżce kcal bazujesz głównie na zdrowych węglach to uciął bym węgle i podbił tłuszcze do tej samej kaloryczności. Oliwa z oliwek, awokado, olej lniany, kokosowy nierafinowany - na zimno a do smażenia smalec lub masło klarowane.
Mi pomogło, owiele lepiej czuję się podbijając tłuszczami a węgle trzymać na poziomie 2,5-3g na kg masy ciała.
Musisz wypróbować na sobie, każdy organizm jest inny i jak pisano wyżej może to też być jakiś niezbadany problem żołądkowy.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12016 Napisanych postów 160343 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234078

witaj, dokladnie pierwszym elementem powinna byc eliminacja produktow, ktore powoduja problemy
u mnie zazwyczaj jest to owies, ktorego nie trawie
jak i nadmiar nabialu
czasem efekt negatywny daje rowniez zbyt duza ilosc bialka w diecie.

co do dobru suplementu, produkt ktory podal flex jest jak najbardziej spoko, sam zjadlem ze 3-4 opakowania, jednak unikalbym suplementacji stalej, ktora moze nieco rozleniwic nasz system enzymatyczny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

sebakoks123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4241

Z owsem to samo jest u mnie. Możliwe, że nabiał też sprawia mi problemy, ostatnio zauważyłem je po mleku.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17700 Napisanych postów 132147 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460634

Najczęściej właśnie to są produkty zbożowe i mleczne. Jak zmniejszyłem np ilość owsianych ze 100 do 50 i zamiast mleka woda to już nie mam problemów ze wzdęciami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...