przy

zakwasy przy stałym treningu znikają z czasem ;) ja tak mam przynajmniej ;d

dzis mi doszlo. testowac bede dopiero na przyszla zime ale czas robic zapasy poki nowosc sprawdzilem ISN na stronie i jest autentyk. jedyne co mi sie nie podoba to ze ta nalepka jest krzywo... jak jest przy innych produktach genezy ?

no to moze Epi Przy dobrej diecie,treningu i regeneracji bedziesz zadowolony z rezultatów

ale przy mojej wadze powinienem trenowac na mase czy na siłe czy na rzeźbe

ważysz 73 i martwisz sie o zalanie hmmm chłopie wzrost taki kcal przy aktywności pozwala Ci kontrolować sytuacje bardzo dobrze

chciałbym robić masę mięśniową wraz ze spalaniem tłuszczu. Czy jeśli będę chodził na siłownie i po niej robił aeroby oraz biegał 3 razy w tygodniu, to nie spale mięśni? Jeśli tak, to jak zatrzymać katabolizm ? Czy np whey amino z treca pomoże mi przy spalaniu tkanki tłuszczowej i zabezpieczy przed spalaniem tkanki mięśniowej ?

Miętki okejah Ty masz swoją rację a jam mam swoją i nie kłóćmy się czy Twoja jest bardziej Twojsza czy moja bardziej mojsza i nie w****iaj się przy niedzieli miłego dnia życzę - POZDRO

Ja słyszałem że przy pełnych przysiadach ostro dostają stawy kolanowe, jak na razie wykonywałem tylko półprzysiady więc nie mam porównania co do efektów..

Ja słyszałem że przy pełnych przysiadach ostro dostają stawy kolanowe-nie obraź się, ale to opinia w stylu "nie cwiczę prostowników grzbietu, bo boję się o kręgosłup"; jeśli będziesz na dole "spreżynował', to obojętnie czy robisz pełne czy polowki i tak szkodzisz kolanom, całe rzesze ciężarowców i trojboistów robią przysiady ATG [...]

Chodzę spać 11/12. Rybka niestety nie wchodzi w gre, bo drugi posiłek będzie na uczelni jedzony a jak wiadomo po rybie nie ma najlepszego zapachu :D Jaka inna część kurczaka by była dobra? Trening planuje w godzinie ok 18. Przy pierwszym posiłku nie mam planowanego zadnego owocu, bo nie wiem czy az tyle zjem. Orzechy do ostatniego posiłku [...]

A ja się zastanawiam po co przy tej wadze tyle kcal. Podejrzewam , ze jakby uciął 500 to by rósł tak samo.

Podstawowa sprawa to przy ciągłej redukcji możesz mieć takie stany właśnie. Więc kwestia jak Ty do tego podchodzisz... nie można ciągle ciągnąć redukcji. Druga kwestia tarczyca to nie wszystko, trzeba się przyjrzeć szeroko zakrojonym badaniom diagnostycznym - morfologia + rozmaz + crp + żelazo + glukoza + vit.b12 + lipidogram + jonogram + mocz + [...]

[...] ogólne zmęczenie, lekka apatia, brak pewności siebie, ogólne osłabienie (częste choroby lub lekkie podziębienia). Najgorsze z tych wymienionych to apatia i zmęczenie, przychodzę po pracy (a pracuje w biurze głównie) do domu i mógłbym od razu iść spać (a mam bardzo dużo obowiązków poza pracą) podobne objawy mogą być związane choćby z [...]

Przy takiej sylwetce, gól z miejsca. Mi by było szkoda zakrywać to pod kłakami :D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-06-28 11:19:24 Tu jest dużo racji , sam mam mocno owłosione ale tylko nogi i kiedyś na próbe na końcu redukcji ogoliłem i sam się zdziwiłem jakie detale się ujawniły których za nic nie było widać pod włosami [...]

[...] zdjęciu dużo lepiej. Sam bym się do takiego stanu nie doprowadził ,dlatego sporadycznie golę sylwetkę . Niestety na tę godzinę muszę zwerbować kumpla do pomocy. Co do sylwetki to ćwiczę już 20 lat ,przy moim wzroście 171cm średnio 90-95 kg wagi daje efekt dość zbitej i masywnej muskulatury. /SFD/2023/7/9/e3e6965ff3e44337a96e16157bd1eac5.jpg

Tak jak Kolega wyżej napisał OneBlade to ideał maszynki zbiera po samej skórze i co najważniejsze bezpiecznie ale przy mojej gęstości włosa i procencie zarośnięcia to bym ją szybko zajechał więc jest raczej na specjalne okazje. Philipsa 7000 też używam ale z nasadką 3 mm żeby wszystko szybko oblecieć i zostawić mały efekt zrośnięcia . [...]

Raczej to drugie miałem też kilku takich oby nie wrzucał później gdzieś twoich zdjęć bo później jest lipa jak widzisz swoją fotę przy anonsie np Jan42 :/

Raczej to drugie miałem też kilku takich oby nie wrzucał później gdzieś twoich zdjęć bo później jest lipa jak widzisz swoją fotę przy anonsie np Jan42 :/ To chyba mi nie grozi bo go w zasadzie znam i wiem gdzie dokładnie mieszka w sąsiedniej miejscowości . Pozowania to robiłem u siebie w garażu, on tylko zdjął ze mnie wymiary naoliwił i pstrykną z [...]

mnie tak często boli przy wysiłku większym (o dziwo na siłce nigdy) albo pod rpawym obojczykiem (może dlatego ze jest wgnieciony do środka) albo por prawymi żebrami w okolicach wątroby.... a wątroba to wiesz od czego

[...] -tak jak mowil DUDEK pewne cwiczenia i dobra dieta moga wspomoc(stymulowac)wzrost kosci ale to nie wiele-maks2 do 4 cm -rozciaganie i zwisy moga dac nawet 4 cm ale to nie przy kazdym dziala -mozna sobie poeksperymentowac z HGH i swoja gospodarka hormonalna ale gra nie warta swieczki choc mozna skoczyc nawet o 8cm oo planowanego [...]