przy

Właśnie, proch ma to do siebie że może łatwo zalać, zwłaszcza te tańsze gainery. Ja często po tanich miałem także brzuch wielki, jak bym w środku bańke miał. Przy np mutancie tego nie ma.

ja proponuję podbić tłuszcz zamiast opychać się węglami. Zamiast piersi z kurczaka daj trochę tłustszego mięsa (udka z kurczaka, czasem chuda wieprzowina), zamiast chudego twarogu półtłusty - przy tych takich samych kosztach i tej samej objętości posiłków zwiększysz kaloryczność diety

@Anubis84 Rozgrzewkę robiłem i robię ciągle przed każdym treningiem,a co do tego, że przy wyskoku boli kolano ja mam tak samo czasami na wfach.. tyle ze mimo rozgrzewki u mnie ból nie odpuszcza ;/ Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2012-12-12 13:20:20

Czytałem, że przy takiej konfiguracji zalecacie DAA dać w pierwszych 2 tygodniach i dopiero kreatyne? Bawić się w to czy zarzucać od razu oba? P.S Dzięki za odp.

1. Macie na myśli brak pionu np. po zarzyciu kilka godzin czy dopiero po odstawieniu wraca wszystko do normy po kilku dniach? 2. Odp. proszę na powyższe: "Czytałem, że przy takiej konfiguracji(TCM +DAA) zalecacie DAA dać w pierwszych 2 tygodniach i dopiero kreatyne? Bawić się w to czy zarzucać od razu oba?

wykroki z takim obciążeniem? lubisz swoje kolana? chyba nie bardzo poza tym nawet przy wykrokach ramiona prosto trzymasz wiec jak sie biceps miał rozgrzać i okoliczne stawy ?

zle się wyraziłem. Chodziło mi o to ze powiedział mi o unikaniu typowych cwiczen na mięśnie brzucha. Wiadomo ze przy kazdym cwiczeniu brzuch pracuje w jakims stopniu

Mati zmc Jestem po wizycie u endokrynologa. Powiedział żeby tym progesteronem się nie przejmować i nic z nim nie robić. Mówi żeby jeszcze poziom testosteronu był niski to jest wtedy większe pole manewru gdyż jedno jest zwiazane z drugim. Przy okazji zrobił usg tarczycy i wszystko w porządku. Tak poza tym to sam powiedział że u nich w centrum [...]

[...] jak mówisz, że jest ok to super . Szukam takiej do, której będę mógł domontować bagażnik, więc Boplight odpada poza tym jest za lekka ;) piasty jakie polecasz? rozumiem że tarcze które wybrałem są w miarę ok? przy kierownicy chyba zostanę chyba, że znajdę jakąś giętą do której się przekonam Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-05-22 14:47:18

teraz juz wszyscy wiedza dlaczego takie przyrosty na dece.i deca dicka ni ma.dzieki elite juz prawie mnie ukamienowali.a jednak cos w tym jest.na kazdym kroku jakies badziewie.zostane chyba przy moim underze BIG DADDY LABS.sory za troche nieczytelne info.nastepnym razem postaram sie przetlumaczyc.albo chocaz czytelnie przepisac.

Co do samego nunchaku to w kwestii okrągłe/oktagonalne wybór należy do Ciebie (w sumie jest przyjęte, że oktagonalne bardziej do walki, a okrągłe do freestyle ale pies to trącał). Aluminiowe? Drewniane? A może piankowe? Pianka odpada na pewno do freestyle'u (chyba, że do nauki tych najbardziej "niebezpiecznych" technik) a już w ogóle [...]

chyba nieprecyzyjnie zadalem pytanie; dieta: 5 posilkow dziennie, na kazdy przypada 40g bialka, po treningu bcaa, na sen system protein 80. waga- okolo 90-93kg, cel- utrzymanie wagi przy pozbyciu sie ok 3-4kg "balastu". spozycie weglowodanow jest na dosyc niskim poziomie, ogranicza sie praktycznie do posilkow przed- (rozlozone na 2 [...]

gdyby zalozyc ze to prawda, przy Twojej poradzie moje zawansowanie byloby bardzo blisko punktu (0,0).

[...] w kazdym razie... zanim sie tu pojawiles, na forum byl bigger.. wiem ze wiezs o kogo chodzi mimo ze tej osoby nie znasz osobiscie... do typa mialem ogromny szacunek i z przyjemnoscia czytalem co pisal na forum... mimo ze pisal o olimpie i niestety oceniam cie przez pryzmat tego kolesia... i wychodzisz przy nim beznadziejnie... mam [...]

Stajesz jak do kopnięcia. Na początku np przy ścianie, żebyś mógł się podeprzeć rękoma. Palce nogi podporowa (tej na której stoisz) skierowane na zewnątrz (jak by to opisać obrazowo, stojąc przyścianie, stopa równolegle do niej) Jeśli chodzi o wysokość, to zależy już od twojego zorciągnięcia

[...] posty podwieszone tam jest pełno podpowiedzi jak napisac plan treningowy samemu! to nie jest takie trudne powaga:D ... a co do tego ze cwiczysz 4 lata i masz tylko 67 kg przy wzroscie 184cm to dam Ci rade : ZACZNIJ JESC REGULARNE POSILKI I PRZEDEWSZYSTKIM ZWRACAJ UWAGE NA TO co JESZ =P NAJLEPSZYM SPOSOBEM BYLABY DIETA =]( ale nie bede Ci o [...]

a po co mu bcaa przy łapaniu masy? To już lepiej aakg by dał, albo jak nie chce to zainwestował w jakieś minerały itp

Rozstępy powstają w wyniku nadmiernego rozciągania się skóry i zerwania sieci włókien kolagenowych tworzących skórną strukturę, przy robieniu np. masy, wątpię żeby na rzeźbie komuś wychodziły rozstępy Agriff.

trzeba brac zawsze przy oralach esseliv forte np

14 :) pomyliłem guziki przy rejestracji