przy

W naprawdę podbramkowych sytuacjach (egzaminy komisyjne i takie tam) to może mieć jakiś sens, ale tak o po prostu żeby poprawić koncentrację przy nauce to jest kompletnie poroniony pomysł. Z tym skanowaniem to się chyba filmów SF naoglądałeś, poza tym trzeba bardzo uważać z dawką, bo jak przesadzisz i ci się motorek w dupie włączy zapomnij o [...]

[...] zdrowie an tym nie podupadło.Mi sie to udało wciągam speeda od ok 8 lat raz w na pół roku robie sobie badania i jak narazie jest wszystko ok cisinienie 140/70 Waga 83kg przy wzroscie 180cm wątroba sprawna serducho tez,z zatokami od maleńkości miałem problemy ale jak narazie lekarz stwierdził za z nimi nie najgorzej.Nie wiem może poprostu [...]

aha i waze troche malo 63kg przy 172cm to te pierwsze rozwiazanie to troche kreatyny sie by zmarnowalo na poczatku

jeśli sie nie mylę to Biniu pisał gdzieś kiedyś, że przy stałej suplementacji pora nie jest tak bardzo ważna

To twoja niby dieta dużo białka a mniej węgli nie ma sensu. Więcej niż 2g białka na kgm ciała ci nie potrzebne a węgle są równie potrzebne przy budowaniu masy jak białko. Chociaż to powinieneś wiedzieć skoro masz diete. A co do białka na noc to to czy ci potrzene czy nie to powinieneś sam wiedzieć znając swoje braki w diecie i zapotrzebowanie [...]

"estryfikowanych"? mozesz mi wytlumaczyc co daje mi takie tycie? dlaczego przy "małym" białku szybciej się tyje?

Tylko zastanawiam sie troszke jak to zrobic, bo przy wzroscie 180 cm i wadze ok 75 kg, nie musze chyba klasc duzego nacisku na mase? A co do diety to jadam mniej wiecej tak: 1 posilek 7.00 2 kanapki z ciemnym pieczywem+wędlnia lub 2 jajka(zalezy co jest w domu) +kubek mleka 2.Posilek(szkoła-wiec nie mam za duzego wyboru) 2-3 kanapki z wedlina+ser [...]

Tylko widzisz narazie podałeś oskarżenie, że w Panoramie sprzedają podrabiane koszulki Animala, poddając się subiektywnej ocenie przy pierwszym kontakcie z produktem-porównując go do zdjęc- a wierz mi że to nie są podróbki, po prostu odzież na zdjęciach z reguły wygląda trochę inaczej. Pzdr i Wesołego Jaja!

Oczywiście, że nie ma wpływu co mu dystrybutor przywiezie, ale dajmy se luz ktoś w tym będzie chodził. Widze ze zmieniles stanowisko w sprawie i juz panorama nie drukuje sama sobie koszulek. To dlaczego masz do nich problem?? Napisz do dystrybutora i powiedz mu ze wyslali koszulke z bledem do panoromy i koniec tematu a nie tu wypisujesz teksty w [...]

sorki, źle to sprecyzowałem, chodziło mi czego mam unikać przy stosowaniu tego białka

Ze dwa lata dieta trwala tylko ze bylem u dietetyczki i wiadomo odrazu obciete kalorie na 1200 w tej w chwili troche podnioslem metabolizm i przy 1800 sporo lece...Takze chce to jeszcze uregulowac przynajmniej do 2200. Dzieki!!!

Hunter nie kpij kolego Pudzian to niech lepiej przy zelastiwe zostanie a Najman to najlepiej wypadłby w cyrku(bo to taki ringowy klaun) w ogóle jak mozna porównywac takie walki,to tak jakby zestawic obok siebie Mozarta z Shazą

kurczak 1-56 1000 g ed ryż 1-56 400 g ed jajka 1-56 10 szt ed twaróg 1-56 500 g ed owsianka 1-56 150 g ed taki cykl będzie dobry przy*** to, to się pomyśli nad następnym Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-10-27 23:17:18

Dzięki czy może mi ktoś powiedzieć , czy to ok jak strzela w plecach przy zwisie na poręczy?

Czyli ze jak mam pierś z kurczaka smazona to wpisać po prostu piers z kurczaka ? S co z kcal ktore sa przy smazeniu?

Raczej chce tym planem dluzej pociagnac, wiec zostane przy podziale kazdy boj dwa razy w tygodniu.

To juz naprawde hardcor!!!! Jeszcze o czyms takim nie słyszzałem. Ja cwiczylem w nieogrzewanym pomieszczeniu przy minus 10 na zewnatrz i 0 w srodku i juz myslałem ze kozak jestem. Fajnie sie tak cwiczy tylko w glowie sie kreci po serii POZDRO dla kozaków i kozaczków...

[...] w sciane paroma mega wkrętami,załatwiłem se linke z piwnicy wyczaiłem i tak juz juz byłem bogatszy o jeden sprzęt wiecej Potem to juz szło z górki dwie ławki(własnej roboty) przymocowałem do ziemi io to miało mi słuzyc do pompek w podporze.Dalej z krzesła zrobiłem modlitewnik,ale brat mi materiał zniszczył,wiec miałem zamiar kupic od kumpla,a ze [...]

metabolizm jest zależny od ilości jedzenia, jej jakości, ilości spozywanych posiłków, aktywności fizycznej no i uwarunkowań genetycznych, jednak przy bardzo niskiej kalorycznosci organizm nastawia się na przetrwanie, tak więc stara się nieco zwolnić, inaczej mówiąc działa na mniejszych obrotach. Często jest tak, że po okresie redukcji nagle [...]

Nie musisz go mieć w planie, tak samo jak przysiadów, zalezy na czym komu zależy, źle sięczujesz przy martwym mzoesz robić ławkę rzymską lub dzien dobry aby te prostowniki pracowały