przy

40 powtórzen to za duzo ? to ile mam robic 20 ? ja sie wgl nie zmęcze przy tym ciężarze ;P co sądzisz o dokładaniu cięzaru ?

kozak panowie cuchnie okrutnie, pali przy iniekcjii ale robi konkretnie 2 tyg 100mg propa i 1,2ml tej mety eod i 7 kg up

hah :D nie bój nic ja się nie gniewam }:-( Do autora : Ludzie często ładują na łapy dużo serii bo chcą jak najlepiej wytrenować je niestety Dużo nie znaczy dobrze :p bicep i triceps to bardzo małe mięśnie poza tym są cwiczone przy wiosłowaniu , wyciskaniu więc czasami dobrze znacznie zmniejszyć intensywność treningu ;)

kiedyś stosowano hepatil ale jest słabszy poczytaj na necie że prawie nic nie zdziałał przy ssa tak sam jak sylimarol

nolva 40 przez pare dni potem 20 przez 2 tygodnie... przetestowane na koledze przy podobnym cyklu imo dziala w_h**_razy lepiej niz clomid... clomid sio!!!

Prędzej rzadkość... I wzrost to nie wszystko. Wystarczy, że jest dynamiczny i ma dobry wyskok ( co napisał wyżej ) i z palcem poradzi sobie przy siatce.

ile obciazenia te hantle? suplementy tak, ale tylko przy odpowiedniej diecie bo co ci z tego ze polkniesz te zalozmy 70g bialka, a gdzie reszta kcal? Te 1h - 2h na luuuzie wystarcza na trening.

to jest pod " kolec biodrowy przedni górny " dziś się rozciągając jeszcze raz obczaje ten mięsień iż on się pojawia mocno widoczny tylko przy rozciąganiu.

Witam Panowie byłem dzisiaj u lekarza z moją dolegliwością po Pani Doktor można było zauważyć ze nie ma bladego pojęcia co mi może być , przepisała mi węglan wapnia O.o warto to wgl kupić ??? bo jak ja czytam ze ma zastosowanie w paście do zębów itp to nie wiem czy to nie kasa w błoto i lepiej Przy Magne zostać bo minimalna poprawa jest. Jak nie [...]

[...] pieczonej wołowiny bez soli+plasterki pomidora+plasterki świeżego ogóra. Przed posiłkiem wypijam kubek ziołowej herbaty (to nesz nowy nawyk który podobno jest dobry przy odchudzaniu i ZJD).Około 11 zjadam miksturę przygotowaną przeze mnie czyli: 10 suszonych śliwek+5 suszonych fig+2 łyżki suszonej żurawiny+3 łyżki prażonych płatków [...]

[...] składniki mineralne występują w postaci chelatowej* - w specjalnym połączeniu z kwasami organicznymi i aminokwasami, dzięki czemu charakteryzują się bardzo wysoką przyswajalnością przez organizm. Nie osłabiają ponadto działania witamin i są bardziej odporne na obecność konserwantów i wielu innych niekorzystnych związków chemicznych [...]

Zastanawiam się co to za steper, skoro przy największym obciążeniu chodziłeś na nim godzinę dziennie i to ważąc 123kg. Abstra***ąc od tego, skoro byłeś w stanie wykonywać jakieś ćwiczenie w sposób ciągły przez godzinę czasu to nie ma szans na zwiększenie masy mięśniowej. Bynajmniej nie masz się z czego cieszyć, bo im więcej tej masy tym lepiej. [...]

a gdzie reszta zawodników?cw naprawde bardzo fajne i robiace wraenie a wbrew pozorom dość łatwe do wykonania przy niższej wadze...

Dodaj do bilansu zerowego około 300 kalorii i obserwuj swoje ciało. PRzy takim bf możesz ładnie powoli budować sylwetkę, która Cię zadowoli. Pozdrawiam

[...] zawodników wspomaga się testosteronem. 1.Można, ale licz się z tym , że 99% zawodników stosuje środki dopingujące. Znam osoby, które zajmowały dobre miejsca na zawodach przy stażu 3-4lata ale oczywiście na bombie. Zatem wcale nie musi być za późno. 2.Masz aktualnie multum kategorii, zaczynając na kulturystyce ekstremalnej a kończąc na [...]

Przy 20-25% tkanki tłuszczowej nie ma mowy o rekompozycji. Tutaj trzeba zdecydowanej redukcji.

Mi sie fajnie cwiczy przy muzie z mortal kombat albo z wejścia smoka

Waże około 80kg przy wzroście 182cm.Ćwicze od kilku lat, także jeśli chodzi o trening to mam troche doświadczenia, z dietą jest gorzej, bo przez długi czas nie przywiązywałem do niej dużej wagi.Teraz staram się o tym jak najwięcej nauczyć żeby sobie ułożyć optymalną dla mnie.staram sie spożywać białka okolo 2g na kg masy, ale najwiecej podaje go w [...]

dieta za wczesnie dla ciebie na mete , lepiej daruj sobie bo tylko zdrowie marnujesz a przy takim sposobie odzywiania efektow nie bedzie a jesli beda to bardzo krotko

ja mialem 2 takie w swojej karierze:D ja przy***alem strzala to nie moglem chodzic przez 4dni :D przynajmniej wszyscy widza ze walimy koksy