przy

opisz dokladnie problem, czy bol sie pojawia od razu, czy po jakims czasie (jesli tak to ile) , gdzie boli dokladnie oraz przy jakiej aktywnosci

[...] wzgledu. To jest bowiem bardziej formula walki niz oficjalnie uporzadkowany styl. Trenujesz to, co najczesciej sprawdza sie w "klatce" i odrzucasz to, co nieprzydatne. A ograniczen jest bardzo malo. Moja rada: jesli chcesz trenowac pod katem samoobrony i mozesz poswiecic na trening sporo czasu to wlasnie Vale Tudo bedzie [...]

[...] (ale prawdopodobnie podruba) tez bez oslonek. teraz ma 17 lat i na feriach zjadl okolo 50 bulgarskiej tez bez oslonek. chcial sie dowiedziec jakie moze miec skutki uboczne bo narazie boli go wątroba a jak jadl bulgara to rzygal jak kot. ma 37 cm w mule, wazy okolo 74 kg przy wzroscie 175 cm. cwiczy od 15 roku zycia. z gury dzieki za odpowiedzi

Czarny kiedy wyciskał to 85 kg? to jego życiówka z przed jakiegoś okresu czy zrobił tyle po prostu przed cyklem, jak ten ziomek trenował wcześniej? 6 tyg? to nieco mało ale przy 3 treningach na klate w tyg wystarczy a i nie potrzeba wyglądać na kulturyste zeby byc silnym - Czarny co powiesz na to że 15 latek chudy jak patyk ważący 40 pare kg [...]

nawet ciekawy plan. ale czy po poniedzialkowym ciezkim treningu klaty triceps sie zregeneruje do wtorku?Podobnie biceps. Jest cwiczony we wtorek a potem meczony jeszcze przy plecach. Tylko trzeba by było zmienic troche kolejnosc lekki trening klaty dac na poniedzialek a ciezki na piatek. Szukam jakiegos planu na siłe najlepiej trzy razy w tygodniu [...]

fajnie. dzieki bo naprawde duzo pomogles. a przy jakiej wadze bierzesz 157??

Chyba nie można było liczyć na stojąco, bo od razu walkę przerwano. Mógł szybko zejśc na deski i odczekac po pierwszych ciosach, a potem ja już stał przy linach to mogiła

[...] najpierw do metanolu, do tego jeszcze ilosc wolnego metanolu szczegolnie wzrasta gdy aspartam podlega procesowi podgrzewania, nawet nieznacznego (wystarczy >30st. C). przy okazji napisze jak przez prawie rok mialem problemy z watroba (podwyzszone proby watrobowe). nikt nie wiedzial co jest przyczyna, chodzilem po roznych lekarzach, [...]

zobacz czy ta cola zaiwera kwas ortofosforowy jezeli tak to jej nie pij poniewaz uniemozliwai on wchlanianie wapnia z pozywienia a wapn jest potrzebny do 171 rekacji zachodzacych w organizmie jak go nie dostarczysz z jedzenia organizm wyciagnie go z naturalnego magazynu wapnie-kosci co przy dloogotrwalym stosowaniu prowadzi do osteoporozy

Powiem Ci tak przy tej wadze to 9caps na dobę musi byc sam tyle łykalem i dopiero wtedy widac efekty. Jednak nie wchodzi odrazu na takie dawki 2-3 op ts-e musisz zakupić. Pozdr

Ja nie zauważyłem nic złego przy tej dawce jedynie to na czczo 3caps + kawa - lekkie mulenie dałem za to że spodobało mi sie Twoje podejscie do sprawy

wysoki bf - skutki astmy w dzieciństwie póki co 95 kg przy 15-17 bf ale masuje do wiosny chce na obecnym bf dobic gdzies do 105 kg i potem zrobic 6-8 tyg definicję.

a czy można mięsnie klatki rozciągać w bezpieczny sposób w domu. Np przy użyciu taśmy theraband ?

Może masz problemy z tarczycą, albo już zbyt długo próbujesz redukować i organizm się przyzwyczaił, bo to napewno nie jest wina niskiego teścia, teść podkręciłby metabolizm i sam w sobie nasila spalanie fatu, ale przy twojej ilości zatłuszcznia, bez niego spokojnie byś spalił chociaż z 10 kilo, możesz też spróbować diety opartej na tłuszczu a [...]

Ale test nie pomoże Ci spalić fatu. Na razie skup się na redukcji uwierz nam cykl przy niskim bfie daje dopiero fajne rezultaty, kiedy masz za wysoki bp to słabo widać zmiany. Co do diety to proponuję nie obcinać węgla a raczej wywalić tłuszcz a dodać węgla ja z doświadczenia powiem, że o wiele lepiej się na tym czułem jest nabicie chęć do [...]

Pierwszy mecz musimy wygrać. Inaczej schemat się powtórzy. Ja dzisiaj mecz w domu, może u siebie może nie, w każdym razie ze znajomymi przy piwku. W rynek się nie pcham, nie lubię spędów buractwa.

Po meczu Rosji z Czechami rozsądek mówi, że Ruscy odpalą nam katiuszę w dupsko. Serce mówi, że na Rosję nasi powinni wyjść ultra zmobilizowani, jak ostatnio na Niemców. Przy takim nastawieniu może cos uda się zdziałać i wywalczyć remis albo i jakoś skromnie i fartownie pokonać Sborną

[...] hormonalnej...ale zeby zabrac sie za doping najpierw trzeba dojsc do pewnego poziomu zaawansowania...rozbudowy masy miesniowej itd... zaczynajac doping w takim wieku i przy takich wynikach...bez sensu...lepiej zainwestuj w odzywki i suplementy...masz jeszcze czas...ale penie chec zaimponowania kolegom jest wyzsza i pewnie i tak wezniesz...

[...] ze lepiej zacząc od 1-2 i patrzec na organizm i reakcje,bedziesz czul sie super bo t3 wchodzi w reakcje z receptorami w sercu..Jak duzo ww dajesz?bo novo ma 100 t4 i 20 t3,przy 4 masz juz 80 t3-troche duzo jak na poczatek. i cholera wie ile ci przekonwerteruje t4 do t3.Z tego co pisali bardziej doswiadczeni to 50 t3 jest wystarczajaca dawka. [...]

[...] dobrze prawi ;-) szkoda ze utarte schematy w pl mowia ze t3 na masie jest bee i fee.. ja juz jestem w stalej suplementacji novo od jakiegos pol roku, zmieniam tylko ilosci przy masie/reduckji bo wiaodmo jak wegli sporo to t4 na lajcie sobie konwertuje i nie ma potrzeby ladowac wiecej novo.. poza tym chyba ketotifen zostal juz czyms zamieniony [...]