przy

Mam 13 lat i zrobila mi sie bulwa przy kolanie jest twarda caly czas kiedy zgianm noge taki sam ale jakby wieksze boje sie ze to rak kosci mam to od 2-3 miesiecy bo muslalem ze przejdzie samo ale nadal jest i boli jak tylko jestem narazony na ciezszy wysilek Co to jest jak to leczyc? pomozcie,prosze

Carbo OLIMP Białko serwatkowe OSTROWIA WPC Kreatyna OLIMP BCAA OLIMP Glutamina EXPLODE OLIMP czy takie odżywki do diety na masę mogą być? Chodzi o to, czy nie będą sobie przeszkadzały w czymś? I czy może czegoś nie brać bo któryś wystarczająco dobrze wspomaga?

Siema, prosze znawcow o ulozenie treningu pod kontem treningow muay thai chodzi mi glownie o szybkosc, sile ciosow niestety mam silownie udostepniona tylko w sobote, niedziele (full osprzet) wczesniej cwiczylem 5lat na silowni typowo na mase pozdrawiam

siema mam takie pytanie :( duzo kcal sie traci jak sie gra w pilke tak godzine-dwie? zaznaczam ze latam jak głupi i czy przeszkadza to duzo przy robieniu masy ;/ ? tak raz na 2 tygodnie np.?? jestem tym typem co strasznie trudno nabiera masy :/

j.w co możecie dobrego polecić ze spalaczy przy bf'ie sięgającym 23% ? Rzecz jasna dieta jest i wiem o aerobach. Dwa lata temu brałem scorcha, dobry był ale wtedy było wiele mniejszy bf...

Witam czy mółby ktoś ocenic rozpiske z jednego dnia diety redukcyjnej nie jestem pewna czy dobrze rozkładam biała wegle i tłuszcze dołaczam zrzut k /SFD/2017/3/27/32759cd0c4594025b695a82f3be351ad.jpg

ile procent odszkodowania należy się przy zawale serca jeżeli był to wypadek przy pracy i czy o odszkodowanie można się ubiegać dopiero po zakończeniu leczenia

Witam. Szukam osob ktore zaczely htz nie ze wzgledu na koniecznosc,a w celu poprawy jakosci zycia. I stosuja dawki rzedu 250 mg testa miesiecznie,ewentualnie co 2 tyg. I czy odczuwaja roznice w samopoczuciu i regeneracji. Czy wogole warto zaczynac jak nie ma wskazan poki co?

Witam, waze 56kg przy wzroscie 174cm cwicze sobie ale narazie ogolnorozwojowke wcinam bialko i weglowodany. Potrzebne mi sa rady co do treningu a konkretniej ilosci powtorzen i dni treningowych w tygodniu. Prosze o pomoc!:)

Co jeść przy kreatynie ? Jaka dieta ? dodam że duży ze mnie facet ;) w sensie troche fatu mam ;p 90kg przy 180cm

Witam zacząłem niedawno trenować judo i podczas upadania w rzucie O Goshi po którymś razie zaczyna mnie boleć klatka piersiowa.Czy jest to normalne i czy potem jest to już zwykłe przyzwyczajenie.Co do padania trener mówi,że robię to dobrze.

Witam mam na imię Joanna mam trzydzieści jeden jestem po dwudziestu dziewięciu chemiach dwa tygodnie temu skończyłam brać chemię od tygodnia zauważyłam że boli mnie serce czy mogą to być skutki uboczne proszę o poradę pozdrawiam i o szybką odpowiedż

mam pytanie, zakupiłem sobie gainera i jest napisane żeby stosować go rano, między posiłkami i po treningu. Sprawa jest taka, że w ciągu dnia mam dwa treningi jeden na siłowni a jeden to trening piłki nożnej (profesionalne treningi) więc pytanie moje brzmi czy po tym i po tym treningu pić gainera?

Witam, Mam juz plan HST (moze pozniej wrzuce do oceny) i zastanawiam sie jakie suple brac na ten cykl ? Moze gainer + L-glutamine ? Prosze o porady

Witam. Co sądzicie o robieniu mostka przy seriach na klatę, robiąc mostek mam większe ciężary o jakieś 5-8kg. Zostać przy tym czy próbować leżeć całymi plecami na ławce. Niewiem czy jest to potrzebne ale napisze, na serie na płask mam 100kg, mój wzrost to 181, waga 90kg, 12% tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam

Biorę od tygodnia antybiotyk i zostało mi jeszcze dwa tygodnie ale boli mnie wątroba. Biorę probiotyki i z jelitami jest wszystko w porządku. Czy są jakieś tabletki lub ogólnie jakieś sposoby na ochronę wątroby? Lekarz tylko zmniejszyl dawkę i powiedzial stosować dietę lekkostrawna ale czy to wystarczy?

Witam! Jestem w trakcie cyklu masowego ale chcialbym troche pobiegac w dni wolne od treningu. Zastanawiam sie tylko jak powinna wygladac suplementacja okolotreningowa przy aerobach zeby nie stracic tego co juz wypracowalem na silowni.

Zakupiłem białko, mam dietę, ćwiczę.. Wiem, że przy spożywaniu białka nie można spożywać alkoholu, ale czy spożywanie słodyczy i lodów też jest przy białku złe? (nie chodzi mi o częste spożywanie, tylko raz na kilka dni w ramach deseru). Z góry dziękuję :)

Chciałem się zapytać czy jak robiłbym któryś z tych palnów to czy zgubiłbym troche brzucha? Nie chodzi mi o jakieś szybkie spalanie jak przy robieniu rzeźby ale o takie zebym nie tracił masy mięśniowej bo masa jest właśnie moim celem. Prosze o odpowiedzi

Witam.Planuje cyklona,lecz boję sie o włosy.Doradźcie proszę cykl który zminimalizuje ryzyko utraty futerka na głowie.Słyszalem,że dla takich osób jak ja nie dobre są wszelkie teście.Za to powinno sie brać deke,wino,mete.Czy to wszystko prawda?