chialbym sie czegos wiecej dowiedziec o Oxandrolone - czy daje dobre efekty przy stosowaniu tylko tego bez laczenia z innymi SAA?????? itd. jakie jest wasze zdanie na ten temat...
Normalnie przy przełykaniu silny mnie boli. Dziś jakoś mi się to stało, później popłukałem gardło szałwią... Macie jakieś dobre domowe sposoby ? I co w aptece kupić żeby to ustąpiło jak najszybciej ? No i 2 gorące herbaty liściaste wypiłem Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-04-01 22:43:28
[...] 2x25 oraz 2x20 oraz 2x10 oraz 2x5 mozliwa sprzedaz z osobna chociaz wolalbym calosc. http://img106.imageshack.us/i/dscn0481.jpg/ i http://img106.imageshack.us/i/dscn0483q.jpg/ stan krazkow bardzo dobry bez zadnych brakow z tymze trzeba je sobie umyc bo leza w garazu i sie kurzą , 10-siatki umyte bo mialem w domu. cena przy calosci 6.50pln/kilo.
[...] siatkówkę co spowodowało (czego dowiedzialam sie na prywatnej wizyty u specjalisty) zerwaniem więzadła w kostce. z tego co wyczytalam powinno sie w takim wypadku zalozyc gips ktorego ja zalozonego nie mialam . ostatnio przy dluzszym chodzeniu lub treningu powraca bol w kostce . Czy był to blad lekarza ktory nie unieruchomil wtedy mojej kostki ?
Witam wszystkich. Trenuję od miesiąca i nie myślałem że tak szybko będzie widać efekty. Mięśnie napuchły jak szalone i duży przyrost siły a tu nagle szkielet po kilku dniach...Miałem wyrwanego zęba 7 i biorę antybiotyk. Praktycznie nic nie jadłem przez pierwsze 2 dni, boli mnie strasznie gardło jak bym miał zapalenie gardła. Czy to normalne że nie [...]
mam ponad 30 lat i chciałbym poćwiczyć jakś wszechstronną sztukę walki z uzyciem rąk i nóg, coś co przy okazji uczy koncentracji i jest dobrym narzędziem samoobrony; generalnie nigdy nie miałem do czynienia z walką wręcz; co byście poradzili i może jakieś godne polecenia namiary w Warszawce
hejka mam 18 lat waga 65 kg staz na silowni pol roku i chcialbym przybrac ok 5 kg na masie. co mam zrobic najpierw jakas dieta ? i jaka jelsi mozna wiedziec? a do tego kreatyne chce kupic ... co mam dokupic do kreatyny?? jakie skladniki ? i jak jesc kreatyne jakie ilosci ? przy takiej wadze i wieku co z czym ? najbardziej interesuje mnie co [...]
[...] i uda tzn , taki tłuszczyk ... zamierzam biegać (aeroby) i ćwiczyć te miejsce dodatkowo brać kreatynę , zeby jednoczesnie się jako tako masować (kreatyna + silownia) , jak myślicie , czy mogę połączyc ze soba te 2 rzeczy? Nie ważę dużo , bo aż 65 kg przy wzroście 178 , a te dość tłuste miejsca mi przeszkadzają . Chcę wyrównać proporcje ciała.
Ból ciągły po lewej stronie , poniżej żeber , nasilający się w czasie kaszlnięcia lub podnoszenia , wielkość miejsca bolącego dłoń przyłożona poniżej żeber , ból zaczął się przy wysiłku , w czasie kaszlu, ból dość ostry, nie biorę żadnego lekarstwa .
Hej Dziewczyny! Mam do Was intymne pytanie. Ostatnio podczas treningów (z obciążeniem) odczuwam ból w okolicach intymnych. Ten "ból" okresliłabym mianem nieprzyjemnego uczucia w okolicach szyjki macicy. Występuje przy największym wysiłku (napięciu mięśniowym). Pojawiły się też plamienia. Czy wiecie, z czym może to być związane? Miałam już takie [...]
cwicze 2 latka bralem w maju br. winko z prolongatum i dobrze mnie strzelilo.waze 118 kg przy 198cm wzrostu.klatka 131 biceps 46 barki 149.potrzebuje rozpiske na jakis dobry cykl razem z odblokowaniem.taki zeby poszla w miare masa miesniowa a nie woda!myslalem o dece +sustek albo winko +sustek.comyslicie?jakby to mialo wygladac??wiem ze sustek [...]
Witam.. Jestem Bitku mam 18lat ważę około 72kg przy wzroście 178cm... ćwiczyłem wcześniej na siłowni.. na klatę biorę tyle samo co waże 72kg.. ale od pewnego czasu gdy powróciłem na siłownie nie moge wzbić sie wyżej tego ciężaru... Czo mam robić żeby moja siła diametralnie i szybko wzrosła?? Co brać (wcześniej nie brałem nic) w przystępnych [...]
[...] koncowce zamiast epi. Mozna porownywac te dwa srodki? Ludzie z sukcesami lacza meta z winem, wiec jedyny problem jaki widze to wieksza toksycznosc dla watroby (czy epi oby napewno lajtowniejsze dla watroby przy dawce powiedzmy 30mg niz stan?) + ew. trudniejszy odblok, ze wzg. na to, ze epi ma teoretycznie pomoc w przygotowaniu organizmu do pct?
No witam, chcialem jedynie zapytac czy przy moim wieku wzroscie i masie tj. 17l 184cm 75 kg moge brac animala ? Borykam sie z boczkami od dluzszego czasu, diety, bieganie, plywanie, jazda na rowerze nie pomogla... Czy to bedzie dobry wybor, i czy mnie to nie popsuje od srodka ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam jedno pytanie do was. Jestem piłkarzem ręcznym, lat 18 (w sierpniu 19) ważę około 70-72 kg. wzrost 178,5 cm. Potrzebuję w te wakacje popracować nad swoją masą w szczególności, zamierzam kupić Weider Giant Mega Mass 4000 7 kg, jak się zapatrujecie na to? Do tego oczywiście regularnie zamierzam chodzić na siłownię. Czy możecie polecić mi [...]
[...] bardzo delitkane te palce. Wystarczy lekkie wygięcie, mocniejsze uderzenie już pojawia się wybicie czy opuchlizna. Znacie może jakieś ćwiczenia/uchwyty, ale trochę wzmocnić te palce? W sumie swego czasu przy wiosłowaniu czy MC zamiast trzymać sztsngę w całej dłoni wisiała ona na zgiętych paluchach. Taki "chwyt" może coś wzmocnić moje paluszki? :)
Witam. Od kilku tygodni trenuję na siłowni. Chcę nabrać mięśni, stąd moje pytanie, czy jeśli mój wskaźnik BMI wynosi 24 (idealny) to muszę przybierać na wadze/chudnąć, czy wystarczy, że będę jadł tyle ile potrzeba, aby utrzymać wagę ? Oczywiście siłownia do diety. Czy w takim razie moje mięśnie zaczną rosnąć ? Czy najpierw muszę nabrać masę ? Aby [...]
[...] nad zmianą treningu bo obawiam się, że stoję w miejscu. Suplementów żadnych nie biorę oprócz Omega 3, Vit C i Flexita(mam duże problemy z kolanami). Moja waga to 77 kg przy 180 cm wzrostu Rekordy: Przysiad: 95 Wyciskanie na płaskiej: 100 Martwy ciąg: 130 Robiłem już reload ale to nic nie dało. Może zmiana na splita albo push pull? Co [...]
[...] aukcjach, producenta tej sztangi nie znam, bo kupowałem ją od znajomego. Problem polega na tym, że jest już pogięta, ostatnio założyłem 175kg na nią i wytrzymała, ale czułem, że się zrobiła lekka sprężyna z niej, jakie są oznaki tego, że sztanga nie wytrzymuje bo boję się, że przy przysiadach mi strzeli na plecach i będzie jakaś kontuzja.
