przy

[...] wiedział, że to uzupełnienie diety i wnioski wyciągniesz sam. Poza tym jeśli umiesz czytać, to poczytasz sobie najpierw na tym forum, a nie od razu piszesz bzdury i dziwisz się, że inni Ci dowalają. Infantylność prowokuje. A jeśli nie umiesz czytać ze zrozumieniem, to nie powinieneś brać się za jakiekolwiek odżywki, tylko zostać przy kanapkach.

Nie wiem czy to wina t3 czy clenu ale robiłem 3tyg t3 z zejściem skończyłem na 6mg potem clen. Jechałem na propku 100mg i 80mg wina ed. Po zejściu z clenu czułem się porostu fatalnie i podbiło mi wagę 2 kg w ciągu tygodnia przy mniej więcej tej samej diecie. Nie wiem dlaczego.

jaki clenburexin, wogole cię nie rozumiem, zajdx do działu ODZYWIANIE, tam usystematyzuj odzywianie- inaczej nie można ci pomóc, a tam zrobia to bez problemu

Objawy * Podstawowym objawem zwichnięcia jest bardzo silny ból w momencie zwichnięcia. * Po zwichnięciu pozostaje bolesność nasilająca się intensywnie przy próbach ruchu stopą. Ruszanie stopą jest utrudnione. * Opuchlizna kostki.

Przy pierwszej lepszej okazji jak spadnie na podłoge prawdopodobnie się rozleci to raz, a dwa zajmuje dużo miejsca na sztandze. Dobrze wyczaisz to spokojnie kupisz stalowe/żeliwne za 3 zł kg.

No ja mam siłownie z garażu że w zimę to ćwiczę w grubej bluzie i rękawiczkach żeby ręce do sztangi nie przymarzły :D. Ale ja na prawdę nie rozumiem tego hejtu że bitumiczne to złe że rozleci się po pierwszym użyciu. Sam zakładając 100kg+ na martwy gdzie największym krążkiem jest bitumiczny 10kg nie raz rzucałem o beton sztangę i na prawdę sie [...]

Jest i on. Witam . Do tej pory jadłem "na masę" ok 400-450g ww przy wadze 80kg nieźle mnie podlało właśnie mi się wydaje że od ww gdyż tłuszcze trzymałem bardo nisko 0,8-1g na kg. Redukowałem już rok temu waga poszła ładnie w dół z 95 do 67 w ok 6mc-y i to był błąd z taką prędkościa mięsni zostało tyle co nic a oponka była :P . Więc teraz jade na [...]

[...] Z jednej strony mc jest najcięższym, i najbardziej łożonym z tych ćwiczeń, więc powinien być pierwszy. Z drugiej zaś, jeśli zrobisz go jako pierwsze ćw., to będzie ciężko przy wiosłowaniu i szrugsach. Ja obie zazwyczaj tak: 1. podciąganie/wyciąg - priorytet 2. wiosłowanie - przed mc, żeby mieć siłe stać w opadzie 3. mc 4. szrugsy - pas pomaga, [...]

cze aleks! tak jakby nie ma mnie w kraju.nie mam czasu na siedzenie przy kompie i bardzo rzadko tu teraz zaglądam. właśnie wróciłem na krótki czas do polski i chciałem zobaczyć co na forum :D

[...] Ci na klatce zalezy to pewnie jest przetrenowana Zmniejsz ciężar zmień ćwiczenia i nie staraj się zrobić klatki na maksa Zwróc uwagę że cała reszta rośnie a dlaczego ?? Bo nie przy treningu innych partii nie walczysz jak o życie zmieniasz ćwiczenia nie jedziesz na maks cięzarach i rośnie Spróbuj tak zrobić z klatką i zobaczysz że ruszy pozdro

Przy zalecanych dawkach nie powinny wystąpić skutki uboczne, a już na pewno nie szumy. Jeżeli zauważyłeś jakieś ewidentne powiązanie ze stosowaną odżywką - to ją odstaw. Powinieneś się też ewentualnie skontaktować z lekarzem.

raczej nie bardzo... przy pompkach badz co badz nogi sa prosto a to lekko dziala na kolana, juz lepiej zwykle wyciskanie sztangi robic

nie. poprawia wrazliwosc insulinową. jednak przy sporym BFie nie pomoze nic, tylko redukcja;-)

E tam mleko nie jest takie złe, tym bardziej 3,2 %, ale owszem idealne też nie jest 17 % BF tak średnio , a przy tej wadze to raczej skinny fat, tak ?

Zgadzam się, że jest to dodatek. Po prostu na silnych suplementach nie odczuwam głodu i wmuszam w siebie wszystkie posiłki. Pytanie bardziej doprecyzowane to, czy przy takiej suplementacji zmieniam jakoś moją podstawową dietę na redukcję np. jeszcze bardziej tnę kcal, czy zostaje jak jest?

Zgadzam się, że jest to dodatek. Po prostu na silnych suplementach nie odczuwam głodu i wmuszam w siebie wszystkie posiłki. Pytanie bardziej doprecyzowane to, czy przy takiej suplementacji zmieniam jakoś moją podstawową dietę na redukcję np. jeszcze bardziej tnę kcal, czy zostaje jak jest? spalacz dodajesz w formie, dodatku np przedtreningowego, [...]

Przy tym dobry trening, odpoczynek i dieta bogata również w białko. To podstawowy budulec mieśni. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] diecie i wybadał bym co na mnie dziaała tak wiec 1. DIETA 2. DIETA 3. GAIN BOLIC ktory już kupiłes 4. KREATYNA -mzoe byc mono bo to 1 kuracja wiec na bank bedzie działac przy kolejnych (3,4) możesz myśleć nad jabczanem 5. dał bym jakieś baiłko starczy w kolejnych kuracjach dokąldaj składniki ktore bedziesz wprowadzał,ale bez szaleństw p.s [...]

jak Ci clenburexin pasował to zostań przy nim, możesz ewentualnie dorzucić L-karnitynę gold przed piłką lub aerobami, pamiętaj też o tym ci napisali poprzednicy-->dieta kluczem do sukcesu

bilem bolda 20tyg ale solo bym chyba nie podchodzil ,jak bilem 600-800tydz + tesc 500 czulem jak libido w dul wiec solo przy takiej dawce slabo widze chec na bzykanko masa ok ubila jak kamien