przy

No wiadomo ze przy ostatnim powtozniou na duzym ciezaze jest trudno zrobic czwcenie z dobra Technika i moze dlatego uzyc tego pasa tylko i wylacznie w ostatniej serji?. Pierwszy to moj kumple Jak masz za duży ciężar to go zmniejsz. Znowu odwołuję do tego postu, od messiego; -) na prawdę warto go przeczytać.

Teraz zacznę temat zupełnie inny Wydaje mi się ,że te preparaty o których mówiliśmy w tym poście do tej pory powodują dosyć duży przypływ masy a w kickboxingu przecież nie o to chodzi , chyba ,że ktoś chce ale wiadomo ,że ciężko jest przenieś sie do wyższej wagi w miarę krótkim czasie i dostosować się do stylu tej kategori.Najlepiej wybrać sobie [...]

[...] lub truskawkowo - bananowy. Są bardzo smaczne. Nitrobolon II to mieszanka jabłczanu i estru kreatyny + dodatki. To odżywka nowszej generacji, w porównaniu do mono lepiej się przyswaja i nie ciągnie wody. To teoretycznie, bo w praktyce mimo dobrej sprzedaży estrów i jabłczanów sporo klientów wraca jednak do mono gdyż uznają że przy tej różnicy cen [...]

tak, robiłem FBW z planem A i B 8-12 powtórzeń. A czy przy 15-10-5 koniecznie musi trwać tylko 6 tygodni czy można wydłużyć ?

ok, dzięki za pomoc przy planie

naucz sie jesc. ja przy zajeciach takich jak szkola/praca/balety/koncerty/silka - bylem w stanie jako tako pilnowac michy. Zastanow sie na czym Ci zalezy. mozesz oczywiscie robic cochcesz - ale nikt Ci nie doradzi nie znajac brakow w Twoim odzywianiu. zamykam temat

słuchaj typ Ci moze dobrze prawił "stara szkoła" przy długich treningach biorą do kuźni shejki ale to jak to napisałeś mógło rozbawić

dokładnie j/w, i jeszcze przy tej wadze to juz w ogóle bez problemu da się zjeść odpowiednia ilosć kcal bez odżywek

Dla wiadomosci podam przyklad mojego ojca, przy wadze okolo 85 kg i w wieku ponad 50 lat (nigdy nie byl na silowni), sprawdzilem jego sile w bojach tzn. w przysiadzie, w wyciskaniu lezac i w martwym ciagu, ale na 5 powtorzen. Wczesniej porobil sporo serii rozgrzewkowych, w miare szybko ogarnal technike, wiec sie zdecydowalem na sprobowanie [...]

Ja bym masował powoli przy odpowiedniej diecie. Zaglądnij do postów podwieszonych, znajdziesz tam temat "Pierwszy rok treningów", zapoznaj się z nim i możesz zacząć go stosować. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-03-03 19:27:24

Najlepiej skonsultować w realu ze specem z tej górki. Przy braku diagnozy/pomocy może trzeba bedzie się wspomóc badaniem obrazowym, może też jakieś leki.

U mnie sie to wacha w granicach 15-20% wg. zdjęć. Spalacz chce zastosować dla większej motywacji, jakoś ostatnio z nią krucho. Mam jeszcze jedno małe pytanko czy przy spalaczu konieczne jest branie BCAA w celu zabezpieczenia mięśni?

Nigdy nie jest konieczne , aczkolwiek przy takim bf zainwestowałbym w bcaa a nie spalacz

Mógłbyś przez 2-3 tyg podbić propa 100 mg eod i 250 mg enana e6d, następnie już wejść na powiedzmy założone 250 mg enana e3d, a odstawić propa. Ten mix, o którym pisałeś musi słaby jakiś, skoro nawet pompa nie skoczyła (przy takiej ilości węgli to pompa powinna być max).

Kolego ważysz tyle co kurczak po ciężkiej chorobie, a przy Twoim wzroście, gdyby miska była jak należy, to przez 3 lata dobiłbyś na luzie do 80-85kg. Koksem żarcia nie zastąpisz i możesz uwierzyć mi na słowo i ogarnąć to a wtedy będziesz zaskoczony jak pójdziesz do przodu na sucho, a możesz i tak się nawbijać i dopiero potem przekonać się, że [...]

HCG dziala w niemal identycznym stopniu co hormon lutenizujacy(LH), ktory jest produkowany przez przysadke i pobudza jadra do produkcji testosteronu. Dlatego HCG swietnie nadaje sie do utrzymania lub obnizenia spadku wlasnego testosteronu i zapobiega zmniejszeniu jader podczas cyklu. HCG jednak samo jednak blokuje przysadke od produkcji wlasnego [...]

Jak spuszczam sztangę do ucha ,to tricepsów wcale nie czuje- wiec mecze je przy barkach minimalnie- niewyczuwalnie- w trakcie i pozniej... No pain-no gain

Na razie jeszcze pojeżdżę na starym łańcuchu a potem przy wolnej chwili może te zębatki podszlifuje (albo kupię nową kasetę po prostu):] Dzięki ludzie. Pozdrawiam.

[...] ciecia pytałem w sklepie jak kupowałem rower czym się różnią ten mój za 650 i ten za 1200 d**** nie powiedział, że w tym gównie nawet amortyzatora nie będę mógł wymienić pieprzył tylko, że tamten ma lepszy osprzęt :[ Tak to jest jak człowiek najpierw kupi, a potem się zainteresuje dopiero czymś...Gdybym wiedział przy zakupie, że tak będzie [...]

wilk1990 przy takim stazu splita mu proponujesz? Bez sensu... Autor: ACT, badz FBW tym powinienes sie zajac zdr.