przy

callanetics - bo taka jest chyba prawidlowa nazwa, bedzie powodowalo gubienie tkanki tluszczowej(przy zbilansowanej diecie redukcjnej) ale z dodatkowymi aerobami bedzie duzo bardziej wydajne. pozdrawiam

wiele zalezy od bilansu, rodzaju stosowanej diety i celu jesli jedziesz na LC i nie szalejesz z kaloriami - to sens jest wiekszy niz przy wysokoweglowej, wysokokalorycznej diecie.

no wiadomo ze przy takich srodkach sie ladnie puchnie ale i tez szybko zlatuje wiec cykl solo takim ph wedlug mnie nie ma sensu srodek jest dobry bardzo dobry mi lepiej wchodzi niz mdrol bo nie mam problemow z zoładkiem cisnienie up troche gino wy******la troche ale tak jak mowie na kicka w cyklu sterydowym za***isty albo połaczeni dymetha i [...]

Dziekoweczka, a orientujesz sie moze czy sauna ma jakiś negatywny wpływ przy braniu supli czy nie żadnego znaczenia?

[...] i stwierdzam ze to jakas lipa jest i mam wrazenie ze to dziala odwrotnie niz powinno, zamiast pompowac dzisiaj czulem tylko delikatne napiecie miesni co wczesniej bez tego przy pierwszym cwiczeniu juz bylem spuchniety takze nie wiem czy trafil mi sie jakis bubel czy te opinie na sklepie o tym produkcie sztucznie nabijane Mial ktos stycznosc z [...]

Te membrany same odpadają przy odkręcaniu, więc to nrmalna sprawa, ale i tak bym wybrał inny produkt, ostatnio sporo osób miało wątpliwości co do biotecha.

[...] Wogóle prawy miesien o który tu chodzi jest lekko mniejszy ale ponoć do roku czasu ćw. może tak być pozniej się koryguje, ale dlaczego w tym kawałku nie mam mieśnia, nie wiem. Chce tylko się dowiedzieć jak to zlikwidować bynajmiej do sierpnia. MOże ściąganie linek na bramce ?? Wydaje mi się że przy masie to się za jakiś czas wyrówna .....

FBW 3x w tygodniu rób, nie 4, przy tym trybie treningu mięsie potrzebują 48h na regeneracje a ty nie masz tak dużego stopnia wytrenowania na 4 treningi w tygodniu. Diety pilnuj, jak dodajesz inną aktywność a chcesz budować mase musisz podbić diete. Ćwicz do kiedy są efekty.

[...] albo ktoś pod*******ił zaprawę, a tu się ciężko dostać bo ****a kafelki już kładą, jedni malują i trzeba się cisnąć między nimi, łeb boli, bo niewentylowane pomieszczenie, w c*** pyłu za******* jak ta lala . Nie twierdze, że najciężej pracują ludzie na budowie. Nawet przy pracy biurowej można mieć niezły zapieprz, tylko to inny rodzaj wysiłku .

brzuszkami nie "zrobisz kaloryfera" , kaloryfer to głównie niski poziom tkanki tłuszczowej, mięśnie jako takie każdy tam zawsze ma, a waga do wzrostu nie ma żadnego znaczenia, możesz ważyć 100kg przy 170cm i nie mieć grama tłuszczu, a możesz ważyć 60kg i być grubaskiem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-21 21:53:47

Typowe przy propie, najpewniej przejdzie samo Aczkowlwiek powazniejsza sprawa nie jest wykluczona, ale spokojnie, dupsko nie odpadnie tak odrazu %-)

tak to jest jak sie chwyta za propy zanim sie czegos dowie na temat tego srodka. Potem narzekania, ze boli, ze goraczka itp %-) osobiscie jakiego propa bym nie bił czy to farmak/ atom / testovis / pmp to zawsze goraczka, osłabienie, napady ciepła a przy ug k****ski ból %-)

nie wiem czy jest sens brania kreatyny przy budowie brzucha :/ a kreatynę w prochu Dt-5g rano. 5po treningu a w dnt 5 rano

[...] a to enthanat co bijesz i poczujesz go jak tescia enthanat - w 6-tym tyg okolo szczyt. 600-800/week dobra dawka dla amatora Najlepszy antykabolik jaki uzywalem, nawet przy ****owej misce bf spada a miecho rosnie, regeneracja taka ze mozesz dzien w dzien ta sama partie cwiczyc jezeli tylko chcesz, tym z grubsza charakteryzuje sie legit [...]

takie wielkie dawki nie mają racji bytu nawet justin coś wspominał,że ostatni jechał 2,4g propa i z perspektywy patrząc nie widzi większej różnicy w efektach jak przy 1g,jedynie silniejsze sidy w pierwszym wypadku

przy wadze 60 kg (po tyg. na redukcji już -1kg) zjadam 1700 kalorii, makro rozłożone 120 białko, 60 tłuszcz i 170 węgle - stosuje się bardzo do wytycznych, żadnych "skoków w bok" nie robi. więc wydaje mi się że powinno być dobrze z białkiem? ćwicze 3-4 razy w tyg

Spoko wiek jak na kickboxing. Tu przy predyspozycjach i zaangażowaniu w treningi można błyskawicznie zrobić postępy, ci zdolniejsi na zawody zaczynają zresztą szybko jeździć. A i tak np. do full kontaktu trzeba mieć ukończone 18 lat.

Duffee coś mizerny się wydaje przy Ubereemie btw. Dynamite jest u nas w sylwestra z rana ?

Klatka, nogi i plecy - 4 serie, po 8-10 powt (nogi jedna seria ok. 20 powt, trzy pozostałe normalnie) Biceps, triceps, barki - 3 serie, 8-12 powt Powiem tak - nie piehdole się, nie daję sobie fory. Przy takiej ilości serii wyrabiałem się z regeneracją. 180cm, 80kg

Kurcze wlasnie tam sie zastanawiam czy te 3 serie to bedzie wogole jakis bodziec dla miesnia. Jakis tak mysle ze jak nie skatuje miesnia to nic z tego niebedzie, ale moge sie mylic. Po tych 3 seriach to chyba nawet pompy niebedzie. Biezesz cos na regeneracje kreatyna arginina bialko? A moze masz efekty bez dopalaczy? Przy treningu na bica jakim [...]