przy

[...] Pilot ale serio to jest możliwe... Przyłożył się do swojego ciałą jak trenował zapasy... Teraz cwiczy zeby nie stracić formy... Raz w tyg na siłowni w szkole i tyle... A w domu ma tylko hantle hmm 9 kg..Albo jakoś tak... A co do tego pompowania.. Nie wiem przy zdjęciu mnie nie było.. Ale jemu zawsze tak widać.. No ale wy tam się znacie lepiej :x

dla mnie branie amin przed snem to strata kasy :/ no i kolega nie napisał czy jest na masie czy na rzezbie, bo przy rzezbie i niskiej ilosci kalorii ograniczanie katabolizmu to wazna sprawa :P

z bani niech przy***ie jak grande mowi moze zrozumie, mam takiego lekarza u siebie w miescinie co twoerdzi ze samym hcg sie najlepiej odblokowuje nie dziwie sie ze potem maja spadki

przy takim zestawie ciezko widze stawy bez nandrolonu

6??? przy systematycznycz treningach i tym co napisałem ???? max 2 centki widze ze nikt pomuc nie chce niewiem po co sie pytam zrobie po swojemu a potem pokarze ile spadło !!!! dzieki za nic !!!!

przysiadów nie robisz a w udzie masz 78??? no ładnie gratuluje genetyki pierwsze co rzuca się w oczy to brak diety z masą może nie miałeś problemów nie trzymając diety ale na rzeźbie będziesz musiał ją mieć udaj się do działu odżywianie i tam poczytaj co i jak jak już będziesz miał ułożoną dietę redukcyjną zajmiemy się dopingiem tutaj raczej [...]

Hmm to znaczy tak, jak napisałem WYŻEJ gainer mono brałem kiedyś. Chodzi mi o to czy przy organizmie, który nie jest przyzwyczajony do odżywek tj. stacków kreatynowych będzie taki zestawik jak storm+shock (choć myślę zamiany na xplode) dobry. Nom czytałem art. i dowiedziałem się, że kreatyny nie powinno się brać na organizm nieprzyzwyczajony do [...]

[...] a i nowi. Z pierwszymi edycjami tak jest Trochę to tak na sybkiego chyba każdy z nas pisał. Więc wyszło jak wyszło. Dla mnie osobiście był to niewygodny czas. Po pierwsze przygotowywałem się do kontroli w pracy (26.04.11r.), w tzw. "międzyczasie" wpadły mi do tego dwa zlecenia prywatne, żona (17.04 - rocznica ślubu i 18-tka [...]

jw, sam chciałbym się dowiedzieć czy strzelac sobie samo winko w przypadku gdy masy nabrałem wystarczajacej waze 94 kg przy 184 cm chciałbym zlecieć z fatu i zbić mięcho;>i poprawic kondycje - sprzetu mam sporo!

spalacz jaki mam to dymatize dyma burn xtreme, mam w diecie witaminy i minerały z olimpa, oczywiscie dieta jest, low carb, 3 treningi siłowe w tygodniu i jak narazie 2 raz w tyg interwaly. wiec przy tym spalaczu jaki optymalny czas cyklu by był? dodam że to mój pierwszy :)

Dieta to produkty które jesz, a nie których unikasz. Na tej stronie jest ogrom artykułów o diecie oraz o tym, dlaczego nie warto brać kreatyny przy małym stażu.

Ciag z podstawek to bardzo przydatne cwiczenie. Sztanga znajduje sie na podstawach, cwiczymy gorna faze ruchu, docelowo stosujemy ciezar wiekszy niz w normalnym ciagu. Da nam to podstawe do zwiekszenia wyniku przy stosowaniu kostiumu. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-10-29 22:48:16

:-))dokładnie Pit i jeszcze przy takich dawkach

szeryf/pit nie ma co przesadzać. takie ocenia po cyferkach jest z dóópy.tu nie o to chodzi.Skad wiesz jak typ wygląda? pieerdolicie jednym słowem.%-) przy 185cm wzrostu to 44centy w łapie ,nawet na zyle wyglada srednio i nijak to sie ma do ponad 10 cykli z grobych dawek. Tendencja odkad pamietam ta sama, nie zarcie, sen/regeneracja, strening a [...]

rzy 185cm wzrostu to 44centy w łapie ,nawet na zyle wyglada srednio i nijak to sie ma do ponad 10 cykli z grobych dawek. Pokazałbym Ci moje zdjęcie przy 184cm 94kg i 43-4 w łapie na 8%bf, tyle że fot nie mam bo mi dysk się spalił. Zdziwiłbyś się.

rzy 185cm wzrostu to 44centy w łapie ,nawet na zyle wyglada srednio i nijak to sie ma do ponad 10 cykli z grobych dawek. Pokazałbym Ci moje zdjęcie przy 184cm 94kg i 43-4 w łapie na 8%bf, tyle że fot nie mam bo mi dysk się spalił. Zdziwiłbyś się. dokladnie

Dostosuj się do w/w wskazówek. Nawet przy niskim budżecie można skomponować zdrową dietę. http://potreningu.pl/articles/4185/uwazasz-ze-nie-stac-cie-na-diete-przeczytaj

[...] oprocz silniejszych efektow ubocznych ze strony clenu (min te o ktorych wyzej piszesz) - taka ze clen w wiekszym stopniu podnosi temperature ciala i jednoczesnie mocniej przyspiesza przemiane materii. i nie jest to zaden steryd!!! a co do TP vs. Clen to najlepsze efekty sa przy odpowiednim polaczeniu jednego i drugiego. Pozdrawiam. [...]

Moze to byc rozwiazaniem, ale na moim monitorze porazka. Problem tkwi w tym, ze dawniej przy takich ustawieniach bylo ok, po czym sie cos pomotalo po jakichs zmianach na forum i jest tak. Tez slyszalem cos o rozdzielczosci- ale dlaczego niby teraz jest tak? Nie lapie tego zupelnie. Na wyswietlonym przykladzie tego nie widac, ale generalnie jest to [...]

wydaje mi sie ze jestem tym ektomorfikiem i z tego bedzie lipa.po jakim czasie powiny byc efekty przy takim organizmie?