przy

Dodam jeszcze że finansowo uzbierane mam na wszystkie z w/w połączeń. Ma ktoś jeszcze jakiś pomysł czy rzeczywiście zostać przy CP + Mono ?

[...] nasze - nie dziala w ogole, albo daje niezauwazalne efekty. A6W - jesli w ogole, to jeszcze nie teraz. Gdybys bardzo chcial - lepszy jest ABS2, ale miesnie brzucha pracuja przy lwiej czesci innych cwiczen, kiedy stsrasz sie utrzymac odpowiednia postawe. Na brzuch - spiecia, unoszenie nog w zwisie - na przyklad. Darrak ma duuuuzo doswiadczenia - [...]

Dzięki kolego, leci sog! Domator pomoże mi w rzeźbie? Bo właściwie chodzi mi o rzeźbe, żeby wyrobić do 16 - 17 roku życia i przy okazji nabrać na masie, i sile. Po 17 będę miał siłownie w domu, ławeczka, modlitewnik. Wtedy jakąś odrzywke i w siłe będę leciał. Proszę o więcej odpowiedzi, za każdy post leci sog!

po firmie, innego wyznacznika przy zakupie nie ma

białko z prochu samo z siebie nie buduje czystej masy mięśniowej ;-) buduje je odpowiednia dieta w połączeniu z treningiem siłowym :-)) do uzupełnienia braków białka w diecie smiało nadzadzą sie produkty: - all nutrition - sfd - ostrovit a nie wydasz przy tym majątku

[...] podczas upałów i dużego wysiłku nie pływa. Świetnie nadają się do biegania i fitnessu, na siłownie nadają się średnio, ponieważ są za lekkie i nie czuję dobrej stabilizacji przy większych ciężarach. Noszę rozmiar 39, te buty mam również w rozmiarze 39, jednak mam wrażenie, że buty się troszkę rozbijają, więc polecam wziąć o 0,5 rozmiaru [...]

mysle, ze 90kg mozesz zrobic spokojnie naturalnymi metodami. gdyby ci dokrecic srube na treningu i przy stole, to na pewno poprawilbys wyniki. a jakby do tego usunac ta ci*pe miedzy nogami i zastapic jajami, to zrozumialbys co to znaczy ciezka praca i sam bys sobie juz potem dokrecal te srube. sterydy to nie sposob na niedozywienie - to znany [...]

[...] za rozpiske wlasnie myslalem zeby tak wal;nac:P mam te 37 na lapie i jakos mi mizernie idzie biceps...nie wiem moze genetycznie! ale za to mam swietnie rozbudowane barki i plecy:) a wy tylko lapa i lapa...ale przy 37 na lapie wyciskam 130 na klate:Dacha i jak juz cos mam ladowac to onkretnie a nie 100 metki:P nastepna kuracja dopiero za rok :D

[...] minut (dojście do domu, podgrzanie) warto zjeść jakiś "białkowy" posiłek, czyli np. pierś z kurczaka lub wypić odżywkę białkową. To pozwoli na łatwiejszą odbudowę mięśni. I oczywiście ciepły/zimny prysznic jak opisano powyżej pomoże przy regeneracji. Do tego bardzo spokojne przebiegnięcie się następnego dnia - kilkanaście minut.

Wyrzeźbić ? %-) przy tej wadze i tym wzroście, owszem się wyrzeźbisz i zyskasz miano kulturysty z birkenau :-)) Masuj ! łap mięcho na początek plan trakotra FBW 5x5. O odżywkach zapomnij, i ankieta przede wszystkim !

No będzie ciężko z treningami, ponieważ no przy ćwiczeniach kręgosłup jest stabilizatorem np. brzuch, czy nogi. Generalnie mięśnie pleców i brzucha są stabilizatorami, więc będzie ciężko o trening? Może jakaś rehabilitacja, masz swojego lekarza, wyraził zgodę na trening? NIE JESTEM TWOIM LEKARZEM, ALE PŁYWANIE NIE OBCIĄŻA TAK BARDZO STAWÓW JAK [...]

jak ważysz tak mało przy takim wzroście i chcesz łapać "mięśnia", to pomyliłeś działy - to jest dział odchudzanie.

Generalnie jeśli będizesz urozmaicać i dodasz warzywa to będzie dobrze. Natomiast przy tylu treningach w tygodniu wydaje mi się, że potrzebować więcej kcal żeby robić masę. Co do wyboru odżywki i witamin - zapraszam do odpowiedniego działu, koledzy tam pomogą.

Tak. Usg i tomograf najlepiej bo zjadl 20mg metki przez trzy dni %-). BTW sylimarol czy ostropest jeden chooj bo to sylimaryna, ktora na nie wiele sie zda przy cyklu z oralow. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 16.01.2019 11:39:51 Pewnie nie sadze, ze przez 60mg metki uszkodziło mi żołądek. Będę jadł essientiale + sylimaryne + osłonka na żołądek [...]

[...] potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. PROPOLIS, APIVIT - wzbogacone produkty pszczele zawierające składniki cenne dla organizmu ludzkiego, takie jak: łatwo przyswajalne cukry proste (fruktoza, glukoza), enzymy - substancje ułatwiające trawienie oraz mikroelementy. Mają działanie odżywcze, wzmacniające i uodparniające. [...]

1 Igdrasil, Jeleniogorska jest na Junikowie, szkoda tylko ze tak daleko ode mnie :(. 2 Czy na Pulawskiego beda sie nadal odbywac zajecia dla poczatkujacych? Jezeli tak to jaka bedzie lub byla odplatnosc? 3Co to jest Luta Livre i gdzie na Bukowskiej (przy jakiej ulicy)?

wy sie tam latem przejmujecie co ja mam powiedziec w zime jak ćwiczełym przy - 5 C ... w nieocieplanym garażu

Zostałbym przy t.prolongatum 1-9: 300/300/200/200/200/200/200/200/200mg Nandrolonu/EW 1-10: 200/200/200/300/300/300/300/300/200/200mg T.Enanthate/EW 9-12: 50mg Winstrol/EOD

jak Cię stać to możesz dorzucić, efekt przy tym stopniu doświadczenia będzie niezauważalny

Proscar przy proponowanych dawkach testosteronu jest zbedny.