przy

Ja miałem blow out, niestety po dwóch latach. Boli do dziś, a operacja była w 2004, przy okazji przecieto mi gałązkę nerwu trójdzielnego i nie mam czucia w części twarzy. Czy ktoś też tak miał i czy czucie wróciło?

[...] napiepszać , to walę do lekarza a ten mi sru zastrzyk z blokadą, jakiś miesiąc spokoju ale kiedy wpadłem na siłkę znowu bolało. Widocznie tak musi być , teraz jadę na KOlagenie i ograniczyłem ćwiczenia na barki. Jedno co mnie dołuje to zaje****ty ból przy klateczce na płaskiej i rozpiętkach , zaciskam zęby i jadę dalej.... POzdrawiam Daniel

mialem kilka kontuzji lewego i prawego barku.najwazniejsze stwierdzic od ktorego cw to sie stalo.bezwzglednie trzeba na 1 miesiac zrezygnowaqc z niego,ale zastapic innym przy ktorym nie boli,ew slabo.np:kontuzja od wyciskania lezac-ja zaczalem wyciskac w waskim chwycie po miesiacu w normalnym ale ciezar na 20 powti to robilem przez [...]

Tak to już ze mną jest...pragmatyzm totalny A tego rodzaju suple są dla mnie w miarę nowe, wychodzę z założenia że zawsze lepiej zapytać, zwłaszcza, że przy Loaded SAN napisali coś takiego: "Before beginning any program of weight loss, consult your health care practitioner" Teraz wszystko jest dla mnie jasne :) Dzieki! Pozdro CMQ To, że [...]

[...] to ze teraz chodze na powiedzmy "siłke" gdzie jest tylko laweczka i sztanga nie ma hantelek i mi jest ciezko cwiczyc do tego jestem tam sam ani nie ma kto pomoz przy cwiczeniu na klate takze nie moge sobie sam za duzo pozwolic bo juz mnie kilka razy gryf przygniotł hiehie. A teraz otworzyli siłke dobrze wyposazona i tam karnet [...]

to jak boli cie ręka przy robieniu pompek to się nie zapisuj bo na boksie bedziesz musiał ich dużo robić ;] Pozdrawiam.

susta jest mocniejsza a wody i tak nie bedziesz lapal za duzo przy trenie

okej tak zrobie dokupie ta 5 tylko teraz sie tak zastanawiam bo z tego co czytam to ten farmak spoko bo apteczny mam nadzieje ze sie nie okaze ze ten moj z P.M.P to jakas kupa przy tym :D:D:D

"zaczynam suplemacje" aha przy stałej suplementacji stosuje sie 0,03g kreatyny na kg masy ciała, ale jeżeli to twój pierwszy cykl to ja nie wiem czy ma to sens najpierw moze wyprobuj cyklicznie, poza tym nie wiem czy jabłko nadaje się na stosowanie all the time. ogólnie moim zdaniem zadbaj o diete węgle po treningu ok. ale pozniej [...]

cisnienie poszlo w gore po przedtreningowkach typu no xplode,wf,shotgun itp. Juz ponad rok nic z tego nie biore a nadcisnienie pozostalo dlatego *******e juz te cudowne mieszanki :) Myslalem nad wejscie na saa ale przy tym cisnieniu to chyba lipny pomysl :(

Czy ja wiem, czy taki silny - nie czuję jakiegoś wielkiego "kopa" na treningu. Wytrzymałośc i skupienie nieco się poprawia, raczej nic wiecej i to przy 2 miarkach ;) Zmieniony przez - babcius w dniu 2013-07-16 23:55:33

klata 80 kg to i tak nieźle jak na 33 cm w bicu i 64 kg przy 177cm wzrostu. I to zdjęcie. co jest kuśma, czy tylko jak tak słabo wyciskam?

panowie nie przesadzajmy w druga strone. koles ma profil ladnie wypelniony. prosi o pomoc przy bardzo krotkim i prostym cyklu na podstawowych srodkach w takim wypadku nie widze potrzeby wklejania ankiety.

Plan swietny ale nie za gleboka woda jak na poczatek? Poza tym piszesz ze nie chcesz bardzo przymasowac a tym planem nawet przy kiepskiej diecie masa pojdzie Ci ostro w gore. W profilu podales staz 0,5 roku wiec uwazam ze cwiczenia Arnolda moga byc za ciezkie dla Ciebie poniewaz nie masz odpowiedniego przygotowania silowego oraz kondycyjnego. W [...]

Dokładnie - spójrz w rozpiskę - z gainera prawie 110g węgli, czyli jakbyś jadł 22 łyżeczki cukru... Pewnie podlało Cię, bo wywołałeś tymi cukrami insulinooporność, a przy insulinooporności mięśnie nie dostają energii, tylko wszystko idzie w tłuszcz... Wywalić ten badziew, lekko zredukować i powinno pomóc. Pozdrawiam.

BTW, Tyka. Co ja robiłam "źle", że mi urosły? Niewiele, ale jednak - miałam wzrost LBM na redukcji przy deficycie kcal. Czy to tylko "prawo początkującego"?

Różnice które podałaś jak już pisałem były nieistotne statystycznie, z mojego punktu widzenia nie były to zmiany na podstawie których można coś wyrokować Natomiast prawdą jest że początkujący nawet przy deficycie (byle nie za wielkim) coś tam zbudują i nieco mięsni przybędzie, ale nie jest to ilość godna szczególnej wzmianki

[...] to nie powinno zmienić w obrazie twoich badań bo jedyne na co mogą wpłynąć ww. środki to troszkę zwiększyć ciśnienie i odrobinę akcję/szybkość/ pracy serca, zapis ekg nie powinien się zmienić ponieważ nie ma raczej możliwości by przy zdrowym sercu ww. składniki wpłynęły na przewodnictwo elektryczne w mięśniu sercowym a także na pracę zastawek.

najlepiej nosic przy sobie ak 47.. wyciagasz odbezpieczasz ratatattaatattaratatataatat traaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhh nie ma dziadow :D !! ps. 30 naboji = 30 dresow jezeli masz na mysli ze 100 to wez sobie 3 i 1/3 magazynka

Ach, Kyokushin Sine i opuchnięte kostki, całe zasiniaczone piszczele- a najgorsze to, że każdy się tym chwalił a młodzi specjalnie nie zakładali ochraniaczy, żeby być "twardym" Ja wprawdzie miałam tylko jedną kontuzję, i to bardziej uciążliwą niż niebezpieczną; też bardzo obite żebra, do tego stopnia, że myślałam, iż coś mi pękło. [...]