przy

kalwar po co sie udzielasz jak nie masz nic do powiedzenia? Elite- czyli przy takim czyms clom bedzie zbedny czy profilaktycznie mozna te 6 tabs lyknac? a co z clenem?

czy to prawda ze przy braniu tescia proscar hamuje owlosienie?

A ile mniej wiecej mozna urosnąć przy skoku wzrostu ? 5, 10 , 15? cm

przydalyby sie stojaki do przysiadow. jesli masz w dodatku przy laweczce zamontowane, to mozesz zrobic prostowanie nog, jesli nie np. wykroki ze sztangietkami-poszukaj w dziale "trening" cwiczen na dana partie miesniowa. to na sztandze masz kolo 30-40kg na poczatek wystarczy ale po czasie bedzie trzeba dokupic wiecej kilo.

Tutaj jest forum sportowe, wiem że w pekao s.a jest taka mozłiwość ale i tak rodzic musi być przy tym.

https://streamable.com/3zfjo Odświeżam. Na ostatnich dwóch dniach treningowych z martwym starałem się poprawić, sztanga nad śródstopiem, staram się jej nie przesuwać. Robię 5x5, ciężar na filmiku aktualnie taki, że przy piątym powtórzeniu czuje, że postawa mi puszcza. Będę wdzięczny za kolejne podpowiedzi, bo pewnie są jeszcze elementy do poprawy.

Z tego co piszesz wynikałoby ze powinnam miec po cwiczeniach zakwasy a to mi sie jeszcze nigdy nie przytrafiło. Bol ustaje natychmiast przy zmianie pozycji na kazda inna. Dzisiaj zobacze z bardziej ugieta noga *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ludzie, którym nie brak wiary we własne możliwości, zdolni są do wielkich rzeczy [...]

Przy tak małym cyklu nie bierz nolvy.Mozesz to zrobic tylko jezeli zauwazysz jakies oznaki ginekomastii czyli swędzące suty albo cos w podobie.Odblok to ~20 tab. clomidu.Mozesz do odbloku uzyc tez nolvy albo połaczyc ją z clomidem.

chce byc wyzszy bo zawodowo trenuje koszykowke juz od 10 lat i moze nawet za rok zalapie sie do reprezentacji i jest to dla mnie wazne.Mam jeszcze przy okazji jedno pytanie bo trener zalecil mi branie odzywek narazie tylko bialko zebym nabral troceh masy (waze 82kg) chcialbym 87 -89kg)czy to moze spowodowac zastoj w procesie mojego rosniecia w [...]

Przetrenowanie to nie jest zmęczenie mięśni tylko CUN (centralnego układu nerwowego). Stąd można trenować mięśnie 3 razy w tygodniu - osiągając tym samym lepsze rezultaty i przy dobrze ułożonym planie nie ma co obawiać się przetrenowania.

hst bardzo mi pomogl w poprawieniu wynikow silowych przy ktorych trwalem wieki teraz koncze 5 negatywow nie zrobie bo cwicze w domu sam wiec przedluze troche 5 tak jak radzil PEPO tylko z masa licho diete staram trzymac stosowalem MUSLI GAINERA myslalem kupic teraz bialko i AAKG na nastepny cykl

Jem ile wlezie z przewagą białka..Po za tym nie mam aż takiego apetytu przy tych pogodach..może by tak gainera dorzucić? albo metke na apetyt

puchniesz, bo zapewne jesz proste wegle. tez mam do tego tendencje, ale troche sie pilnuje i przy 1,5g testa facjata normalna. zwieksz do 500mg/tydz testa, np 250mg w pon i 250mg w czw. test najwazniejszy, reszta to dodatki. powinno ruszyc. ps. spokojnie caly cykl mogles oprzec na propionacie. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-06-09 09:22:05

Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć.To,że "na kartce" wygląda przyzwoicie,nie znaczy,że jest wystarczająca przy Twojej PM.

jest sens bo przy rzeźbie masz ujemny bilans kaloryczny więc antykatabolik wskazany

Kontuzji lydki doznal. A tak przy okazji to doktor zostal troche wydymany w ten sposob.

Brak białka, brak zdrowych tłuszczy, za mało kalorii i to przy 2 godzinach jazdy na rowerze.

dokładnie większe puchy bo recovery 2.0 na tydzień starcza przy 2 treningach dziennie

[...] na taki uraz nie zawsze kieruje na rehabilitację, myślę ze po zdjęciu gipsu będziesz mógł wrócić na siłownie, oczywiście stopniowo odciążając nogę. Zresztą nie jest powiedziane że teraz nie możesz wykonywać jakiś lekkich ćwiczeń pamiętając przy tym aby mieć odciążoną nogę. Pierwszy tydzień napewno odpuść aktywność fizyczną i daj nodze odpocząć.

[...] wiara w szybki powrót do zdrowia i czy byś my polewali głowę na przemian wodą zwykłą, a drugą o właściwościach leczniczych które byśmy zasugerowali pacjentowi to w 50% przypadkach da to efekt- potwierdzone badaniami. Owszem można by chodzić napewno nie zaszkodzi, ale czy nie uważasz że w tym wypadku lepsze by było np. aplikacja tapingu [...]