przy

przy zrzucaniu wagi, bilans musisz mieć na minusie, więc na styk to chyba nie jest ok, o to Ci chodzi?

Redukcje dopiero zaczynam i to taką mini redukcje. Chce powoli zgubić trochę tłuszczu i ochronić jak najwięcej mięśnia, stąd te węgle. A, że nie znam się na tym zbytnio to pytam, czy nie wpłyną one źle czy wręcz dobrze przy cięzkich treningach z aero i interwałami w dni nie treningowe.

Mi też się bardziej podoba wygląd zmasowanego byka niż wyciętego na maksa szypiora- ale mówimy o masie mięśniowej- może otłuszczonej ale z właściwymi proporcjami.Ty przy wadze prawie 100kg masz 38 w bicku, obwód w pasie i klacie prawie równy i bardzo nędzna siła (nie wyciskasz nawet swojej wagi) - jak dla mnie jest tragedia.Jak dobijesz do 115 to [...]

[...] miesiacu stosowania. Bierz rano na czczo całą dawke. 200mcg to juz moze byc wystarczajaco. Taper zrobilbym zarowno w gore jak i w dol pod koniec stosowania. Warto dodac ze przy malych dawkach rzędu kilkudziesieciu mcg niektore organizmy reaguja wrecz zmniejszeniem stezen ft3 i ft4 czyli wystepuje efekt odwrotny do oczekiwanego. Z doswiadczenia [...]

200 mcg było u mnie max bo przy 250 mcg puchła tarczyca. Słabo robiło. Leżą mi w domu jakieś stare 2 paki euthyroxu i nawet nie zjadłem bo szkoda zdrowia IMO w stosunku do efektów.

przy zlamanej nodze musialem odstawic bo w moim przyoadku bardziej szkodzilo niz pomagalo

Tzn ja mam ok -1,5 jest to wada przy której nie potrzebuje nosić okularów wychodząc gdzieś, mam kolegów co mają po ok -6 i ćwiczą

Jak chcesz już sie bawić, bo widać że i tak kupisz to użyj jej pod koniec redukcji przy niskim body facie

jw joha to bardzo specyficzny LEK, to produkt ktory przydaje sie dopiero przy jendocyfrowym BF-ie gdzie chcemy zrobic sylwetke pod zawody lub sesje foto. oczywiscie sa zwolennicy stosowania johy ze wzgledu na wplyw na specyficzne receptory, jednak gdy bf jest na wysokim poziomie, nic to nie zmieni

OO widzisz kicius, to mi sie podoba!! Teraz pokazales sie z tej lepszej strony A tak powaznie, to jak juz napomknalem przy innym temacie zostalem napadniety 3 razy w zyciu. Raz musialem skapitulowac w mysl zasady, ze zaden pojedynczy zolnierz nie jest armia (przewaga wynosila 5:1), a 2 razy uzylem przymusu bezposredniego w celu unikniecie [...]

[...] Niechcę ciebie obrazić więc nieodbierż tego w ten sposób Jeśli chodzi o to czy jestem w stanie się obronić to zależy to wszystko od sytuacji, liczby przeciwników ich umiejętności itd. Jak już pisałem noszę przy sobie gaz, który zwiększa moje szanse. Nieda się jednoznacznie odpowiedzieć bo przed jednym się obronię przed innym nie. Pozdrawiam

[...] ciało musi się zregenerować i marnowanie tego czasu na to żeby robić masę czy rzeźbę w sportach walki mija się z celem, jeśli chcesz być dobrym zawodnikiem, a nie traktujesz sportu rekreacyjnie. Swoją drogą, masę to możesz zrobić przy samych treningach MMA, bo robi się ją w kuchni ;) Pozdro Zmieniony przez - mat3uszx w dniu 2015-05-20 17:16:49

Kolego za mietka sie chcesz brac bez diety? A nie wiesz, ze przy koksie jest zwiekszone zapotrzebowanie na bialko i trzeba jeszcze wiecej z diety dostarczac?

I o wadze też nie myśl-przyjdzie sama no tego to juz bym nie powiedzial Przy 4 treningach w tyg. ciezko zeby sama masa przyszla bez stosowania diety i treningu. Chociaz to troche takze zalezy od organizmu...

kolega za szybko i za dużo chce trzeba brać poprawke na to, że przy takiej liczbie treningów zamieni posiadany tłuszczyk na mieśnie, które ważą więcej niż wspomniany nadmiar tkanki izolacyjnej więc niewykluczone, że kilka kg mu przybędzie tak-o!

Przy czterech treningach bokserskich w tygodniu będzie mega trudno przybrać na masie... Do tego jeszcze przydałaby się siłownia, ciekawe kiedy na nią znajdziesz czas. I co z regeneracją mięśni? Do tego super-kaloryczna dieta, bez której po prostu schudniesz.

Kiedy wbijać pierwsze HCG przy takim cyklu? W jakich dniach wogole lecieć z HCG ?

Dokladnie tak jak wyzej. Rozciagaj sie, trenuj technikie i przy kazdym kopnieciu wkrecaj biodro;)

Normalnie przy uderzeniu skrecasz biodro nie da sie tego wytlumaczyc bo jest chyba to zrozumiałe,a jeszcze jak kopiesz najlepiej jest postawic noge niekopiaca do przodu, wielu o tym zapomina a tez takie uderzenie jest silniejsze. Pozdrawiam

Jak masz dobrze ułożoną diete to białko w prochu na wała ci potrzebne. Przy twojej wadze i rozmiarach jeszcze bym się wstrzymał z suplementacją. No chyba, że nie ma jak zarzucić odpowiedniej diety i są braki. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-20 00:44:47